Характеристика героев комедии в стихах «Горе от ума»

Комедия в стихах «Горе от ума» была написана Александром Сергеевичем Грибоедовым в 1822–1824 годах. В ней рассказывается о московском светском обществе, о том, что прогрессивные взгляды представителям этого общества чужды. В этой статье представлены характеристики главного героя и других персонажей.

Содержание

Главный герой

Чацкий Александр Андреевич

Чацкий Александр Андреевич — молодой дворянин, вернувшийся в Москву из путешествия, продолжавшегося три года. У него незаурядный ум, он горд и честен. Главные черты характера Чацкого — это свободолюбие, любовь к своей Отчизне, неприятие паразитизма, приспособленчества и страсть политического борца. Он не унижается до «светской» игры в любовь. Вернувшись в Москву к любимой девушке Софье, Чацкий огорчился, что их взгляды на фамусовское общество стали различными. Софья осудила его насмешки над светскими людьми. Радужные надежды Чацкого, что она его единомышленница и что любит его, оказались напрасными.

Подробная характеристика Чацкого Александра Андреевича здесь.

Другие персонажи

Фамусов Павел Афанасьевич

Фамусов Павел Афанасьевич — богатый вдовец, управляющий в казенном месте, московский барин. После смерти своего друга он взял его сына, Александра Чацкого, в свой дом, дал осиротевшему мальчику хорошее воспитание и образование. Когда после трёх лет, проведённых в путешествиях, Чацкий вернулся в Москву, Фамусов был в ужасе от его взглядов на общество и службу. Он называет его опасным человеком и восклицает: «Он вольность хочет проповедать!»

Подробная характеристика Фамусова Павла Афанасьевича здесь.

Софья Фамусова

Софья Фамусова — 17-летняя дочь Павла Афанасьевича Фамусова, влюблённая в его секретаря Молчалина. Она рано лишилась матери, была воспитана француженкой, любила читать сентиментальные романы. Молчалина она и полюбила за то, что он был похож, по её мнению, на идеал молодого человека, описанный в такой литературе. Ей нравится чувствительность, скромность, доброжелательность Молчалина. А вот Чацкого Софья осуждает за его насмешливость и резкость суждений о людях.

Подробная характеристика Софьи Фамусовой здесь.

Молчалин Алексей Степанович

Молчалин Алексей Степанович занимает пока небольшую должность — он секретарь Фамусова. Этот молодой человек хочет продвинуться по карьерной лестнице. У него нет влиятельной родни, но есть свойства характера, полезные для карьериста: деловитость, разумность, умение приспосабливаться, двуличие, подхалимство к влиятельным людям. Ему завещал отец «угождать всем людям без изъятья», вот он и угождает дочери своего начальника Софье, влюбившейся в него, хотя, наверно, понимает, что Фамусов рассердится, если узнает об их свиданиях.

Подробная характеристика Молчалина Алексея Степановича здесь.

Скалозуб Сергей Сергеевич

Скалозуб Сергей Сергеевич — полковник, который «метит в генералы». Он богатый жених, поэтому Фамусов, который не прочь, чтобы полковник стал его зятем, с ним очень услужлив. Скалозуб не имеет уважения к учёности («Учёностью меня не обморочишь…») Он не очень умён, например, в монологе Чацкого, обличавшего фамусовское общество, Скалозуба задело только, что в Москве любят лишь гвардейцев. «А в Первой армии когда отстали? в чём?» — обижается он за своих сослуживцев.

Подробная характеристика Скалозуба Сергея Сергеевича здесь.

Горичи

Платон Михайлович — друг Чацкого. Чацкий знает его давно и удивляется, как в короткое время Горич сильно изменился. Ещё совсем недавно Платон Михайлович был военным человеком, вёл активную жизнь в эскадроне, а сейчас он женат и вынужден сопровождать свою молодую жену на балы и светские вечера, где отчаянно скучает. Горич жалеет о прежней вольной жизни, ему надоела постоянная опека жены о его здоровье.

Наталья Дмитриевна — молодая жена Горича. Она большая любительница светской жизни. Старается показать свою любовь к мужу, называет его милыми прозвищами, заботится о том, чтобы он не простудился и вообще относится к нему, как к ребёнку. На самом деле, она только мучает его, заставляя против его воли посещать балы и светские вечера.

Загорецкий Антон Антонович

Загорецкий Антон Антонович — светский человек, любит балы, театр. Постоянно делает мелкие услуги влиятельным людям, а также барышням (например, достал Софье билет на завтрашний спектакль). Платон Михайлович Горич говорит, что Загорецкий — «отъявленный мошенник, плут», а Хлёстова — что «лгунишка он, картёжник, вор». Загорецкий — любитель передавать чужие слова и сплетни. Сам Антон Антонович считает себя «ужасным либералом».

Репетилов

Репетилов — легкомысленный человек, пустой болтун, цель которого — повторять в своих речах те суждения, которые сегодня в моде. Он очень многоречив. Увлечённо разглагольствуя, Репетилов порой не замечает, что собеседник ушёл. Он посещает Английский клуб, где проходят шумные заседания какого-то тайного общества, и очень гордится этим. И хоть общество это тайное, Репетилов болтает о нём всем подряд.

Тугоуховские

Князь Пётр Ильич — старый или больной человек, плохо слышит, находится под каблуком своей жены. Ему приходится ездить по балам, хотя он, по словам графини Хрюминой (бабушки), «чуть дышит», — ведь ему нужно вывозить в свет шесть дочерей.

Княгиня. Она ездит на балы со своим большим семейством в надежде найти там богатых женихов для своих шести дочерей. Она, как и все представители фамусовского общества, не видит пользы в просвещении.

Шесть дочерей князя и княгини Тугоуховских — девицы на выданье, легкомысленные и большие модницы.

Хрюмины

Графиня-бабушка — старая глухая женщина. Она ездит на балы со своей внучкой, надеясь найти ей жениха. Несмотря на свою глухоту, участвует в разнесении слуха о мнимом сумасшествии Чацкого.

Графиня-внучка — старая дева, высокомерная и злая, тоже разносит слух о сумасшествии Чацкого.

Хлёстова

Хлёстова — 65-летняя свояченица Фамусова, тётка Софьи. Она грубовата, часто сердится, благосклонна только к Молчалину, называет его «мой дружок», «мой родной». С увлечением распространяет слух о Чацком, утверждая, что он «шампанское стаканами тянул». Критически относится к школам, лицеям и т. п.

Лиза

Лиза — бойкая молодая служанка Софьи. Она умна, рассудительна, считает, что не только барский гнев, но и барская любовь может принести беду. Лиза слушается Софью, помогая ей встречаться с Молчалиным, но боится, что Фамусов, узнав об этом, прогонит со двора и её, и Молчалина. Лиза хорошо разбирается в людях, даёт точные характеристики Чацкого и Скалозуба. Она сторонится заигрываний с ней Фамусова и не принимает ухаживаний Молчалина, потому что любит буфетчика Петрушу.

Вам также будет интересно почитать:

Характеристика общества в комедии Горе от ума Грибоедова

1. Сочинения
2. По литературе
3. Грибоедов
4. Характеристика общества в комедии Горе от ума

Комедия Александра Сергеевича Грибоедова «Горе от ума» практически полностью посвящена столкновению представителя нового, прогрессивно мыслящего поколения и их взглядов с взглядами старого, консервативного поколения, причём их консерватизм в произведении в качестве ограниченности и закостенелости взглядов.

Именно по этой причине в комедии Грибоедов уделяет большое внимание описанию этого «старого общества». Действие происходит в доме богатого московского чиновника Павла Афанасьевича Фамусова, который в произведении и олицетворяет всё «старое общество». Не зря большинство литературоведов и критиков называют описанное Грибоедовым общество «фамусовским». Итак, Павел Афанасьевич предстаёт перед нами малообразованным и мало чего понимающим в науках человеком, который, несмотря на своё высокое положение, относится к своей работе с пренебрежением, выполняя свои обязанности только ради формальности. Однако, несмотря на это, возможно он хороший и добрый человек? Однако Грибоедов даёт достаточно подробную картину и духовно-моральных качеств Фамусова – он жаден и корыстолюбив, его не волнует ничего, что не могло бы принести ему прибыль или иную личную выгоду, он готов осмеять и испортить репутацию любого человека, который попытается помешать ему в получении выгоды. Он зависим от общественного мнения, ему необходимо одобрение окружающими его действий и поступков, именно поэтому он окружает себя людьми, похожими на него самого.

Одним из людей, постоянно окружающих Фамусова и регулярно бывающих на его приемах, является полковник Скалозуб. Грибоедовым он описывается как довольно глупый и ограниченный человек, но несмотря на скудные интеллектуальные способности и эрудицию, Фамусов считает его достойным и уважаемым человеком, поскольку Скалозуб богат и, судя по всему, успешно движется по карьерной лестнице (в комедии он «метит в генералы»).

Но представитель «фамусовского», старого общества может быть не только реально старый человек. В комедии пример молодого, но, тем не менее, «фамусовского» человека является Молчалин. Для него, так же как и для Скалозуба, Грибоедов использует приём говорящей фамилии – он скрытен и молчалив, в комедии он предстаёт перед нами хитрым и лицемерным юношей, который угождает всем и выслуживается перед вышестоящими чинами и уважаемыми людьми, надеясь таким образом получить связи и в дальнейшем продвинутся за их счёт по службе.

Таким образом, с помощью всего трех персонажей, можно получить картину московского общества, которую создавал для нас в «Горе от ума»  Грибоедов. И именно этому обществу на протяжении комедии и противостоит главный герой Чацкий, во круг чего и развивается основной сюжет.

Сочинение 2

Известное произведение А.С. Грибоедова, рассказывающее о противостоянии старого и молодого поколений, является актуальным и в современном мире. Эта комедия охватывает не только проблему взаимопонимания между поколениями, но и человеческие пороки.

История начинается с дома одного из главных героев — богатого помещика Павла Фамусова. Павел Афанасьевич является представителем старого поколения, чьи взгляды на жизнь весьма эгоистичны и предполагают лишь выгоду. Окружение помещика составляют такие же меркантильные люди, любящие вести праздный образ жизни. Интерес к наукам Фамусов считает дурным и бесполезным делом.

Молодым представителем этого общества является полковник Скалозуб, показывающий себя достаточно глупым человеком. Скалозуб ухаживает за Софьей, дочерью помещика Фамусова, и предлагает ей руку и сердце. Павел Афанасьевич считает такую кандидатуру подходящей для Софьи, потому что видит выгоду в этом союзе. Ни о каких чувствах речи идти не может.

Из низких чинов в общество Фамусова вхож Молчалин. Герой имеет низкий чин, но готов прислуживать более высокопоставленным людям, чтобы достичь своих целей. Например, Молчалин также ухаживает за Софьей не из-за больших и светлых чувств, а из-за личных корыстных целей. Герой показан как хитрый и скрытный человек.

Главным героем произведения и лишним человеком в этом обществе является Чацкий. Взгляды героя значительно отличаются от фамусовского окружения. Чацкий — умный и увлекающийся наукой молодой человек. Только что вернувшийся с обучения за границей, он сталкивается с представителями минувшего века, которые отрицают новые взгляды. Понимая, что ценности в таком обществе ложные, отсутствует искренность намерений и чувств, Чацкий не находит признания и покидает дом Фамусова.

Помещики в комедии показаны как испорченное и гиблое общество людей, с консервативными и меркантильными ценностями. Отношение фамусовского окружения к крестьянам не включает в себя человеческих факторов. Крестьян, которые верны и преданы своим помещикам, легко могут продать или обменять на собак.

Главным вопросом А.С. Грибоедов ставит ложность человеческих ценностей и намерений по отношению друг к другу, борьбу между старым и новым поколением, между чувствами и выгодой. Закончив произведение поражением и затем уходом Чацкого, автор заставляет читателя задуматься над испорченностью светского общества.

Другие сочинения:

← Смешон или страшен Молчалин?↑ ГрибоедовОтзыв о произведении Горе от ума →

Характеристика общества в комедии Горе от ума

Несколько интересных сочинений

Горе 101: Некоторые общие факты и характеристики горя

Хелен Фитцджеральд, CDE

Горе — это то, что вы испытываете, когда переживаете утрату. «Потеря» — это ключевое слово здесь, потому что горе относится не только к тому, как вы себя чувствуете после смерти любимого человека, но и к тому, как вы себя чувствуете, когда вы страдать от потери чего-то ценного для вас. Например, горе часто следует за разводом, расставанием или разрывом отношений, утратой из-за пожар или кража, потеря работы, крушение мечты всей жизни, потеря молодости, потеря контроля, потеря роли родителя уходом детей из дома, а также потерей здоровья, зрения или слух. Рассматривая и понимая горе в более широком смысле, вы может оплакивать что-то почти всю свою жизнь. К счастью, горе, которое вы испытываете из-за своих многочисленных потерь, различается по интенсивности и долголетие.

Это неподвластная времени статья, в которой содержится отличная информация.

Понимание процесса горя, если оно существует, поможет вам понять, через что вы и ваши близкие, возможно, проходите прямо сейчас. Но вы должны понимать, что горе у всех разное по следующим причинам:

• Важность потери будет зависеть от важности отношений, которые были разорваны.
• Индивидуальные системы поддержки и ресурсы отличаются. Есть ли у вас друзья и члены семьи, которые поощряют тебе говорить о своих чувствах? Существуют ли группы поддержки или специализированные консультанты, с которыми можно поговорить?
• Индивидуальные стили совладания различны. Некоторые люди просто справляются лучше, чем другие.
• Гендерные различия. Мужчины и женщины выражать свои чувства по-разному. Хотя я знаю многих мужчин, которые комфортно показывать свои эмоции, я знаю многих других, кому нужно отрабатывать свои чувства, погружаясь в свою работу или проекты вокруг дома.
• Культурные и религиозные различия могут играют важную роль в том, как вы относитесь к своему горю. В рамках разные религии и культуры, разные ритуалы и обычаи. практиковал.
• Жизнь не всегда бывает гладкой позволяя работать с одним событием за раз. Вещи накапливаются и ваш опыт переживания горя будет зависеть от того, что еще происходит в вашей жизнь. Иногда горе приходится откладывать, потому что есть другие вещи. требующие вашего немедленного внимания.

Горе занимает много времени. Это займет как столько времени, сколько потребуется, и важно, чтобы люди не только имели терпение к себе, но и к другим.

Горе — это эмоциональные американские горки. Это это поездка вверх и вниз. Если у вас есть пара хороших дней, а затем плохой, не думайте об этом как о неудаче. Это нормально для горя.

Горе вызывает сильный стресс. Стресс влияет наша иммунная система. Распространенными жалобами являются простуда, затяжной грипп, боли в спине и боли в шее, головные боли, расстройство желудка, головокружение, бессонница и новые обострения ранее существовавших заболеваний. Это всегда хорошая идея, чтобы позволить ваш врач знает, когда вы страдаете от серьезной потери, поэтому он или она может следите за своим здоровьем.

Сильное чувство горя возвращается праздники, дни рождения, юбилеи и особенно ежегодные годовщина потери. Это нормально и обычно является ожиданием в эти дни хуже, чем в настоящий день. Пусть окружающие знают, что приближается такая дата и прошу их понимания и поддержки.

Характеристики Горя

Человеку тяжело пережить горе, чтобы функционировать на 100%. Так что сейчас не время делать важные решения или изменения в вашей жизни, такие как продажа дома, переезд в другой город или на новую работу. Если возможно, замедлите и позвольте себе время, чтобы приспособиться к вашей потере. Не добавляйте к своим потерям внести серьезные коррективы в свою жизнь.

• ЗАБЫВАНИЕ – Потому что встречи могут быть пропущены, ключи заперты в машине, оставлены кошельки, рабочие отчеты остался дома и т. д., запишите вещи. Не оставляйте важные дела на Память. Составьте контрольный список, который нужно просмотреть перед выходом из дома.
• ДЕЗОРГАНИЗАЦИЯ – Вы можете обнаружить, что это занимает больше времени, чтобы закончить задачу. Время также может быть неуправляемым. Все это это нормально; ты не сходи с ума!
• НЕСПОСОБНОСТЬ КОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ И СОХРАНЯТЬ ИНФОРМАЦИЯ. Может быть невозможно оставаться сосредоточенным на задаче. Это может быть трудно читать книгу или даже смотреть любимую телепрограмму. Чтение может занять больше времени, и это может помочь выделить важные моменты, конспектировать или даже читать «вслух», а не про себя. Так как ошибки или количество ошибок может увеличиться, регулярно перепроверяйте свою работу или спрашивайте кого-нибудь сделать это для вас.
• Озабоченность потерей – это время, когда мысли блуждают и трудно сосредоточиться на задаче. Незапланированные мысли о потере могут прийти вам в голову в любое время и в любой момент. место. Будьте особенно осторожны во время вождения автомобиля. Это так часто место, где так или иначе блуждает ваш ум, и концентрация не то, что должно быть. Я знаю десятки людей, которые сообщили о прохождении красные огни, просто не видя их или натыкаясь на машину впереди их, не видя, как загораются стоп-сигналы. Зная об этом, кто-то другой отвезет вас, если это возможно. Если вы должны водить машину, используйте дополнительные будьте осторожны и держитесь подальше от обгона!
• ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА ИЛИ МОТИВАЦИИ – вы может обнаружить, что сейчас все не так важно. Это сложно для интересоваться чем-л. Жизнь приняла временно другой значение. Все это нормально.
• ПОНИЖЕННЫЙ УРОВЕНЬ ДОПУСТИМОСТИ – Ваше терпение может не то что раньше. Ваш предохранитель может быть короче, и вы можете потерять терпение быстрее. Незначительные раздражения, возможно, стали больше и больше ссоры в семье, на работе или с друзьями могут продолжаться. Пытаться быть терпеливым с окружающими и объяснять им, когда вы плохой день и что вам нужно от них, чтобы помочь вам пережить это.
• ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ — Горе утомляет и в дополнение к этому вы можете не спать, не есть или заниматься спортом, как вам следует. Постарайтесь набраться терпения и постепенно вернуться о рутине, которая была у вас до потери.

ПОМОГАТЬ СЕБЕ В ГОРЕ

Основные проблемы со здоровьем: Горе утомительно, и важно помнить о своем ежедневном уходе за здоровьем и соблюдать его.

1. Старайтесь регулярно питаться питательной пищей. Если это слишком сложно ешьте три регулярных приема пищи, попробуйте четыре или пять небольших. Есть питательный еда, которую можно перекусить, а не чипсы, конфеты и т. д. Пейте много воды, чтобы оставаться гидратированным.

2. Отдых важен. Постарайтесь разработать регулярные процедуры перед сном.

3. Продолжайте выполнять свою программу упражнений или разработайте управляемый режим.

4. Убедитесь, что ваш семейный врач знает, что с вами случилось, чтобы он или она могли помочь контролировать ваше здоровье.

ВНЕШНЯЯ ПОДДЕРЖКА: Горе не должно быть таким изолирующим, как кажется.

1. Найдите группу поддержки, лекцию или семинар, которые относятся к вашей ситуации.

2. Медитация часто помогает людям получить необходимый им отдых.

3. Если это было источником поддержки для вас в прошлом, продолжайте посещать ваши религиозные службы и оставаться в контакте с этой частью ваша семья.»

4. Расскажите своим друзьям и другим членам семьи о ваших потребностях.

НА ЧУВСТВАХ

1. Прочтите несколько книг или статей о процессе горя, чтобы вы могли определить что вы чувствуете, и у вас есть идеи, как помочь себе.

2. Позвольте своим чувствам выражаться должным образом.

3. Плакать хорошо. Почти всегда вы чувствуете себя легче после того, как хороший крик. Подумайте о том, чтобы поделиться своими слезами с другими близкими.

4. Найдите друзей или членов семьи, с которыми можно поделиться своими чувствами.

5. Будьте осторожны, чтобы не употреблять алкоголь, наркотики или транквилизаторы, чтобы избежать боль. Они только маскируют боль и могут привести к проблемам.

6. Ведение дневника — хороший способ определить чувства, а также увидеть прогресс.

Праздники, юбилеи и т. д. нуждаются в специальном планировании. Их невозможно игнорировать. Ищите мастер-класс по работе с праздниками и стройте планы с вашей семьей и друзьями.

ПОМОЩЬ ДЛЯ ВАШЕГО БРАКА и/или ОТНОШЕНИЙ

1. Стремитесь к хорошему общению.

2. Говорите о том, что вам полезно.

3. Будьте чуткими к нуждам друг друга.

4. Анализируя прошлые кризисы в ваших отношениях, вы можете понять, как справиться с этим.

5. Не соревнуйтесь в том, кто больше всего страдает.

6. Советуйтесь друг с другом относительно дней рождения, праздников и других семейных событий.

7. Старайтесь не ожидать друг от друга слишком многого.

8. Прочтите и узнайте больше о процессе горя.

9. Имейте в виду, что существуют гендерные различия; есть различия между мужчинами и женщинами

и тем, как они справляются с горем.

10. Избегайте давления друг на друга по поводу решений, которые могут подождать.

11. Совершите короткую поездку, чтобы «перегруппироваться».

12. Цените горе друг друга и способ справиться с ним.

13. Спросите друг друга, что полезно для него или нее.

14. Если вы думаете, что это поможет, обратитесь за профессиональной помощью. Не позволяйте этому кризису разрушить ваши отношения, если их можно спасти.

БУДЬТЕ ДОБРО К СЕБЕ

1. Если вы хотите провести время в одиночестве, сделайте это.

2. Вознаграждайте себя небольшими наградами, делайте то, что вас ждет с нетерпением.

3. Ищите небольшие способы побаловать себя, например, ванну с пеной, новую одеколон, новый наряд, роскошная пижама, новая стрижка, гора скалолазание, езда на велосипеде, плавание и т. д.

4. Короткие поездки — хороший отдых от горя, но имейте в виду, что после вернись, боль горя будет ждать тебя. Однако у вас будет отдохнули и узнали, что можно радоваться некоторым вещам в жизни опять таки.

5. Найдите новые интересы, возможно, новое хобби или возродите старое.

6. Носите с собой специальное письмо, стихотворение или цитату, чтобы прочитать их, когда дела пойдут плохо.

7. Старайтесь наслаждаться хорошими днями и не чувствовать за это вины.

8. Протяни руку помощи кому-нибудь другому.

9. Помните, горе требует времени. Научитесь терпеть себя.

10. Знай, что ты поправишься, и будет время, когда ты сможешь с нетерпением жду пробуждения по утрам и радуюсь, что ты жив и что твоя жизнь продолжается.

Хелен Фицджеральд является автором нескольких книг:

Скорбящий ребенок: руководство для родителей (1992)

Справочник по скорби; Всеобъемлющий ресурс, предлагающий практические и сострадательные советы по преодолению трудностей (1995)

Скорбящий подросток: руководство для родителей подростков (2000)

, стили совладания, ожидания, чувства, горе, здоровье, Хелен Фицджеральд, потеря, брак, Справочник скорби, отношения, чувствительность, страдание, поддержка, системы поддержки, Скорбящий подросток, время

Положительные эмоции и процесс скорби

Положительные эмоции: играют ли они роль в процессе скорби?
Camille Workman PhD*

What We Know

Положительные эмоции на удивление превалируют среди тех, кто потерял близких, даже относительно вскоре после потери. В одном исследовании, посвященном преодолению потери младенца из-за СВДС, почти половина родителей положительные эмоции через три месяца после смерти.

Положительные эмоции не обязательно должны быть интенсивными или длительными, чтобы вызвать полезные эффекты. На самом деле, скорбящие с минимальным количеством положительные эмоции и большое количество отрицательных эмоций лучше, чем вообще без положительных эмоций.

Положительные и отрицательные эмоции независимы друг от друга и сосуществовать рядом друг с другом. Положительные эмоции играют роль в регулирование депрессии и других негативных эмоций, связанных с с горем.

Те, кто проявляет больше положительных эмоций в первые несколько месяцев после потери, скорее всего, будут меньше горевать и страдать в будущее.

Переключение внимания скорбящих с негативных эмоций на позитивные обеспечивает психологическую передышку или передышку, а также позволяет им пополнять свои ресурсы.

Положительные эмоции помогают людям справиться с потерей. В результате некоторого отдаления от негативных эмоций и восстанавливаются и наполняются положительными эмоциями, скорбящие в большей степени способны сосредоточить свое внимание на задачах, которые являются наиболее важными для них и добиться прогресса в решении этих задач.

Труднее испытывать положительные эмоции после некоторых виды потерь, чем другие. Например, те, у кого умирает любимый человек. неожиданно, скорее всего, проявят более низкий уровень положительных эмоций, чем тех, чья смерть близкого человека ожидалась

Можно ли усилить положительные эмоции?

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что это действительно возможно для скорбящих, чтобы усилить свои положительные эмоции. Два подхода к усиление положительных эмоций — это вовлеченность и сосредоточенность на том, что важно в настоящее время.

Участие

Многие исследования показали, что участие в деятельности, которая участие в своих интересах весьма эффективно для усиления положительных эмоций. Фактически, когнитивные и поведенческие вмешательства при депрессии часто полагался на этот подход. Участие в увлекательной деятельности может разорвать хватку негативных мыслей, по крайней мере временно. Примеры увлекательные мероприятия включают походы по магазинам, посещение спортивных мероприятие с другом, прогулка с собакой или поход в библиотека. Участие в увлекательной деятельности повысит положительные влияют больше, чем участие в деятельности, которая менее увлекательна. Однако эксперты сходятся во мнении, что участие практически в любой деятельности лучше, чем не участвовать. Потому что утрата часто сопровождается глубокой потерей интереса к жизни, может быть затруднено чтобы скорбящие занимались конкретными делами. Стратегия для преодоление сопротивления скорбящих состоит в том, чтобы побудить их потратить пять минут на потенциально привлекательную задачу и сообщить им, что они могут остановиться после этого. В большинстве случаев скорбящие продолжают выполнять задание один раз. они втянуты в это.

В некоторых случаях люди могут точно оценить какая деятельность будет их вовлекать. В других случаях этого может не быть. возможный. Как указала одна женщина после смерти мужа, «Одна из моих коллег пригласила меня потанцевать с ней после работы. я никогда не пробовал танцевать в линию, но я ненавижу танцевать, так что мои ожидания были низкими. К моему удивлению, было очень весело, и мы собираемся пойти снова на следующей неделе».

Сосредоточьтесь на том, что важно сейчас

Этот подход к усилению положительных эмоций требует от скорбящих рассмотреть следующий вопрос: Учитывая все, что произошло, что для меня важно в данный момент моей жизни? Одна женщина, потерявшая ее старший сын, решил, что сейчас важно быть лучшим возможная мать ее выжившего сына. «Я устроил ночевку для своего сына, и приготовил ему его любимый обед. Это сделало меня счастливой», — сказала она. сказал. Женщина, чей муж умер, решила, что сейчас важно оставаться здоровой, чтобы она могла растить своих детей. «Я отменил мои две ранее запланированные маммограммы, но на этот раз я остался деловое свидание, встреча. Было приятно сделать что-то для моей семьи», — сказала она.

Для некоторых сейчас важно работать над предотвращением того, что случилось с любимым человеком из того, что случилось с другими. Такие лица часто обращаются в такие организации, как «Матери против вождения в нетрезвом виде», где они могут вкладывать энергию и страсть в причина.

Важно отметить, что для человека, пережившего утрату, важно сейчас может быть не то, что имело значение тогда (т. е. до утраты). Как объяснила одна женщина: «Перед смертью дочери я была одержима украшение дома. Это не имеет для меня сейчас никакого значения» 9.0005

Использование этих подходов может расширить возможности скорбящих и помочь им восстановить контроль над своей жизнью. Исследования показывают, что лишь небольшой увеличение положительных эмоций может произвести благотворное влияние. Чем больше кто занимается этими практиками, тем больше положительных эмоций останется увеличивать. Это может привести к восходящей спирали благополучия характеризуется лучшими отношениями в семье, большей чувство связи с расширенной семьей и друзьями, а также большее признательность за то, что важно.

Источники :

Бонанно, Г. А., и Кельтнер, Д. (1997). Выражение лица эмоции и течение супружеской утраты. Журнал ненормальных Психология, 106, 126-137.

Фолкман, С., и Московиц, Дж. Т. (2000). Стресс, положительный эмоции и преодоление. Современные направления психологической науки, 9, 115-118.

Фредриксон, Б.Л., Тугаде, М.М., Во, К.Е., и Ларкин, Г.Р. (2003). Что хорошего в положительных эмоциях в кризис? Проспективное исследование стойкости и эмоций после терактов в США Состояние на 11 сентября 2001 г. Журнал личности и общества. Психология, 84(2), 365-376.

Лунд, Д. А., Утц, Р., Казерта, М.С., и ДеВрис, Б. (2008-2009). Юмор, смех и счастье в повседневной жизни недавно осиротевшие супруги. Омега, 58(2), 87-105.

Онг, А., Бергеман, К.С., и Бисконти, Т.Л. (2004). Роль ежедневные положительные эмоции во время супружеской утраты. Журналы Геронтология: Серия B: Психологические науки и социальные науки, 59Б(4), С168-С176.

*Доктор. Вортман — эксперт по горю и тяжелой утрате. опубликовал более 100 статей и глав в книгах по этой теме. Она провел большое исследование о супружеских потерях, в котором участвовали респонденты в течение 7-10 лет для выявления предикторов успешной адаптации.