Оставьте бессмысленные мечтания: Оставьте бессмысленные мечтания . Российская история в афоризмах

Содержание

Оставьте бессмысленные мечтания . Российская история в афоризмах

Так сформулировал свое политическое кредо в тронной речи молодой царь Николай II, который в 1894 году после жесткого правления Александра III (1881–1894) пришел к власти.

После эпохи великих реформ, проведенных Александром II Освободителем (1861–1881), наступила не просто пауза, а настоящее затишье, полоса контрреформ. Некоторые аналитики того времени прямо говорили о полноценной реакции. Правда, в последнее десятилетие XX века начался пересмотр исторических оценок. В этот пересмотр включились деятели отечественной культуры, и в художественном фильме «Сибирский цирюльник» в исполнении Никиты Сергеевича Михалкова Александр III предстал импозантным молодцом. В научной и учебной литературе сын Александра II стал преимущественно являться как человек строгих правил, настоящий патриот своей страны, заслуживший историческое прозвище Миротворец.

Все участники дискуссии правы по-своему. Контрреформы и даже реакция во внутренней политике имели место быть.

Так, самые лучшие реформы Александра II были просто изуродованы. Компетенция земств и органов городского самоуправления ограничивалась, они ставились под жесткий административный контроль. Мировой суд, к которому крестьяне уже начали привыкать, был заменен административным усмотрением земских начальников, а ряд дел был просто изъят из ведения общих окружных судов. Университеты лишились полученной автономии. Этот перечень можно продолжать.

В то же время за короткое правление Александра III, с 1881 по 1894 год, Россия действительно не участвовала в крупных войнах. Впрочем, надо было бы быть весьма недальновидным, чтобы после тяжелой войны 18771878 годов, в которой Александр Александрович участвовал лично, толкнуть страну в какую-то новую крупную войну. Творение мира вряд ли можно приписать Александру III в качестве жизненного кредо. В его правление завершилась довольно тяжелая кампания по присоединению Средней Азии. Александр III подписал секретные соглашения с Францией, которые отнюдь не были направлены на поддержание прочного мира, а являлись подготовкой к новой возможной войне.

Российский император действительно был человеком твердых патриотических взглядов. Он говорил, что у России есть два союзника: армия и флот. На армию и полицию император рассчитывал, прежде всего, и в своем намерении не допустить дальнейших уступок разрушителям Империи. А пар в котле потихоньку начинал накапливаться.

Многие считали, что передышку в деле реформирования страны пора заканчивать. Что следует продолжать «революцию сверху». На Александра III особенно не рассчитывали, но осенью 1894 года страна узнала о кончине императора.

Дело в том, что в России верили в приметы, надеялись на некоторую устоявшуюся «закономерность», связанную со сменой правителей. Если Петр III был никудышный император, то Екатерина II воспринималась как хорошая правительница. Павел I был самодуром, а Александр I – просвещенным и либеральным императором, во всяком случае в начале царствования. За Николаем I довольно быстро закрепилось неблагозвучное прозвище «Палкин», а Александр II за российские реформы и освобождение Болгарии стал Освободителем.

Александр III в Манифесте при восшествии на престол обещал продолжить дела отца. Но эти дела ему были не по душе. В стране начались контрреформы. Поэтому на Николая II многие рассчитывали.

Николай Александрович Романов считал себя к правлению не готовым. Во-первых, парубок еще не нагулялся. Во-вторых, вступать на престол было страшновато. В 13 лет подростком Ники стоял возле агонизировавшего дедушки – Александра II, которому бомбой Игнатия Гриневицкого раздробило обе ноги. Все годы правления ожидали нового покушения – на Александра III.

Вообще-то стенания и слезы наследника престола по поводу собственной неготовности к тому, чтобы продолжить фамильное ремесло – управлять страной, выглядят как проявление удивительного инфантилизма. К осени 1894 года Николаю было уже 26 лет. Александр Невский в 20 лет разбил шведов, а в 22 – немцев на льду Чудского озера. Ивану III Васильевичу пришлось уже в возрасте 14–15 лет приобщиться к управлению государством, так как его отец – Василий II Темный – был ослеплен в ходе междоусобной войны. А с 22 до 65 лет Иван III (годы правления – 1462–1505) сумел воплотить в жизнь практически все свои планы. Но все равно не удостоился от потомков номинации на звание одного из 12 выдающихся деятелей российской истории, которых отобрал из 500 имен телевизионный канал РТР к осени 2008 года. Петр I в 17 лет (в 1689 году) отстранил от власти свою сводную сестру Софью, а в 1696-м, в 24 года, взял Азов. Примеры можно было бы продолжить. А Николай был не готов. Почему?

Возможно, Николай видел, как трудно приходится отцу, и рассчитывал на то, что отец не стар и еще поработает. К тому же будущий убийца Николая II Владимир Ильич Ульянов (Ленин) еще не высказал свою убежденность в том, что «каждая кухарка может научиться управлять государством». Николай знал, что он учился не очень усердно. По некоторым данным, за весь период обучения он не задал ни одного вопроса. А мог бы многому научиться. В своей неготовности к правлению Николай не был одинок. В мировой истории было много случаев, когда у выдающихся правителей наследники оказывались не выдающимися или даже наоборот. Вместо этих номинальных наследников, иногда малолетних, правили родственники (например, матери) или фавориты.

Свои способности последний русский царь оценивал объективно. Поэтому в первые десять лет на него серьезно влияли родственники. Но при отсутствии ярко выраженных способностей, необходимых интеллектуальных и волевых качеств молодой император был уверен в одном – он самый главный. И все должно быть так, как он считает и скажет. Он и сказал:

«Оставьте бессмысленные мечтания».

Эта фраза была сказана во время встречи новоиспеченного императора с волостными старшинами, специально отобранными для такого важного мероприятия. До телемостов с народом с вопросами о неработающих водопроводных колонках было еще более ста лет. Можно посетовать по поводу того, что в фуражке императора вместо записки не находилось суфлирующее устройство с бегущей строкой. Можно рассуждать о том, что это была «оговорка по Фрейду» — idea fix, глубоко сидевшая в подсознании императора, вырвалась наружу. Возможно, в момент произнесения этой речи оратор уже пришел к выводу о том, что о неподготовленности к правлению жаловаться некому и придется работать. Поэтому

«Оставьте бессмысленные мечтания» можно прочитать и по-другому: «Командовать парадом буду я!»

И пытался командовать, но без особых результатов. Под напором революции 1905–1907 годов все равно пришлось начать очередной, как оказалось последний для русской монархии, цикл реформ[81].

«[БЕССМЫСЛЕННЫЕ МЕЧТАНИЯ]». 1895 / Лев Толстой

Знаменитая статья Толстого вызвана речью 17 января 1895 г. только что вступившего на русский престол Николая II перед депутатами от земства и дворянства, в которой он грубо «отвел» предложения о привлечении представителей народа к делам управления страной, назвав их «бессмысленными мечтаниями», и заявил, что будет «охранять начала самодержавия так же твердо и неуклонно, как охранял его незабвенный родитель».
Запись в Дневнике Толстого: «Событие важное, которое, боюсь, для меня не останется без последствий, – это дерзкая речь государя».

В одном из писем отмечена его реакция: «По случаю “бессмысленных мечтаний” всеми силами стараюсь негодование заменить состраданием, но до сих пор безуспешно». И он признается, что «совсем было хотел написать письмо Николаю II по случаю его речи земствам, но почувствовал, что руководило мною не доброе чувство <…> Может быть, так и не нужно, а может быть, придет случай и время, когда потребуется» (Т. 68, c. 46).

Либеральная интеллигенция пыталась привлечь Толстого к участию в общественном протесте. Он был приглашен Д. И. Шаховским участвовать 26 января в совещании под председательством П. Н. Милюкова, где обсуждалось, как выразить протест по поводу речи царя. Собравшиеся просили Толстого написать протест от лица русской интеллигенции, чтобы выступить с ним в заграничной прессе*.

Толстой писать протест отказался, записав в Дневнике: «Все глупо и очевидно, что организация только парализует силы частных людей».

Он отказался подписать адрес от имени ученых и литераторов, просивших царя о «принятии русской литературы под сень закона <…> дабы русское печатное слово могло послужить славе, величию и благоденствию России» и «дать русскому народу свободу слова, совести и собраний и созвать народных представителей». В. А. Поссе, в то время редактору журнала «Новое слово», привезшему адрес в Хамовники, Толстой объяснил: «Они ему пишут, что он все может, что он может теми или другими законами и распоряжениями осчастливить свой народ. Это значит – обманывать и себя и его. Он ничего не может. Так ему и следует написать: “Ты ничего не можешь сделать, пока ты царь. Единственное, что можешь сделать для народа и для себя лично, – это отказаться от престола, перестать быть царем”». Также Толстой заметил, что напрасно его упрекают в том, что он пишет о том, как лучше устроить жизнь, не зная экономической науки, в частности того, что «открыл Карл Маркс»: «Ошибаются. Я внимательно прочел “Капитал” Маркса и готов сдать по нему экзамен»**.

Отказался Толстой подписать и петицию петербургских и московских писателей, ученых и публицистов (114 подписей) об освобождении печати от произвола и подчинении ее лишь законодательству. Однако замысел написать статью о взаимоотношениях русского общества и царя остался: «Ужасно задирает меня написать об отношении общества к царю» (Дневник, 10 апреля 1895 г.).

Незавершенная статья была впервые опубликована в 1917 г. в газете «Утро России» (№№ 134, 136).

ПСС, т. 31, с. 185–192.

Читать «При дворе последнего императора» — Мосолов Александр Александрович — Страница 22

— Я бы хотел никогда не выезжать отсюда.

— Что бы Вашему Величеству перенести сюда столицу? — Эта мысль не раз мелькала у меня в голове.

Вмешалась в разговор свита. Кто-то возразил, что было бы тесно для столицы: горы слишком близки к морю. Другой не согласился:

— Где же будет Дума?

— На Ай-Петри.

— Да зимою туда и проезда нет из-за снежных заносов.

— Тем лучше, — заметил дежурный флигель-адъютант.

Мы двинулись дальше — государь и я с ним рядом — по узкой дорожке. Император полушутя сказал мне:

— Конечно, это невозможно. Да и будь здесь столица, я, вероятно, разлюбил бы это место. Одни мечты…

Потом, помолчав, добавил смеясь:

— А ваш Петр Великий, возымев такую фантазию, неминуемо провел бы ее в жизнь, невзирая на все политические и финансовые трудности. Было бы для России хорошо или нет — это другой вопрос.

Более мы к этому никогда не возвращались.

Впрочем, эта антипатия к великому реформатору гнездилась в природе царя. Известно, как в самом начале царствования депутация всероссийского дворянства получила памятный выговор. В ответ на приветствие по случаю вступления на престол (с надеждою о призыве к сотрудничеству) император сказал краткое слово, заключавшее знаменитую фразу: «Оставьте бессмысленные мечтания».

Эта первая публичная речь молодого монарха произвела несказанный эффект на широкие круги, возлагавшие надежду, что Николай II возобновит традицию реформ, ознаменовавших эпоху его деда Александра II, и столь круто прерванную его отцом Александром III.

НЕЛЬЗЯ БЫТЬ НЕДОСТАТОЧНО ОСТОРОЖНЫМ

Помню свой разговор с царем о Болгарии: это было в 1912 году. Болгарская армия начинала выдыхаться после непомерных усилий.

Генерал Радко-Димитриев написал мне с просьбою доложить государю, что появление русского флота вблизи Константинополя и у малоазиатского побережья могло бы повернуть весь ход кампании в пользу Болгарии. Я решился доложить об этом письме.

Царь сперва объяснил мне общее политическое положение, а затем добавил:

— Я жалею Болгарию. Но не могу же я для увенчания ее лаврами рисковать достоянием России — жизнью своих солдат.

И, подумав, продолжал:

— Нет. Не отвечайте вовсе Димитриеву, чтобы он не пал духом. Я с большим сочувствием отношусь к Болгарии, и в особенности к ее храброй армии. Но малейший намек на вмешательство может вызвать европейскую войну. Нельзя быть в таких случаях недостаточно осторожным…

Сказав это, государь разобрал поводья, и чудный его вороной пошел крупною рысью. Ехали мы долго молча. Затем царь повторил:

— Да, жаль, что вашим болгарам не могу помочь. Армия их славная.

И перешел на другую тему.

НАЦИОНАЛИЗМ ЦАРЯ

Подобно отцу, Николай II придерживался всего специфически русского. Помню фразу, сказанную им знаменитой исполнительнице русской народной песни Плевицкой после ее концерта в Ливадии:

— Мне думалось, что невозможно быть более русским, нежели я. Ваше пение доказало мне обратное; признателен вам от всею сердца за это ощущение.

Царь был большим знатоком родного языка, замечал малейшие ошибки в правописании, а главное, не терпел употребления иностранных слов.

Помню один разговор с ним по этому поводу. Как-то за чаем беседовали о русском правописании. Принимал участие и князь Путятин. По желанию государя Путятин принес составленный им список названий родни по-русски, даже весьма отдаленной, по которому тут же царь экзаменовал и нас. Никто не знал весьма многих, в свете мало употребляемых терминов, что очень радовало детей.

— Русский язык так богат, — сказал царь, — что позволяет во всех случаях заменить иностранные выражения русскими. Ни одно слово неславянского происхождения не должно было бы уродовать нашего языка.

Я тогда же сказал Его Величеству, что он, вероятно, заметил, как я их избегаю во всеподданнейших докладах.

— Верится мне, — ответил царь, — что и другим ведомствам удалось внушить эту привычку. Я подчеркиваю красным карандашом все иностранные слова в докладах. Только министерство иностранных дел совершенно не поддается воздействию и продолжает быть неисправимым.

Тут я назвал слово, не имеющее русского эквивалента:

— Как же передать «принципиально»?

— Действительно, — сказал царь, подумав, — не нахожу подходящего слова.

— Случайно, Ваше Величество, я знаю слово по-сербски, которое его заменяет, а именно «зачельно», что означает мысль за челом.

Государя это очень заинтересовало, и он заметил, что при первой возможности учредит при Академии наук комиссию для постепенной разработки русского словаря наподобие французского академического, являющегося авторитетным руководством как для правописания, так и для произношения.

Только в одной области царь (и этого нельзя ставить ему в вину) допускал послабление своего национализма: большой знаток музыки, он одинаково ценил как Чайковского, так и Вагнера. «Кольцо Нибелунгов» было поставлено на императорской сцене по его личному почину и возобновлялось регулярно в каждом сезоне.

Добавлю, что национализм Николая II не носил того крайнего, почти монолитного характера, как у Александра III. Сын был гораздо тоньше и культурнее отца, да и не располагал энергиею, чтобы приводить в действие крайности, в которые иногда впадал Александр Александрович. Николай II, правда, надевал дома красные крестьянские рубахи и даже дал их, под мундир, стрелкам императорской фамилии. Носились также с грандиозной мыслью об уничтожении современных придворных мундиров с заменою их боярскими костюмами московской эпохи. Даже поручили одному художнику изготовить нужные рисунки. В конце концов пришлось отступить пред чрезмерными затратами, которые были бы вызваны подобным планом. Когда подумаешь об одной парче да мехах, не говоря о самоцветных камнях и жемчугах…

Время было уже не то (или еще не то), чтобы проявления воинственного национализма могли успешно вызревать при дворе Николая II.

ДО ГРОБОВОЙ ДОСКИ

В одной лишь среде царь чувствовал себя по-товарищески: среди военных.

Во время обсуждения в военном министерстве вопроса о перемене снаряжения пехоты государь решил проверить предложенную систему сам и убедиться в ее пригодности при марше в 40 верст. Он никому, кроме министра двора и дворцового коменданта, об этом не сказал. Как-то утром потребовал себе комплект нового обмундирования, данного для испробования находившемуся близ Ливадии полку. Надев его, вышел из дворца совершенно один, прошел 20 верст и, вернувшись по другой дороге, сделал всего более 40, неся ранец с полною укладкою на спине и ружье на плече, взяв с собою хлеба и воды, сколько полагается иметь при себе солдату.

Вернулся царь уже по заходе солнца, пройдя это расстояние в восемь или восемь с половиною часов, считая в том числе и время отдыха в пути. Он нигде не чувствовал набивки плечей или спины, и, признав новое снаряжение подходящим, впоследствии его утвердил.

Командир полка, форму коего носил в этот день император, испросил в виде милости зачислить Николая II в первую роту и на перекличке вызывать его как рядового. Государь на это согласился и потребовал себе послужную книгу нижнего чина, которую собственноручно заполнил. В графе для имени написал: «Николай Романов», о сроке же службы — «до гробовой доски».

Конечно, впоследствии об этом узнали военные газеты, а затем и широкая публика. Не все, однако, знают, что император Вильгельм в письме к государю поздравил его с этою мыслью и ее исполнением, но, говорят, в несколько кислых выражениях. А наш военный агент в Берлине сообщил, что кайзер потребовал перевода всех статей по этому предмету из русских газет и досадовал, что не ему, германскому императору, пришла эта мысль.

После доклада этих сведений военным министром царь пожалел, что разрешил предать гласности испробованную им перемену снаряжения.

ЛУЧШЕ САМОМУ ПРОВОДИТЬ ИХ НА ФРОНТ

Почему? — Minds.by

В ночь с 16 на 17 июля 1918 года (в подвале!) большевики злодейски расстреляли Царскую семью вместе со свитой. Палачи не пожалели никого. Пристрелили даже собак, которые начали выть. Перед расстрелом Царь прожил со своей семьей в доме Ипатьева 78 дней.

Как же так получилось, что русский народ допустил убийство своего императора? Почему во всех бедах обвинили царя? Чтобы понять «вину» Государя, стоит прочитать всего одну цитату из книги «При дворе последнего императора», написанную начальником канцелярии министерства Императорского Двора генералом А. Мосоловым: «Государь Николай II, Его семья и Его окружение являлись чуть ли не единственным объектом обвинения для многих кругов, представлявших русское общественное мнение дореволюционной эпохи. После катастрофического развала нашего отечества, обвинения сосредоточились почти исключительно на Государе. …должны же были не только прямые, но и косвенные участники (революции — прим. ред.) чем-либо оправдать себя». Как ясно, коротко и просто сказано. Те, кто был рядом с Царем, кто сам прямо или косвенно участвовал в управлении государством, всеми силами пытались оправдать в первую очередь себя и переложить всю вину на государя. Могло ли быть все по-другому? Сейчас нам остается только предполагать. Что же еще было источником ненависти общества к императору и его семье? Справедливости ради стоит отметить, что след в произошедших событиях имело и время, в которое выпало императору Николаю II управлять государством, и некоторые просчеты, от которых не застрахован никакой руководитель. Но были и другие, более мелкие, но оттого не менее значимые события, которые формировали вокруг царской семьи негативный ареол.

Отпечаток наложило долгое нежелание Александра III благословлять брак своего сына, а также время до бракосочетания и сама церемония, которые прошли в атмосфере последних дней жизни и кончины Александра III. Следом, трагедия на Ходынке, когда во время торжеств по случаю коронации произошла массовая давка, о которой написали все газеты того времени. На Ходынском поле погибло и было покалечено более двух тысяч человек.

«В самом начале царствования, депутация всероссийского дворянства получила памятный выговор. В ответ на приветствие, по случаю вступления на престол (с надеждою о призыве к сотрудничеству), император сказал краткое слово, заключавшее знаменитую фразу: «оставьте бессмысленные мечтания». Эта первая публичная речь молодого монарха произвела несказанный эффект на широкие круги, возлагавшие надежду, что Николай II возобновит традицию реформ, ознаменовавших эпоху его деда, Александра II, и столь круто прерванную его отцом, Александром III», — пишет генерал Александр Мосолов.

Также и императрице Александре Федоровне не удалось стать популярной в своем новом отечестве. «Ряд несчастных внешних обстоятельств, в соединении с болезненной застенчивостью, помешали этому». Все царствование она подвергалась постоянным нападкам.

Государь не исправил положение. После смерти Александра III вдовствующей императрице полагалась только большая пенсия. Но Николай II оставил своей матери все прерогативы супруги царствующего императора. Во всех церемониях мать всегда занимала место впереди его супруги. Остался на государственном обеспечении и двор царицыматери, который обходился казне как двор самого царя. Все прерогативы придворных пожалований были предоставлены царице-матери. Если Александра Федоровна хотела произвести какое-то назначение, то вначале ей нужно было получить одобрение царицы-матери. «Эта несвобода Александры Федоровны как императрицы не могла не сказаться негативно на ее популярности», — отмечает генерал.

Мать Николая II, императрица Мария Федоровна, с самого начала была принципиально против брака с германской принцессой. «Как истая датчанка, государыня ненавидела немцев, не прощая им аннексии Шлезвига и Гольштинии в 1864 году. Неприязнь императрицы к молодой принцессе сейчас же отразилась на отношении к ней всего русского двора». К тому же молодая императрица не имела способности поддерживать салонные разговоры и к ним относилась скорее с пренебрежением. Как-то в беседе царица-мать даже сказала, что «без нее (т.е. супруги — прим. ред.) Ники был бы вдвое популярнее». Против Александры Федоровны было настроено все петербургское общество. С царствующей императрицей обращались с нескрываемым пренебрежением и даже с насмешкой и иронией.

В конце царствования личные встречи царя с родственниками практически прекратились, а при всяком свидании государя с императрицею пускались слухи о каких-то семейных раздорах. Начались разговоры о возможном перевороте. «Легкомысленные представители общества мечтали о перевороте, но не подозревали, что при тогдашнем настроении низов это приведет к революции и к их же гибели».

«В начале правления новый царь был молод, и старшие родственники рассчитывали влиять на него. Когда же эти чаяния не оправдались, молва опять же возложила вину на императрицу». Плюс ко всему император без внимания относился к семейным советам. Часто он не только не одобрял желания большинства своих родственников, но и принимал прямо противоположные решения.

Государь к тому же не одобрял морганатические (неравные по социальному положению) браки своих родственников. И санкции за неподчинение были очень суровыми. «Но через некоторое время царь виновных прощал, санкции отменял и возвращал их в Россию на прежнее положение. Но прежних отношений восстановить было уже нельзя. Раненое самолюбие давало о себе знать», — замечает генерал А.Мосолов. В итоге с ближайшими и наиболее влиятельными родственниками отношения большого двора стали наиболее натянутыми.

Стоит упомянуть Григория Распутина. Историкам еще предстоит дать ответы на многие вопросы, касающиеся этого человека, но его появление внесло окончательный разлад в императорскую фамилию, а его убийство и реакция царя (он поставил на коллективном письме, которое оправдывало одного из участников заговора, резолюцию: «никто не имеет права убивать») дали последний толчок к расхождению императорской четы с большинством членов династии Романовых.

Так постепенно возникла рознь между обществом и двором, «которая в последние годы царствования настолько обострилась, что общество вместо того, чтобы, по укоренившимся своим монархическим взглядам, поддерживать трон, от него отвернулось и с настоящим злорадством смотрело на его крушение». Кроме супруги у царя не оказалось поддержки, он остался один.

Отрицательно на популярности царской семьи сказалась и война. Сначала Русско-японская, а затем, и в большей части, Первая мировая.

Царь Николай II как истинный патриот сам стремился на фронт и считал, что его долг быть посреди своих воинов, разделяя их тяготы, а не только провожать войско на войну. Но постоянные неуспехи на фронте и продвижение противника вглубь России действовали удручающе на армию и народ. Царицу как немку молва начала обвинять в шпионаже в пользу Германии. Пытаясь исправить ситуацию и при этом не навредить, Царь посчитал, что своим вступлением в командование поднимет дух войск и даст толчок, способный остановить движение немцев. «В случае неудачи он рисковал троном, но у него было убеждение в конечной победе». Царя отговаривали от этого шага, так как он был нужен в столице, но он остался непреклонен.

«После отъезда государя в ставку, столица, со всей своей политической жизнью, оказалась в каком-то нелепом, как бы нелегальном положении. Решение царя сильно повлияло на внутреннее управление страной. Работа шла, но ею не руководили».

Что произошло дальше, всем известно — печальный конец монархии, страдания народа и формирование другой страны. Последующее время иначе как кровавым не назовешь. Гражданская война и репрессии унесли огромное количество жизней. Но не все страдали за Христа. Огромное количество отвернулось от Церкви и погибало ни за что. Сразу вспоминаются слова Христа о Силоамской башне, когда Господь задал риторический вопрос: «Или думаете ли, что те восемнадцать человек, на которых упала башня Силоамская и побила их, виновнее были всех, живущих в Иерусалиме?» (Лк. 13,4). Неужели мы и правда думаем, что погибшие в то лихое время были хуже, чем мы, что в наше просвещенное время такого потрясения быть не может? Лет 5-10 назад такие мысли были, но сейчас на наших глазах мир меняется. И окончательное его изменение может вызвать потрясения еще страшнее произошедших 100 лет назад. Поэтому печаль по ушедшим временам не должна лишать нас возможности изменить свою собственную жизнь, соотнести ее с Евангелием, со словами Христа, чтобы Господь не попустил подобной трагедии еще раз пройтись по нашим судьбам.

Главный редактор журнала «Ступени» иерей Геннадий Белых.

Советские и российские пропагандоны: кто отвязнее?

Советских отвязных пропагандонов было так много, что здесь их всех и не перечесть. Мы упомянем лишь такого яркого представителя сего племени как Давид Иосифович Заславский (1880-1965). За свою долгую жизнь сей фрукт не один раз «сменил вехи», в частности в 1917-м он «клеветал» на «вождя социалистической революции», но в 1920 г. в Киеве, а затем в 1925 г. в Москве выступил в местной печати с «покаянными письмами» и затем 40 лет пропагандировал «за советскую власть» и «против воинственного капитализма».
Вот как он едко развенчивал комментарии в эмигрантских газетах в связи с бесчеловечной сталинской коллективизацией (29 января 1930 г. «Правда» опубликовала статью Д. Заславского «Аттракцион – сильно комический. Белая печать о процессах реконструкции сельского хозяйства») и попутно пинал расстрелянного большевиками вместе с семьей и прислугой Николая II:

Когда вступал на престол царь Николай II, либеральная буржуазия робко возмечтала о конституционных реформах, только возмечтала – даже просить не смея. Но последний самодержец российский ответил грубо и самонадеянно, что «самодержавие останется, как встарь, непоколебимо» и что разговоры о конституции, это – «бессмысленные мечтания». Николай II умом не отличался, но не умнее его специалист по крестьянским делам из эсеровских «Дней» Марков. Он обокрал коронованного неудачника. В статье «Пути сельского хозяйства» («Дни», 10 марта 1929 г.) он писал:
“Надеяться на то, что удастся перестроить на «социалистических» основаниях огромную часть индивидуальных крестьянских хозяйств – не бессмысленное ли это мечтание?“
Факты не смущали Маркова в начале 1929 г., но смутило поведение некоторых видных советских ученых-некоммунистов, в частности проф. Чаянова.
Как объяснить отступление этих ученых с прежних позиций защиты мелкого крестьянского хозяйства? Очень просто: все сошли с ума.
«В Москве хотят поставить экономические законы вверх ногами. Уже пробуют это делать при участии экономистов, изменивших свое мировоззрение. Все это отнюдь не свидетельствует о серьезности планов. Все это свидетельствует о каком-то помешательстве, о полной потере способности понимать самые элементарные вещи».
Картина величественная и жуткая: все сошли с ума, и только эсеровский экономист сохранил рассудок. Он ходит среди сумасшедших и изрекает: «индивидуальное крестьянское хозяйство останется непоколебимо, как встарь. Оставьте бессмысленные мечтания!» И только полковничьего мундира не хватает этому мудрецу для полного сходства с последним идиотом самодержавия [Николай II, как известно, имел звание полковника императорской армии].

А вот как стараются российские пропагандоны в отношении проходящего сейчас фестиваля документального кино «Артдокфест». Об этом я узнал из передачи Светланы Сорокиной «В круге света» на «Эхе Москвы» (https://echo.msk.ru/programs/sorokina/2108846-echo/ ):
В. Манский. Знаменитое «не смотрел, но осуждаю» принадлежит женщине, снятое в советские годы документалистами, которая сообщает, что она Пастернака не читала, но она осуждает. И я когда документалист эти кадры знаю хорошо, и я прекрасно даже сейчас вижу лицо этой женщины, и ее некое внутреннее смущение, когда она произносит эти слова. То есть в советские годы все-таки было в людях, они были мне кажется, прежде всего, были правила игры четко определены. Все понимали, в какой стране живут, и все-таки было какое-то смущение. Сейчас у этих людей никакого смущения нет. Более того, они очевидно и открыто подогреваются официальными медиа.
Вчера я приехал домой, мне показали сюжет программы «Вести», где после сюжета о визите Путина в Сирию, следующий сюжет, посвященный режиссеру фильма «Полет пули» Беаты Бубенец, где таким издевательским, уничижительным образом рассказывается о талантливом и уважаемом в сообществе режиссере. Да, там есть какие-то вопросы у нас профессиональные, этические. Там нельзя сказать, что все идеально и кстати картина, которую она представила, это ведь картина точно также вызвала бы определенное напряжение и в Украине. Потому что она не только не героизирует, она очень критически показывает вообще происходящее на этой войне. Но работа журналистов, которые даже берут слова Беаты, она говорит, послушайте, я так резюмирую: послушайте, что говорит эта крашеная идиотка. И дается ее синхрон: «Но я снимаю кино, у меня есть люди, которые справа, которые слева. Они объединяются. Я хочу понять, в чем их конфликт. Вы видите, вы слышите, что она говорит».
С. Сорокина. Это что, это журналистский наговор такой?
В. Манский. Это программа «Вести»: «Беата Бубенец — на самом деле кто, вы думаете? Она не Беата Бубенец, она там Катя Степанова. Мы это вообще оставим без комментариев. Она участвовала в конкурсах красоты. Вы понимаете, что это за человек?».
С. Сорокина. Ну вроде бы не удивляет, и каждый раз неприятно это все.
В. Манский. «Она пыталась работать на Первом канале, а теперь она играет в демократа. Ах ты…» Большой сюжет там. Восемь минут.

Посмотреть в Интернете все передачи российских телеканалов можно по ресурсу www.gamak.tv. Как я понимаю, сюжет «про Путина в Сирии» телеканал «Россия-1» целый день долдонил 11 декабря (http://www.gamak.tv/rossiia_1/2017-12-11/00:00/ ). Я пересмотрел все передачи «Вести» с 11 часов до 20 часов, но, к сожалению, так и не обнаружил «большого сюжета на 8 минут о Беате Бубенец». Поэтому имя российского пропагандона для меня пока осталось тайной. Если кто из пользователей «Живого журнала» сообщит его, я буду весьма признателен. Может, это был другой канал — «Россия-24» со своими «Вестями»?
Но и так уже ясно, что российские пропагандоны по своей отвязности (развязности, распущенности, хамству) стали превосходить советских!!!

Коллектив авторов — Последний император Николай Романов. 1894–1917 гг. читать онлайн

Составитель С. Балашова

Последний император Николай Романов (1894–1917 гг.)

© ЗАО «ОЛМА Медиа Групп», издание. 2010

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Император Николай II

В 1894 году после смерти Александра III от болезни на престол взошел новый император Николай II – последний российский император. В отличие от своего отца, Николай Александрович получил прекрасное образование, был хорошо воспитан и владел несколькими иностранными языками. К сожалению, талантом государственного деятеля он был обделен: бремя правления угнетало Николая II. Поэтому так много для императора значила его семья: в кругу детей и обществе жены он отдыхал от тяжких государственных забот.

Николай был очень религиозным человеком, поэтому ко двору он приглашал всяческих «старцев», «святых людей». Наиболее известен из них Григорий Распутин, вмешательство которого в политические дела дискредитировало российскую монархию.

Николай Александрович и его семья

Опорой Николая была семья. Императрица Александра Федоровна стала ему верным другом и помощником. У венценосных супругов было очень схожее мировоззрение: их характеры, религиозные и политические взгляды дополняли друг друга. У них было пятеро детей: Ольга (1895–1918), Татьяна (1897–1918), Мария (1899–1918), Анастасия (1901–1918) и Алексей (1904–1918). Трагедия царской семьи была связана с неизлечимой болезнью царевича Алексея – гемофилией (несвертываемостью крови). Из-за недуга наследника престола и появился в царском доме Григорий Распутин, который прославился даром предвидения и врачевания. Императрица свято верила, что старец помогал Алексею побороть приступы болезни, в то время как ее окружение считало Распутина ловким шарлатаном. Недовольство Распутиным в обществе неуклонно росло.

НИКОЛАЙ II (06.05.1868–17.07.1918 гг.) – император всероссийский (21.10.1894–02.03.1917 гг.), православный святой.

Николай II был старшим сыном императора Александра III. Получил домашнее образование. Гувернер, англичанин Ч. Хит, занимался с ним спортом и английским языком, военные науки преподавал профессор Генерального штаба, будущий военный министр А. Ф. Редигер, историю – В. О. Ключевский, основы русской государственности – К. Н. Победоносцев. Хорошо знал английский, французский, датский, немецкий языки. Ребенком отличался замкнутостью, застенчивостью и упрямством (разубедить его в собственных мнениях было нелегко). Охотно занимался физическим трудом (колол дрова, убирал снег), любил длительные пешие прогулки.

С 1881 г. Николай Александрович – атаман всех казачьих войск. В октябре 1888 г. он находился вместе с императором Александром III и семьей в царском поезде, потерпевшем крушение недалеко от Харькова. Он чудом остался жив, как и другие члены императорской фамилии. С 1889 г. служил в лейб-гвардии Гусарском полку, назначен флигель-адъютантом Его Императорского Величества, а также членом Государственного совета и Комитета министров. В 1890 г., по окончании учебных занятий, наследник отправился в длительное кругосветное путешествие (1890–1891 гг.) на фрегате «Память Азова». В 1892 г. он получил чин полковника, в этом чине оставался до конца своей жизни. В 1894 г. в Кобурге (Германия) Николай Александрович обручился с принцессой Алисой Гессенской, принявшей в православии имя великой княгини Александры Федоровны. Бракосочетание состоялось 14 ноября 1894 г.

После смерти отца Николай Александрович в возрасте 26 лет вступил на престол. Самодержавную власть он воспринял как «тяжелое и ответственное служение России». Торжества коронации в Москве были омрачены катастрофой на Ходынском поле.

В начале царствования Николай II продолжал внутриполитический курс своего отца. Он отвергал «бессмысленные мечтания об участии представителей земства в делах внутреннего управления». Вместе с тем он поддерживал финансовые и экономические реформы, проводившиеся министром финансов С. Ю. Витте.

Всю жизнь Николай II тяготился властью, к происходящим катаклизмам относился с фаталистическим спокойствием. В первые годы своего царствования увеличил содержание и пенсии офицеров, продолжительность отпусков, улучшил довольствие солдат, отменил телесные наказания в армии.

Николай II возглавлял Императорское Историческое общество, ратовал за реставрацию храмов. В то же время отказался восстановить патриаршество. В 1901 г. учредил комитет попечительства русской иконописи под председательством С. Д. Шереметева, способствовал развитию церковно-приходских школ, росту народного образования, покровительствовал духовным академиям, присвоив им в 1913 г. статус императорских, даровал свободу вероисповедания старообрядцам. Николай отличался благочестием, любил церковные службы, в его царствование состоялось прославление многих святых Русской земли: Феодосия Углицкого, Серафима Саровского, Анны Кашинской и др.

Николай II приблизил к себе «старца» Г. Распутина, деятельность которого вызывала недовольство как при дворе, так и в широких кругах общества.

Николай II стремился поддерживать дружественные отношения с европейскими державами. Он выступил инициатором созыва Гаагской конференции мира для обсуждения проблем сокращения вооружений (1899 г.). Император проводил активную политику на Дальнем Востоке и заботился об упрочении экономических и политических позиций России.

В 1903 г. Николай II принял решение готовиться к войне с Японией, которая настаивала на уходе России из Маньчжурии. Неудачи русско-японской войны 1904–1905 гг. стали для царя труднообъяснимой неожиданностью. Военные поражения на фронте усугублялись начавшейся в 1905 г. революцией. В мае 1905 г. царь неохотно согласился на мирные переговоры в Портсмуте, предписав русской делегации отказаться от уплаты контрибуции и не уступать «ни пяди русской земли». Крайней уступкой царя стал отказ от южной половины о. Сахалин. Но и после заключения Портсмутского мира России удалось сохранить важную роль в регионе. Согласно русско-японским соглашениям 1907, 1910, 1912 и 1916 гг. Россия закрепила свое влияние в Северной Маньчжурии и Внешней Монголии. В 1914 г. в состав России вошел Урянхайский край (Тува).

Читать дальше

Токсичное место службы: два губернатора Севастополя

Когда в прошлом году конфликт между губернатором Дмитрием Овсянниковым и Законодательным собранием только разгорался, я, признаться, не предполагал, что по уровню своей остроты он превзойдет столкновение того же ЗакСа с предыдущим градоначальником Сергеем Меняйло.

Я хорошо помню роковой для всей нашей истории 2015 год, и то напряжение, которое было тогда в городе. Прежде всего, уже находился под домашним арестом один из руководителей избирательной кампании «команды Чалого», и было непонятно, не является ли этот арест частью кампании шантажа против непослушных депутатов. Затем пошла мощная пропагандистская атака против «чаловцев» в различных региональных и федеральных СМИ, где говорилось, что Чалый – это почти что Навальный и того хуже, и нельзя исключить, что как привел он Севастополь в «родную гавань», так и уведет его обратно.

Но была и контркампания, в которой, надо признать, может быть, единственный раз за все время объединились консервативные «Известия» и либеральная «Новая газета». Бывший губернатор был просто идеальным воплощением такого унтер-пришибеевского стиля политики, повсеместного утверждения которого на пепелище «Русской весны» тогда одинаково опасались и либералы, и консерваторы.

Тем более мощной была атака в защиту Меняйло со стороны профессиональных лоялистов, которые также придавали этому конфликту идеологический подтекст – в духе печально известных заявлений императора Николая II при восшествии на престол: «Оставьте ваши бессмысленные мечтания». В смысле «оставьте» надежды на развитие в России местного самоуправления и расширение прав представительных органов власти.

В итоге, лоялисты были посрамлены, и президент России летом 2016 года «повысил» Меняйло, отправив его полпредом в Сибирь. Губернатором был назначен «молодой технократ» Дмитрий Овсянников, которого называли ставленником Ростеха.

Всматриваясь в тот старый конфликт, пытаешься увидеть в  нем скрытые предпосылки нового.

Что случилось в 2015 году такого, что породило год 2018?

Меняйло представлял понятный психологический тип человека, который в сложной политической ситуации всегда делает ставку на самого сильного игрока.

Кто представлялся ему самым сильным игроком во всей крымской истории?

Очевидно, что им был тогдашний полпред в Крыму Олег Белавенцев, который чувствовал себя практически хозяином всего своего округа, потому что  сумел выстроить здесь прекрасные отношения со всеми игроками, кроме Алексея Чалого. Поэтому-то он мог быть спокоен, что никто не потребует возвращения городу аэропорта Бельбек, никто не начнет ругаться с полезными украинскими застройщиками, никто не оспорит амбиции «Ночных волков», дружащих с Министерством обороны. Все будет хорошо.

Чалый с депутатами казался какой-то непонятной «занозой» в крымской ноге, которую, представлялось, будет несложно выдернуть, если немного поднажать.

Но ситуация развернулась по другому, причем для всех игроков.

Пришел новый губернатор, психологический портрет которого написать гораздо сложнее. Он начал конфликтовать со всеми сразу, причем не испытывая по этому поводу каких-то особых комплексов. Вначале – с крымскими соседями, начав все-таки спор по поводу аэропорта, потом с Контрольно-счетной палатой Заксобрания, потом с самим Заксобранием, потом с прокурором города Игорем Шевченко, потом с назначенным им самим главой Корпорации развития Олегом Николаевым, потом – с местным бизнесом, потом – с местными журналистами.

В отличие от Меняйло, у Овсянникова в городе и за его пределами нет никакой серьезной медиа и пиар-поддержки, он просто не работает с журналистами, от оппозиционных он бегает, а своих толком не создает. За него воюют только пара абсолютно скандальных медиа-ресурсов, созданных на деньги хорошо известных всему городу застройщиков.

Он открыто оскорбляет спикера ЗС Екатерину Алтабаеву (чего, кстати, не  позволял себе Меняйло), обращается с иском на нее в местный суд, суд иск отклоняет, губернатор рассказывает на пресс-конференции о своей юридической победе.

 Губернатор ведет себя так отважно, что создается впечатление, будто именно он и есть тайный кандидат в преемники президента, или, как минимум, его близкий родственник.

Но все, кто лучше меня знаком с кремлевскими раскладами, утверждает, что ничего подобного нет, и никакой особой поддержкой Овсянников в Москве не пользуется.

По поведению губернатора видна его обидчивость, мстительность и полное нежелание идти на компромисс с оппонентами. Но все это не объясняет его поведения, которое из Москвы выглядит чуть ли не самоубийственным. Меняйло хотя бы создавал себе имидж верного солдата президента, выполняющего его волю.

Овсянников может спокойно игнорировать поручения президента (и таких органов, как Совбез) и не обращать никакого внимания на его слова: что в отношении урочища Ласпи, что по поводу закрываемого им ТРЦ «Муссон», что по поводу утверждения Генплана города.

 Смена Меняйло на Овсянникова, полагаю, была очень знаковым событием. Оно отражает отношение целого сегмента правящей российской элиты к «Русской весне», важнейшим событием которой стало возвращение Севастополя. Я не хочу возводить напраслину на лично мне не знакомого губернатора, но чисто внешне он производит впечатление человека, который воспринимает приход на свою должность как служебное наказание. Как назначение в опасный со всех точек зрения регион, мало того, что находящийся под особыми западными санкциями, так еще и супер-конфликтный и слишком привлекательный для критически настроенных медиа.

Это не только ситуация конкретно Севастополя — все, что так или иначе связано с событиями 2014 года, несет в себе огромный риск для репутации любого чиновника, особенно молодого, который все-таки нацелен на карьерный рост, а не на досрочную отставку с последующей невозможностью выехать за рубеж. Из газеты «Известий», из газеты, наиболее искренне и горячо поддержавшей «Русскую весну», в том же 2016 году было сделано какое-то пресно нейтральное, лояльно-безыдейное издание. Телеканал «Царьград» перешел на положение интернет-ресурса. Телеканал Lifenews, показывавший сводки с фронтов донбасской войны, просто прекратил свое существование.

Севастополь, конечно, не закроешь, как телеканал, но если бы это было только возможно, губернатор с хорошими карьерными перспективами наверняка попытался бы это сделать. И мне кажется, что если искать в действиях губернатора какой-то рациональный смысл, помимо личной выгоды, в чем его обвиняют оппоненты и о чем я не могу утверждать без знания дела, то смысл этот состоит в отчаянном желании добиться от президента почетной отставки.

В конце концов, у его предшественника это получилось и получилось блестяще.

Что для этого нужно? Поругаться с Алексеем Чалым. Это обязательное условие, но, увы, уже недостаточное. Хорошо – тогда нужно поругаться с прокурором города. Этого тоже оказалось мало. Тогда – отличная идея закрыть популярный в городе торгово-развлекательный центр и вызвать к себе ненависть местного бизнес-сообщества, да еще горожан, отдававших своих детей в этот центр заниматься баскетболом и другими спортивными играми. И это не помогает. Тогда нужно забросать местные суды асбурдными исками, или еще лучше – к 25-летию разгона Верховного совета напомнить об этом явно неприятном для верховной власти событии угрозой роспуска Заксобрания.

Если мы будем исходить из гипотезы, что главная задача губернатора – это с почетом уйти на теплое место какого-нибудь дальневосточного или центрально-российского полпреда  — все его поступки станут объяснимы и понятны. И виной тому не его персональные недостатки – перед нами просто  выражение корпоративной ментальности «молодых технократов», полагающих, что нынешнее противостояние с Западом не надолго, и кончится все рано или поздно каким-нибудь постыдным «брестским миром».

И в этот сложный период нужно постараться не повредить своей будущей карьере. Большая часть которой, как они надеются, пройдет при режиме, который если и не отдаст Крым обратно, то будет считать события 2014 года той самой «ошибкой», что оказалась хуже, чем «преступление».

Проблема только в том, что центральная власть, кажется, уже настолько раздражена на губернатора Овсянникова, что абсолютно не намерена следовать его пожеланиям и убирать его с «токсичного» места несения службы.

В этом смысле прежний губернатор нечаянно оказался гораздо умнее, он всеми силами показывал, что готов выполнить любой приказ главнокомандующего и был отправлен фактически в дембель. Думаю, что Овсянникову до дембеля еще далеко, а, следовательно, город еще будет бурлить, оппоненты будут требовать отставки губернатора, не сознавая, что своими требованиями они реализуют самое сокровенное его желание.

Борис Межуев

Ваши странные сны на самом деле имеют большой смысл (согласно неврологии и психологии)

На вас нападает убийца с топором. Вы оказываетесь в постели с коллегой. Вы идете по дороге, и вдруг ваши ноги отрываются от земли, и вы летите.

Наши мечты — это Дикий Запад нашего воображения, где не существует правил и порядка.

Или они?

Ученые, изучающие сновидения, говорят, что на самом деле это не такое уж странное явление, как могло бы показаться, и даже действительно странные сны, вероятно, не появляются на ровном месте.

Похожие

Мозг думает, запоминает и решает проблемы. Он наблюдает за новой информацией. Он обрабатывает эту информацию, определяя, что важно, а что нет и что связано с тем, что вы уже знаете. А затем мозг либо сохраняет эту информацию, либо сбрасывает ненужную, объясняет Роберт Стикголд, доктор философии, адъюнкт-профессор психиатрии в Центре сна и познания Гарвардской медицинской школы, изучающий роль познания во сне.

И вы не можете делать все это одновременно, говорит он NBC News BETTER.«Нельзя одновременно думать о чем-то и слушать людей».

Нашему мозгу нужно время в автономном режиме для обработки и изучения новых вещей — и он делает это во время сна. (И существует множество доказательств, подтверждающих идею о том, что сон делает возможным обучение и сохранение памяти.)

И вполне возможно, что сновидения играют определенную роль в этом процессе, говорит Стикголд, «где мозг пытается решать проблемы и завершить процессы, которые происходили во время бодрствования, которые он — в часы бодрствования — не завершил.

Эксперты говорят, что даже действительно странные сны могут быть просто частью процесса исключения — подхода мозга к решению проблем. triloks / Getty Images/iStockphoto

Спящий мозг может создавать истории лучше, чем бодрствующий мозг

Возникают определенные вопросы, для ответа на которые мы намечаем потенциальный план действий или продумываем сценарий будущего, чтобы решить их, объясняет Стикголд.

Это то, что наш мозг не может делать в фоновом режиме, когда мы бодрствуем. Но этот тип построения повествования (построение истории) по-прежнему требует от нас сознательного осознания, говорит Стикголд, что является одной из особенностей снов.Мы знаем, что они происходят.

«Возможно, вам нужно довести до сознания эту обработку памяти, зависящую от сна, чтобы иметь возможность решать такие проблемы, которые требуют разработки плана, повествования или сюжета», — говорит Стикголд, — что вам нужно мечта сделать такое мышление.

Несколько исследований показывают (что почти каждый, вероятно, испытал на себе), что наши переживания бодрствования проявляются в наших снах. Другие исследования показывают, что мы с большей вероятностью вспомним что-то, если нам это снится.(Эрин Вамсли, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета Фурмана в Гринвилле, Южная Каролина, подробно объясняет все эти исследования в обзорной статье в выпуске Current Neurology and Neuroscience Reports за 2014 год.)

И многое другое. Исследования показывают, что сновидения действительно помогают нам решать проблемы.

Серия экспериментов, проведенных группой Вамсли и Стикголда (когда Вамсли был в Гарварде), показала, что, когда группе из 99 человек дали задание пройти сложный лабиринт, те, чье выполнение задания улучшилось больше всего при повторном тестировании после пятичасового периода тем людям давали возможность вздремнуть — и, в частности, тем, кто сообщил, что видел во сне лабиринт — по сравнению с тем, когда они просто бодрствовали в течение этого времени (даже если они сообщали, что думали о лабиринте во время этого сна). в период бодрствования).

И, возможно, еще более интересно, исследования, изучающие механические изменения в мозге во время сна и во время сновидений, также согласуются с этим мышлением.

Во время сна активируются области мозга, отвечающие за визуальную и эмоциональную обработку.

Исследователи измерили активность мозга во время сна и сновидений. «И это действительно соответствует психологии в некоторых интересных отношениях», — говорит Бенджамин Бэрд, доктор философии, исследователь Центра сна и сознания в Университете Висконсин-Мэдисон, чья работа сосредоточена на понимании нейронных механизмов сознания.

Исследования, проведенные еще в 1990-х годах, показывают, что миндалевидное тело (часть нашего мозга, играющая роль в обработке эмоций) очень активна во время сна. А более поздняя работа группы Бэрда предполагает, что области мозга, которые, как известно, участвуют в обработке зрительных образов (области, которые, по-видимому, позволяют нам регистрировать цвета, движения и лица), активны во время сновидений.

С другой стороны, другие части мозга (лобная и префронтальная кора, которые связаны с нашей способностью планировать, обдумывать вещи и применять логику и порядок) менее активны во время сновидений по сравнению с другими частями сна и бодрствования. (это исследование также восходит к концу 1990-х годов).«Это не означает, что они полностью отключены, но это означает, что активность подавляется в очень значительной степени», — говорит Бэрд.

Все это, кажется, соответствует нашему пониманию сновидений, говорит Бэрд, — мы визуально и эмоционально обрабатываем вещи, но некоторые исполнительные функции обработки (например, способность планировать будущее или сопоставлять прошлое с текущим сценарием) этого не делают. на самом деле это не происходит во сне.

Большое предостережение, однако, заключается в том, что почти все эти исследования пришли к таким выводам, используя сон с быстрым движением глаз (REM) для измерения сна во сне, говорит Бэрд, «что является большим (и на самом деле неверным) предположением.”

Родственные

Мы видим сны как в фазах медленного сна, так и в фазах быстрого сна, и мы проводим некоторое время в фазе быстрого сна, не видя сновидений.

Но, добавляет Бэрд, быстрый сон может быть полезен для приблизительного понимания того, что происходит во сне, потому что именно во время быстрого сна мы, как правило, видим самые яркие, сюжетные сны. И данные свидетельствуют о том, что мы проводим подавляющую часть нашего времени в фазе быстрого сна (до 95 процентов, согласно исследованию Бэрда и его коллег, опубликованному в 2017 году в журнале Nature Neuroscience), мечтая.

«Таким образом, изучение мозга во время фазы быстрого сна может дать нам некоторые подсказки о том, что происходит», — говорит Бэрд.

И на самом деле не так уж сложно понять, что когда происходит этот тип активности мозга, мы видим сны, добавляет он.

«Мозг все время пытается построить модель окружающего нас мира на основе наилучших входных данных», — говорит Бэрд. Когда мы бодрствуем, информация поступает из нашего окружения (то, что мы видим, пробуем на вкус, обоняем, слышим и чувствуем). Но когда мы спим, он может пытаться делать то же самое, но информация исходит изнутри.

«Во время сна — и особенно во время БДГ-сна, когда мозг снова активизируется — мозг пытается делать то, что делает всегда: он пытается построить разумную модель мира», — говорит он.

Так почему же нам снятся по-настоящему дурацкие сны?

Но некоторые мечты очень далеки от разумных. Некоторые сны действительно странные.

По словам Стикголда, даже действительно странные сны могут быть просто частью процесса исключения — подхода мозга к решению проблем.

Большая часть обработки памяти происходит во время сна, говорит он. Мозг записывает новые воспоминания, решая, какие из них хранить, а какие нет. Если мы предположим, что мозг действительно решает проблемы во время сна, он просматривает все эти файлы (иногда те, которые вы только что туда положили, а иногда действительно старые, запыленные) и пытается найти что-то полезное.

«Ваш мозг ищет связанные воспоминания, относящиеся к недавним событиям, — объясняет Стикголд.

И помните, во время БДГ эмоциональные центры мозга более активны, а отделы, отвечающие за логическое мышление, менее активны. Поэтому вполне логично, что воспоминания, которые мозг использует во время сна, могут быть более эмоционально заряженными и не соответствовать логическому повествованию.

Это когда ваш мозг пробует готовые решения, говорит Стикголд. Не обязательно искать что-то надежное, что работает каждый раз.

«Мозг ведет себя как венчурный капиталист, — говорит он.Это намеренно бросать кучу спагетти в стену, чтобы посмотреть, что прилипнет, зная, что некоторые из них не приживутся.

ЕЩЕ «ЭТО ВАШ МОЗГ»

Хотите больше подобных советов? Новости NBC BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку.

7 возможных причин, по которым у вас рушатся мечты

Нас всех будили безумно напряжённые сны, которые оставляли неизгладимый след в нашей душе. Будь то те, на которые мы с любовью оглядываемся (например, когда ваша школьная любовь сделала вам предложение) или кошмары, которые вызывают рвотный рефлекс (в основном, каждый сон обнажённого на публике), от некоторых невозможно избавиться.Но что делает некоторые ночи более выбитыми из колеи, чем другие? Вот восемь возможных виновников:

1. Вы ели острую пищу перед сном
Отойдите от тайского меню — прием острой пищи перед сном может стать причиной ночных кошмаров, говорит Роберт С. Розенберг, доктор остеопатической медицины, сертифицированный специалист по медицине сна и автор из Спи спокойно каждую ночь, чувствуй себя прекрасно каждый день . «Они могут сделать это за счет увеличения метаболизма и температуры тела, что может увеличить активность мозга, особенно во время быстрого сна (этап, когда происходят сновидения)», — говорит он.

Этот контент импортируется из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

через GIPHY

СВЯЗАННЫЕ: 8 великих — и не очень — вещей, которые острая пища делает с вашим телом

2. Вы принимаете добавки с мелатонином
Когда трудно добиться хорошего качества сна, добавки с мелатонином могут помочь вам заснуть и не спать, говорит Роберт Эксман, директор Института сна, чтобы жить в Северной Каролине. Повторное знакомство с БДГ-сном увеличивает интенсивность ваших снов, потому что ваше тело, по сути, наверстывает упущенное (или, скорее, сон). В настоящее время нет рекомендуемой дозы для добавок мелатонина, поэтому лучше проконсультироваться со своим врачом, тем более что более высокие дозы могут вызвать беспокойство и раздражительность.

3. Вы смотрели телевизор перед сном
Включение часов перед сном может привести к довольно забавным эпизодам сна. «Наши сны исходят из нашего подсознания, поэтому, если вы подвергаете себя воздействию телешоу (или даже книги), которое имеет для вас сильный эмоциональный компонент, ваш разум может придать ему большее значение и больше сосредоточиться на нем, заставляя его выходи в своих снах», — говорит Стив Орма, Psy.Д. Другими словами, мы все должны начать засыпать исключительно под фильмы Ченнинга Татума.

Этот контент импортируется из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

через GIPHY

СВЯЗАННЫЙ: 7 экспертов по сну рассказывают, что они делают, когда не могут заснуть

4. Вы недавно прекратили принимать лекарства
Известно, что распространенные антидепрессанты, такие как паксил и золофт, а также психостимуляторы, такие как риталин, подавляют сон во сне, говорит Розенберг.Отказ от таких лекарств может привести к тому, что ваши мечты вернутся в полную силу. «Вы будете испытывать больше быстрого сна в течение нескольких дней, чем за годы», — говорит он. «Это может привести к потоку ярких снов, а также кошмаров». Сумасшедшие сны могут также появиться после прекращения постоянного употребления алкоголя или марихуаны, добавляет он.

5. У вас апноэ во сне
Поскольку апноэ во сне влияет на ваше дыхание во время сна, падение уровня кислорода во время сна может вызвать тревожные и яркие сны, говорит Розенберг.Если вы чувствуете себя очень вялым даже после целых восьми часов или вашего S.O. регулярно дает вам дерьмо о вашем храпе, вы можете связаться со специалистом по сну.

по теме: Странная вещь, которая мешает вам спать

6. Вы плохо спали прошлой ночью
Когда вы недосыпаете, велика вероятность того, что следующей ночью вы испытаете более интенсивную дозу быстрого сна, известную как отскок быстрого сна, говорит Розенберг. И вы знаете, что это значит: скоро начнутся более интенсивные сны.

Этот контент импортируется из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

через GIPHY

7. Вы находитесь в постоянном стрессе
Стресс и тревога, которые вы испытываете в течение дня, также могут влиять на ваши сны и могут быть способом обработки и обработки вашим мозгом негативных эмоций. «Мы считаем, что именно во время быстрого сна происходит наибольшая эмоциональная модификация», — говорит Розенберг.Мечтать.

Гифки предоставлены giphy.com

Крисси Брэди Крисси регулярно пишет для Prevention, а также для Cosmopolitan, Weight Watchers, Women’s Health, FitnessMagazine. com, Self.com и Shape.com.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Что означают сны и почему они нам снятся?

Короче говоря, вы хотите провести сравнительный анализ между образами и действиями во сне и событиями предыдущего дня. «Поэтому вам следует обратить внимание на содержание ваших снов в бодрствующей жизни.

Если вы начнете вести ежедневный дневник вместе с журналом сновидений, вы обязательно начнете замечать связи между вашими сновидениями и вашими ежедневными трудностями и достижениями.Например, вы можете заметить, что когда ваша свекровь пришла к вам на ужин, вам приснилось, что в эту ночь на вас напал медведь. Когда вы получили учетную запись на работе, которую вы пытались заполучить, вам может присниться, что вы выиграли в лотерею той ночью. Или когда что-то, чем вы были очень взволнованы, не сработало, вы можете обнаружить, что вам снится авиакатастрофа или падение той ночью.

Каковы преимущества мечтаний?

Возможно, мы не так много знаем о значении снов, но о пользе сновидений можно сказать больше.Например, стадия БДГ, на которой мы видим сны, также позволяет вам запоминать то, что вы изучаете, а это означает, что сновидения помогают в когнитивных процессах. Кроме того, сны предлагают эмоциональные преимущества, такие как самоанализ. Левенберг добавляет:

«Наши сны полны информации, советов, указаний и даже предупреждений, которые нам необходимо знать о себе и о своей жизни. Сновидение — это очень глубокий мыслительный процесс, в котором мы фокусируемся исключительно на себе. Через сновидения мы изучаем наши текущие проблемы, поведение и цели.Мы придумываем идеи, разбираемся во всем, смотрим на себя в более глубоком свете, получаем более четкое представление о себе и ситуации, чтобы принимать более правильные решения. Те из нас, кто занимается исследованиями сновидений и использует работу со сновидениями в своей практике психического здоровья, обнаружили, что толкование сновидений является самой глубокой доступной формой терапии».

Помимо когнитивных и эмоциональных преимуществ сновидений, сны также могут способствовать творчеству, и многие идеи для известных песен, картин и фильмов пришли из снов.Например, « Постоянство памяти » Сальвадора Дали был вдохновлен мечтой, как и « Начало» Кристопера Нолана.

7 видов снов и их значение

Сны могут быть как самой захватывающей частью нашей ночи, так и самой ужасающей!

Не все сны наполнены глубоким смыслом. Однако они также не просто бессмысленные бредни сонного ума.

Существуют различные типы снов, и все мы регулярно видим 3 из них.Еще с 3 большинство людей сталкивается несколько раз в жизни.

Содержание бессвязных мыслей вашего мозга во сне может стать захватывающим прозрением для вашего бодрствующего разума.

Сны — это когда ваше подсознание начинает играть. Вы можете узнать то, о чем ваше сознание слишком занято или отвлечено, чтобы думать иначе!

Что такое сны?

Сны подобны воспроизведению видео мозга во время сна.

Они состоят из кусочков воспоминаний , образов , воображений и чувств .Мозг упорядочивает их в историю — обычно немного странную!

Большинству людей снятся сны до 6 раз за ночь, но есть и такие, которым вообще не снится. Правда ли это или они просто никогда не помнят свои ночные сказки, никто толком не знает!

Наука о сновидениях

Наши ночные развлечения — это не просто случайные осечки нейронов!

До сих пор проводится множество исследований о причинах сновидений. Считается, что это способ мозга справляться с эмоциями и подавленными страхами .

Почему мы мечтаем?

Этот вопрос по-прежнему ставит ученых в тупик. Теории варьируются от эмоциональной обработки до консолидации памяти . Никто точно не знает.

С чем все согласны, так это с тем, что сновидение — это не просто ваш мозг, который посреди ночи выдает информацию. Это служит важной цели, даже если нам еще многое предстоит узнать о том, что это такое!

Некоторые возможные причины, лежащие в их основе, включают:

  • Обработка эмоций, которые мы игнорируем в часы бодрствования.
  • Проявление бессознательных или подавленных желаний.
  • Запоминание и закрепление полученной информации.
  • Развитие когнитивных способностей и усовершенствований.
Что происходит в мозгу во время сна?

Некоторые говорят, что есть 4 стадии сна, в то время как другие считают, что их 5. Что бы ни было правдой, мы видим сны на всех стадиях.

Последняя стадия, БДГ-сон , является наиболее активной с точки зрения сновидений. Именно тогда происходят те яркие, запоминающиеся. Это реалистичные переживания, которые заставляют нас просыпаться, подталкивать партнера и говорить: «Ты ни за что не догадаешься, что мне приснилось прошлой ночью!»

В лимбической системе обрабатываются воспоминания и эмоции, и она особенно активна, когда мы спим. В его состав входят:

  • Амигдала . Эта часть мозга помогает нам правильно реагировать, когда наши чувства включаются. например. если мы пробуем что-то хорошее, мы чувствуем комфорт и счастье.
  • Гиппокамп .Отвечает за долговременную память.
  • Поясная извилина . Это контролирует движение скелетных мышц в ответ на прикосновение.

Одно интересное исследование показало, что сны рождаются в левом полушарии. Правое полушарие обеспечивает все странные и удивительные детали.

Что происходит с телом во сне?

Как только мы попадаем в фазу быстрого сна, мы впадаем в сонный паралич. Ваше тело временно заморожено и приходит в норму, когда мы входим в сознание.

Если ты проснешься посреди всего этого, может быть очень странно. Впрочем, ничего страшного. Это всего лишь мера безопасности тела , чтобы убедиться, что вы не прыгаете с крыши, потому что мечтаете прыгнуть с парашютом.

Ученые, занимающиеся сном, доказали, что во сне мы можем чувствовать боль и эмоции. Они могут перетекать в физическое и даже будить нас.

Воспоминание о снах

Исследователи сновидений считают, что каждую ночь мы забываем до 95% наших снов!

Для большинства из нас сновидение — это эквивалент сна вождения по прямому и пустому шоссе.Это процесс, в ходе которого становится настолько автоматическим , что наш мозг даже не задействуется.

Пробуждение от будильника в середине цикла быстрого сна также может нарушить процесс запоминания.

Если вы хотите запомнить больше снов, вот несколько советов, которые вам помогут:

  • Высыпайтесь (7-8 часов в сутки).
  • Просыпайтесь без будильника, когда можете (это позволит избежать прерывания в середине БДГ).
  • Заведите дневник сновидений и записывайте все, что помните утром.

Различные типы снов

Существуют различные типы снов, и большинство из нас регулярно видит 3 из них. Тем не менее, вполне вероятно, что у всех нас было по крайней мере один опыт 6 из 7 типов снов!

Мечты

Мы все мечтаем… Обычно пока мы делаем что-то бездумное (например, работу) или ждем . Еще одна фраза для мечтаний — блуждание ума.

Очевидно, мы не спим, мечтая! Однако мы входим в измененное психическое состояние очень похожее на гипнотический транс . Это как мини-медитация.

Это яркий визуальный опыт, во время которого человек представляет себя в определенной ситуации. Исследования показывают, что среднестатистический человек мечтает почти половину времени бодрствования!

Если вы много мечтаете, не волнуйтесь. Другое исследование сообщает, что чрезмерная мечтательность может быть признаком хорошо функционирующей памяти!

Нормальные сны

Это ваши повседневные, заурядные, сумасшедшие дурацкие сны.

Именно здесь проявляется большинство элементов сна , которые мы обсудим позже. Вот некоторые из наиболее распространенных:

Эти вещи могут появляться в ваших снах и казаться совершенно нормальными в контексте.

Кошмары

Кошмары — это негативные или страшные сны. На самом деле слово происходит от древнеанглийского «mare», что означает демон или гоблин (ничего общего с лошадьми!).

Время от времени видеть кошмар совершенно нормально.Часто это просто окольный способ обработки информации нашим мозгом.

Люди, страдающие от депрессии или беспокойства, мигрени или апноэ во сне, чаще видят кошмары, чем те, у кого их нет. Как будто нам нужны кошмары вдобавок к ним!

Ночные страхи — более тяжелая форма этих снов. Они гораздо более интенсивны, чем обычные кошмары. В них сновидец может ходить во сне, говорить или кричать.

Lucid Dreams

Вы когда-нибудь были в центре чего-то совершенно случайного, например… Ели спагетти из помойки с лучшим другом из второго класса, когда вдруг понимаете: «Подожди, я сплю»?

Это то, что мы называем осознанным сном. Быть осознанным — значит осознавать, поэтому осознать сновидение — это именно то, чем являются эти интерактивные ночные истории.

Большинство из нас хотя бы раз испытывали подобное. Однако сны, кажется, длятся недолго после того, как мы осознаем их, и мы часто просыпаемся вскоре после того, как понимаем, что спим.

Осознанные сновидения можно практиковать. Если вы хотите начать контролировать свои сны, попробуйте!

Есть преимущества в том, чтобы осознавать и контролировать свои действия во сне.

  • Практикуйтесь в столкновении со страхами в безопасной, не угрожающей среде
  • Получите опыт, которого вы не можете испытать в реальной жизни.
  • Практикуйте навыки или хобби, которые вам нравятся, чтобы улучшить связь между мозгом и мышцами.
  • Путешествуйте по красивым местам!
  • Встреча со знаменитостями

Фильм Начало представляет собой очень сложный взгляд на осознанные сновидения.Если вы видели это раньше, не позволяйте этому оттолкнуть вас от попыток научиться!

Повторяющиеся сны

Иногда одна и та же история может появляться несколько раз. Мелкие детали могут отличаться, но концепция и сюжетная линия схожи.

Вещи, которые часто повторяются, включают преследование, полет, выпадение зубов и опоздание.

Это необычно, но не о чем беспокоиться. Значительная часть содержания наших снов повторяется. Вполне естественно, что время от времени всплывают одни и те же вещи.

Если вам снится один и тот же сон ночь за ночью или очень регулярно, за этим может скрываться нечто большее.

Стресс может играть значительную роль в повторяющихся снах, особенно если это повседневная вещь.

До сих пор относительно неизвестно, почему эти темы возникают снова и снова в ответ на стресс. Если вам снятся одни и те же сны, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы уменьшить в своей жизни некоторые факторы, вызывающие стресс!

Ложные пробуждения

Если вы когда-нибудь:

  • Встали с постели…
  • Пошли в ванную…
  • Открыли холодильник для полуночного перекуса…
  • И вдруг поняли, что ваш холодильник стоит на краю скалы…

У вас было ложное пробуждение .

По сути, вы только что проснулись во сне! Это может сбивать с толку и немного пугать, так как эти сны обычно очень реалистичны . Когда мы понимаем, что что-то не так, нужно время, чтобы понять, что мы спим.

Вещие сны

Не всем снились эти сны, а если и были, то они их не помнили. Предвидение — это способность видеть будущее или фрагменты будущих событий, которые могут произойти.

Никто точно не знает, как это происходит, но считается, что это форма экстрасенсорного восприятия.

Вещие сны — это сны, которые предсказывают события, которые произойдут в будущем. Конечно, невозможно сразу сказать, был ли ваш сон прошлой ночью предвещающим. Вам нужно будет подождать и посмотреть, не произойдут ли какие-либо события, которые отражают вашу мечту.

Другие типы снов, которые могут присниться, включают:

  • Сны о дежавю — сны, которые кажутся знакомыми и как будто вы были здесь раньше.
  • Общие сны — в редких случаях люди, которых объединяет сильная связь, могут видеть один и тот же сон в одно и то же время.

Элементы мечты

Все наши мечты очень индивидуализированы . Этому способствуют наши ежедневные стрессы, люди вокруг нас и наши эмоции.

Но есть вещи, которые исследователи чаще всего обнаруживают в исследованиях сновидений.

Большие пушки в мире снов придумали общепринятые значения элементов снов.

Конечно, то, как элемент появляется в вашем сне, и контекст, в котором он показан, может немного изменить значение.

Пауки

Согласно этому исследованию, пауки — это страх номер один среди детей.

Многие из нас никогда не перерастут этот страх . Это может быть связано с воспоминаниями о боли от предыдущего укуса паука или просто с тем, как двигаются их волосатые ноги!

Пауки также довольно часто встречаются в повседневной жизни. Тогда имеет смысл видеть их и во сне!

Эта связь между пауками и страхом хорошо известна. Имеет смысл, что паук во сне может быть признаком любого количества тревог в реальном мире.

Некоторые распространенные представления включают в себя:

  • Чувство, что попали в ловушку и не видя признаков выхода
  • Не видя общей картины
  • Ощущение, что от вас что-то скрывают
  • Беспокойство о сильной, агрессивной женщине в вашей жизни

Будучи мастерами веб-конструкторов, они также могут быть признаком творчества!

Общие положительные значения:
Общие отрицательные значения:
  • Тревога
  • Чувство ловушки
  • Неспособность видеть общую картину

Змеи

Змеи — еще один распространенный страх. Интересно, что исследования показывают, что основная часть нас ассоциирует определенные формы с опасностью. Треугольные предметы, такие как зубы, когти и шипы, попадают в эту категорию.

Они могут представлять во сне разные вещи:

  • Укус змеи может указывать на страх перед токсичным человеком в вашей жизни.
  • Линяющая змея олицетворяет изменение и трансформацию.
  • Если вы религиозны, говорящая змея может быть признаком человека с плохими намерениями.

Змеи также могут олицетворять сексуальность, исцеление (Кадуцей или Жезл Асклепия), творчество и мудрость.

Обычные позитивные значения:
  • Творчество
  • Мудрость
  • Трансформация
  • Обычные
Общие отрицательные значения:
  • Негативное или токсичное лицо
  • Кто-то с плохими намерениями
  • за кадром

Падение

Ощущение падения — одно из самых страшных и наиболее часто ощущаемых во сне.

Это может быть важное сообщение от вашего подсознания. Контекст вашего сна раскрывает более широкую картину.

  • Ты с чего-то падаешь?
  • Во что-то?
  • Тебя толкнули?
  • Вы поскользнулись или потеряли равновесие?

Падение обычно означает потерю контроля. Более широкий контекст даст вам все подсказки о том, что именно он представляет.

Общие положительные значения:
  • Свобода (если вы прыгнули добровольно)
  • Изобилие (если вы падаете к чему-то прекрасному и щедрому!)
Общие отрицательные значения:

Полеты

Мы все мечтали ощутить свободу полета.Во сне это происходит чаще, чем мы осознаем. Если бы только мы могли превратить все это в осознанные сны!

Часто это может представлять чувство свободы , но иногда желание уйти от реальности .

Опять же, контекст даст вам ключ к разгадке!

  • Вы счастливы или напуганы?
  • Вы смотрите на облака и небо или на землю?
  • Вы управляете полетом или вам кажется, что вас пилотируют?
Общие положительные значения:
  • Свобода
  • Радость
  • Радость
  • Разведка
  • Общие отрицательные значения:
    • Удаление реальности
    • Желание Вы были где-то еще
    • Желание изменить нынешнюю ситуацию

    Бегство

    Нет более страшных чувств, чем погоня, особенно если вы не знаете, кто вас преследует.

    Обычно такой сон указывает на желание сбежать . Ключевым моментом здесь является обратить внимание на то, что вы запускаете из .

    • Животные (дикие, питомцы, которые отвернулись от вас)
    • Люди (известные, неизвестные)
    • Неизвестное существо

    Преследование животного может означать, что вы пытаетесь убежать от собственных страхов, гнева, или страсти.

    Если вашим преследователем является кто-то, кого вы знаете, возможно, вы избегаете незавершенных дел с этим человеком.Неизвестный человек может быть признаком детской травмы или старых ран.

    Если вы понятия не имеете, от чего бежите, это может указывать на чувство абсолютной беспомощности и страха перед неизвестностью.

    Обычные позитивные значения:
    • Оставление негативности позади
    Общие отрицательные значения:
    • Чувство ощущение в ловушке
    • Желание избежать чего-то негативного в вашей жизни
    • , избегая делать то, что вы знаете, вам нужно сделать

    зубов Falling Out

    Это обычный сон, и я уверен, вы согласитесь со мной, что это ужасный сон!

    Он может показать несколько вещей. Во-первых, вы можете быть чрезмерно озабочены своим внешним видом. Во-вторых, может возникнуть ситуация, когда вы изо всех сил пытаетесь общаться .

    Зубы — первое, что люди замечают в других. Потеря их во сне может свидетельствовать о сильном чувстве потери личной силы или чувства собственного достоинства .

    Общие положительные значения:
    • Я не уверен, что они есть!
    Общие отрицательные значения:
    • Отсутствие общения
    • Потеря личной силы или чувства собственного достоинства
    • Смущение

    Ушедшие близкие

    Многие из нас потеряли близкого человека.

    Видеть кого-то, кто ушел во сне, может быть просто потому, что вы скучаете по нему. Возможно, вы думали о них и заново переживаете воспоминания в своих снах.

    Некоторые люди считают эти сновидения сообщениями с другой стороны. Однако контекст здесь так же важен, как и другие сны. Если вы проводите время вместе и чувствуете себя счастливым, это может быть просто воспоминанием о ком-то, кого вы любите .

    Если вы испытываете чувство страха, что-то не так или беспокойство, возможно, ваш сон предвещает ! В таких снах часто фигурируют умершие близкие.

    Общие положительные значения:
    • Оживление хороших воспоминаний
    • Проведение времени с кем-то, кого вы любите
    • Напоминание о том, что нужно жить настоящим моментом
    • Напоминание говорить людям, что вы их любите Предчувствие
    • Предупреждение о чем-то

    Другие темы, которые могут всплывать чаще, включают:

    • Обнажение на публике — эта распространенная тема показывает глубокое смущение или унижение.Это также может быть страх быть отделенным, одиноким или осужденным. Это может быть нежелание раскрывать свою истинную личность или чувства.
    • Смерть (своя или чужая) — смерть часто означает расставание со старым и начало нового. Новые начинания, возрождение.
    • Убийство — может свидетельствовать о подавленном гневе. Это также может быть следствием воздействия жестоких видеоигр или телевидения.
    • Секс — сны о сексе не являются чем-то необычным и просто указывают на то, что ваше тело работает как у нормального здорового взрослого человека!
    • Измена — это может быть триггер, основанный на предыдущем неудачном опыте.Если ваш верный партнер сделал что-то, что вас раздражает, это может проявиться в ваших снах таким образом. Это может выявить ваш скрытый страх.
    • Опоздать — такие сны указывают на чувство паники и боязнь смущения.
    • Паралич — неспособность двигаться означает, что вы не можете контролировать что-то в своей жизни.
    • Транспортные средства — значение зависит от того, что происходит с транспортным средством, например. автомобильная авария может означать тревогу или подавленные чувства. Украденная машина может означать страх перед тем, что кто-то что-то у вас отнимет.

    Заключение

    Знаете ли вы, что почти треть нашей жизни мы спим? Сны — это большая часть этих часов сна, даже если мы мало что помним, когда просыпаемся.

    Понимание типов снов и их элементов может быть большим преимуществом. Это дает нам некоторое представление о наших собственных эмоциях и жизненных ситуациях.

    Если вы хотите научиться управлять своими снами, вы можете добавить дополнительный элемент веселья в каждую ночь!

    «Белые сны»: куда уходят наши мысли, когда мы засыпаем?

    Куда уходят наши мысли ночью? Уже более века дискуссии о снах, как правило, вращаются вокруг интерпретации содержания наших снов.Отражают ли они наши бессознательные тревоги? Являются ли они попыткой имитировать угрозы, обучая нас справляться с будущими вызовами? Или они просто результат нашего умственного ведения хозяйства, когда спящий мозг реактивирует наши воспоминания и обрабатывает их для долговременного хранения? В каждом случае основное внимание уделялось более захватывающим, сюрреалистическим полетам фантазии, которые занимают спящий мозг.

    Однако наши самые загадочные сны могут вообще не иметь содержания. Вы когда-нибудь просыпались с уверенностью, что только что видели сон, но не могли вспомнить ни единой детали сцены, которую разыгрывал ваш разум? Различные исследования сна показали, что приблизительно в 30 % случаев участники просыпаются с ощущением, что им что-то приснилось, но когда их просят описать этот опыт, они ничего не говорят.Это отличный опыт от пробуждения и полного отсутствия ощущения сновидения, что происходит примерно в 20% случаев, или насыщенных нарративов, встречающихся в остальных 50%.

    Исследователи сна называют это первое смутное ощущение «белым сном», а его истинная природа — научная тайна. Известно, что белые сны могут появляться в любой части цикла сна, хотя чаще всего они возникают во время небыстрых движений глаз в начале ночи. Иногда их объясняют просто случайным забыванием того, что снилось.Но некоторые исследователи теперь считают, что происходит что-то гораздо более странное. Вместо того, чтобы отражать дефицит памяти, белые сны могут представлять собой границу между состояниями сна, состоящую из базовой формы сознания без подробного чувственного содержания.

    Если так, то большую часть ночи нам действительно ничего не снится. И исследование этого фундаментального состояния бытия может помочь нам понять основы всех других сознательных переживаний.

    Представление о том, что белые сны возникают из-за какого-то недостатка памяти, восходит как минимум ко временам Зигмунда Фрейда, в конце 19-начале 20 веков.В «Толкование снов» отец психоанализа утверждал, что сны выражают наши подсознательные желания и тревоги, поскольку репрессивные инстинкты мозга ослабевают. Однако при пробуждении эта «психическая цензура» может снова вступить в полную силу, стирая любые фантазии, которые были бы слишком шокирующими для сознательного разума. Бессодержательные сны — теперь известные как белые сны — были результатом этого вытеснения, сказал Фрейд, но он считал, что их можно восстановить с помощью анализа.

    Читать: Триповое состояние между бодрствованием и сном

    Теории психической цензуры Фрейда, возможно, вышли из моды, но современные нейробиологи выдвинули гипотезу, что белые сны — это богатые психические симуляции, которые действительно были просто забыты, возможно, из-за нервной активности в ночное время. было недостаточно, чтобы закодировать опыт для последующего воспроизведения.

    В ходе исследования, проведенного в 2017 году, Франческа Сиклари из Университетской больницы Лозанны и ее коллеги из Университета Висконсина в Мэдисоне пригласили 32 участников провести ночь в лаборатории, пока электроды ЭЭГ на коже черепа записывали активность их мозга во время сна.Команда разбудила участников и попросила их записать, снились ли им сны в предыдущие моменты, и если да, то о чем они мечтали. Когда участники сообщили о белых снах, Сиклари и ее коллеги обнаружили, что передняя и центральная части мозга, обычно участвующие в кодировании воспоминаний, лишены характерной высокочастотной активности, которая была обнаружена в запомненных снах.

    Другими словами, мозг, похоже, не запускал механизм для создания воспоминаний.Так почему же люди эволюционировали, чтобы иметь эти яркие ночные переживания, если многие из них забыты? «Возможно, забывание — это естественная часть функции сновидения», — говорит Торе Нильсен из Монреальского университета, не участвовавший в исследовании. Возможно, сны могут играть какую-то важную роль, например, в обработке эмоций дня, но их содержание затем забывается, чтобы не загромождать наши воспоминания выдуманными событиями.

    Проблемы с памятью, похоже, еще не все.В новой статье для Обзоров медицины сна Питер Фазекас из Университета Антверпена и его коллеги вместо этого предлагают, чтобы белые сны лучше понимались как уменьшенная форма сознания. Согласно этой гипотезе, белые сновидения чем-то напоминают просмотр плохо настроенного телевизора с приглушенным звуком: спящий действительно видит сон, но сигнал слишком слаб, чтобы установить какие-либо определенные детали, кроме самых смутных впечатлений.

    Предыдущее исследование Фазекаса было сосредоточено на вариациях бодрствующего сознания, таких как яркость сенсорного опыта.В так называемых экспериментах с маскировкой, например, исследователи быстро мелькают перед глазами участников одно изображение, «мишень», за которым следует другое изображение, «маска». Иногда у участников возникает четкое представление о цели, скажем, о кошке, а в других случаях ее представление происходит слишком быстро для сознательного восприятия; они видят только маску.

    Прочтите: Новая теория объясняет, как развивалось сознание

    Между этими крайностями, однако, многие участники сообщают о смутном ощущении того, что они что-то видели, не будучи в состоянии сообщить подробности того, что это такое.Это ощущение яркости — или его отсутствие — обычно коррелирует с активностью задних отделов задней части мозга. Чем больше высокочастотная активность в этой области, тем богаче и детальнее опыт, а приглушенная активность соответствует более слабым впечатлениям.

    Возможно, предположил Фазекаш, белые сны подобны этим минимальным формам осознания. Работая с Джорджиной Немет из Университета Этвош Лоранд в Венгрии и Мортеном Овергаардом из Орхусского университета, он еще раз взглянул на данные Сиклари, чтобы убедиться, что это правда.Они заметили, что статистический анализ Сиклари непреднамеренно скрыл некоторые потенциально важные различия в активности задней части мозга между белыми снами, воспоминаниями о снах и ощущением того, что они вообще не видели снов. Разумеется, повторный анализ необработанных данных показал, что белые сны действительно отражают поразительное снижение этой задней мозговой активности по сравнению с запомненными сновидениями, но все же большую активность, чем когда участники сообщают об отсутствии сновидений.

    Снижение лобной и центральной активности, которое наблюдал Сиклари, естественным образом следует из этого, считает Фазекас, поскольку в этих областях будет мало информации для кодирования в памяти. «Чтобы эти области, так сказать, включились, вам нужен интенсивный опыт, которого нет в белом сне», — говорит Фазекас.

    Сиклари соглашается с тем, что Фазекас предлагает достижимую интерпретацию ее данных, хотя она считает, что уменьшенная память по-прежнему является основной отличительной чертой белых снов.Когда ее попросили углубиться в свои воспоминания, говорит она, некоторые участники позже смогли извлечь детали из этих, казалось бы, бессодержательных переживаний, что предполагает, что, по крайней мере, в некоторых случаях это просто неспособность вспомнить.

    Другие исследователи тепло отреагировали на новую статью Фазекаса. «Я была в восторге от того, что белые сны, которыми часто пренебрегают, привлекают столько внимания», — говорит Дженнифер Виндт из Университета Монаш в Мельбурне, Австралия.

    Одна очень реальная возможность, поддерживаемая как Сиклари, так и Фазекасом, состоит в том, что белые сны могут на самом деле включать в себя целый спектр переживаний, нюансы которых могли быть утеряны, поскольку ученые усредняли данные по участникам.Некоторые белые сны могут быть яркими, кинематографическими видениями, которые просто забываются, как предполагает Сиклари, в то время как другие могут быть своего рода смутными, похожими на сущность переживаниями, предложенными Фазекасом. В крайнем случае, некоторые белые сны могут быть совершенно бессодержательными, содержащими, по словам Виндта, только «переживание течения времени неопределенной продолжительности».

    Изучение этих конкретных случаев может дать нам представление о «простейших существующих формах субъективного опыта», говорит Виндт, — о чем-то, что «находится на границе между бессознательным сном и более сложными сновидениями.Она указывает, что опытные медитаторы регулярно сообщают о «чистом, неконцептуальном осознании» во сне, когда они осознают, что спят, но не имеют никаких конкретных мыслей или образов. Она надеется, что дальнейшие исследования могут помочь проверить эти описания и сравнить нейронную активность с белыми снами других участников, чтобы увидеть, есть ли какое-либо совпадение с этим загадочным состоянием.

    «Чистое сознание» может звучать как модное слово Нью Эйдж, но философы и нейробиологи начинают рассматривать его как важную концепцию.Вы можете думать о сознании как о яйце Фаберже: как только вы снимаете внешние слои, у вас остается самое фундаментальное состояние сознательного существования — ядро ​​нашего ментального мира. Найти способы свести нашу умственную деятельность к этому было невероятно сложно, но последние исследования показывают, что белые сны могут предложить одну важную отправную точку для изучения этого состояния и понимания отправной точки всех мыслей и чувств.

    Белые сны могут показаться бессмысленными, но для ученых, исследующих тайны сна и сознания, они полны возможностей.

    Ночные страхи: что означают тревожные сны? | Sleep

    Психолог Антонио Задра делится воспоминаниями об ужасном опыте в море. Он почти добрался до берега, но знал, что вот-вот умрет. По сути, это были его последние 20 секунд жизни. В этот момент у кромки воды появился его восьмилетний сын. Он посмотрел на Задру, и Задра услышала слова: «Папа, нет!» Два года спустя воспоминания о страхе и ужасе этого момента заставляют его поправиться. «Я думал: «Я вот-вот умру, и я умру на глазах у моего восьмилетнего сына.Он вспоминает живую глубину в глазах сына, полноту, с которой он умел смотреть в них. А потом, конечно, проснулся и все было ок, но не ок. Первое, что он сделал утром, это обнял своего сына.

    Задра говорит, что это его худший тревожный сон; тот, от которого все еще захватывает дух. И, прочитав более 10 000 отчетов о сновидениях для своей работы в Центре перспективных исследований в области медицины сна при Монреальском университете, он знает, что его сон содержит один из самых распространенных мотивов тревожных снов: мотив нашей собственной неминуемой смерти. другие включают погоню и преследование, а также потерю контроля).Но это знание ничуть не уменьшило шока и муки момента. Технически, единственное, что мешает классифицировать этот сон как кошмар, это тот факт, что он не разбудил его.

    Неудивительно, что в наш сон просачивается тревога. Мы живем в тревожное время. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия и тревожные расстройства обходятся мировой экономике в 1 трлн долларов в год, при этом число людей с депрессией или тревогой увеличилось на 50% в период с 1990 по 2013 год.В США от общего тревожного расстройства страдают 6,8 миллиона взрослых, а продажи книг о тревожности в Barnes & Noble выросли на 25% в годовом исчислении. В Соединенном Королевстве национальное исследование благосостояния, проведенное Управлением национальной статистики в прошлом месяце, показало, что 17,8% населения сообщили о «некоторых доказательствах, указывающих на депрессию или тревогу». Таким образом, рост нашего осознания и сообщения о тревоге повышает вероятность того, что мы будем видеть тревожные сны? И приносят ли тревожные сны — даже самые ужасные, такие как у Задры, — какую-либо длительную пользу?

    На самом деле, большинство снов содержат элементы тревоги. Около трети всех отчетов о сновидениях в основополагающей работе Кэлвина Холла и Роберта Ван де Касла «Содержание анализа сновидений» 1966 года содержат «несчастья» того или иного рода. По словам Г. Уильяма Домхоффа, социолога и психолога, работавшего с Холлом и позже проанализировавшего отчеты о сновидениях, 80 % мужских снов и 77 % женских снов содержат по крайней мере один из «негативных элементов» печали, гнева, замешательства. и опасение. «С другой стороны, только 53% снов мужчин и женщин содержат хотя бы один из нескольких положительных элементов, таких как дружеское общение, удача, успех и счастье», — добавляет он.

    Другими словами, по словам Изабель Арнульф, нейробиолога и президента Французского общества исследований сна и медицины сна, «тревожные сны — это нормально». Но многие ее пациенты говорят о тревожных снах, опасаясь, что «они ненормальны». Неудивительно, что слово, которое люди чаще всего используют во сне, это: «Нет!»

    «У нас всегда была часть людей, которые связались с нами и сказали, что их беспокоят сны», — говорит Ники Лидбеттер, исполнительный директор благотворительной организации Anxiety UK, чьи собственные тревожные сны, как правило, связаны с застреванием в пробке (у нее агорафобия). ).Но она и ее коллеги не заметили увеличения числа людей, сообщающих о них. В то время как исследования показали, что люди, которые пережили травму, продолжают видеть сны, связанные с травмой, те, кто страдает общей тревогой в часы бодрствования, не обязательно чаще видят тревожные сны. «Вы, скорее всего, будете видеть тревожные сны не только из-за повышенной тревожности, — говорит Задра. «Это больше беспокойства и нахождения в стрессовой ситуации».

    Корреляция между тревогой наяву и тревогой во сне сложна.Марк Блэгроув, профессор психологии Университета Суонси и глава его лаборатории сна, измерил «кошмарный стресс». Он говорит, что тревога не только делает сны «более негативными», но и ухудшает реакцию на негативные сны, потому что вы беспокоитесь. Еще одна тревожная двойная связь: дневной стресс может привести к недосыпанию и более регулярным ночным бодрствованиям, что, в свою очередь, может привести к увеличению количества снов, которые мы вспоминаем.

    Но есть ли функция у тревожных снов? Арнульф, который испытывает их перед важными встречами, думает, что да.В 2014 году она провела исследование студентов, сдающих медицинский экзамен в Сорбонне. Он чрезвычайно конкурентоспособен – допускаются менее 10% протестированных. Она и ее команда попросили экзаменуемых заполнить анкету о том, как они спали в ночь перед экзаменом.

    Студенты видели почти все мыслимые сны, связанные с экзаменами. Некоторые не могли найти экзаменационный зал; другие опоздали. Многим снилось, что они поставили неправильную галочку в ответе на первый вопрос, тем самым делая каждый последующий ответ неверным.Одному приснилось, что их стены и занавески покрыты химическими формулами, а другой поднял руку за бумагой и получил нарезанный хлеб. Всплыли всевозможные транспортные катастрофы: поезда не ходили, операторы бастовали.

    Это последнее, говорит Арнульф, является настолько обычным дневным беспокойством, что многие студенты бронируют номер в гостинице недалеко от Сорбонны, чтобы избежать проблем с транспортом в бодрствующем мире. «Но даже эти студенты, — говорит она, — мечтали, что они проснулись, чтобы пойти в туалет, и увидели очередь людей… а потом они опоздали на экзамен.

    Любимый тревожный сон Арнульф из тех, кого она изучала, был от студентки, которой приснилось, что она пересматривает, но уже не может вспомнить важную деталь о спинном мозге. Она проснулась среди ночи, подошла к своему столу и открыла учебник на нужной странице. Поняв, что она не знает подробностей, о которых идет речь, она начала пересматривать.

    Кто-то подозревает, что Арнульф нравится этот, потому что он является наиболее наглядной иллюстрацией корреляции, обнаруженной ее исследованием: студенты, которые видели самые тревожные сны в ночь перед экзаменом, набрали самые высокие оценки.«Что бы ни происходило в их мозгу прошлой ночью, это давало когнитивный прирост по сравнению с другими студентами», — говорит она. Ее команда статистиков приравняла прирост к половине балла, что, учитывая, что средний балл за тест был равен семи, является значительным. (Эта статистика вдохновила многих предприимчивых студентов спросить Арнульфа, какие сны наиболее полезны.)

    Выводы Арнульфа согласуются с так называемой «теорией симуляции угроз» сновидений, согласно которой люди репетируют пугающие ситуации в своих снах и что репетиция готовит их к встрече с такими ситуациями в реальной жизни.Если вам снится, что вы сталкиваетесь со львом, а утром случайно встречаете его, теория состоит в том, что вы будете лучше подготовлены к встрече. Более развитой версией этого является «теория симуляции социальных угроз», в основе которой лежит идея о том, что сны готовят нас к социальному стрессу.

    Эти теории привлекательны, потому что они помогают понять, как мы могли бы (если бы только были уверены) понимать вещи во сне. Но почему же тогда самый распространенный тревожный сон, который получает горячая линия Anxiety UK, связан с экзаменационными кризисами, когда большинство звонящих давно прошли экзаменационные муки? Почему мне, если на то пошло, все еще снится, что я не могу запомнить цитаты из Генри Джеймса через 22 года после того, как я вверил их тому, что оказалось моей кратковременной памятью?

    Именно так, говорит Дэвид Белл, психоаналитик Института психоанализа.Он говорит, что сны после тяжелой травмы часто повторяются и ничем не замаскированы, что говорит о том, что «если [тревожные сны] являются попыткой подготовить нас, удивительно, насколько последовательно эта попытка терпит неудачу». Он добавляет, что Фрейд полагал, что может иметь место своего рода дефолт, что означает, что «вы в конечном итоге повторяете одно и то же травматическое событие снова и снова, без роста или управления».

    В этом сценарии повторяющийся кошмар почти является сбоем в системе сновидца. Конечно, повторяются не только травмирующие сны.Мне часто снится, что я только что переехал в новый дом, нуждающийся в капитальном ремонте, только чтобы найти спрятанную дополнительную комнату, а затем потерять ее, потратив остаток сна, пытаясь найти ее снова. Но что это может означать, интересно? Белл не может сказать, потому что не знает меня, но в качестве отправной точки он предполагает, что такого рода сон заставляет его спросить: «Чувствует ли человек, что он где-то нанес какой-то ущерб и ему нужно его исправить — капитальный ремонт?» (Я всегда считал, что сон буквально выражает тот факт, что я хотел бы иметь собственную комнату, как у Вирджинии Вульф.) Другими словами, сны сообщают о нашей бессознательной озабоченности. Повторяющиеся кошмары перед экзаменами, например, могут отражать страх быть разоблаченным или униженным из-за какой-то виновной, темной мысли.

    С другой стороны, возможно, как говорит Блэгроув из лаборатории сна в Суонси, что у этого или любого другого сна нет адаптивной функции: «Мы просто мечтаем о том, чтобы эти вещи происходили, потому что мы думаем о них в течение дня, поэтому они остаются в наших мыслях, когда мы спим… Это ничего для нас не делает. Просто мозг не отключается полностью.Он колеблется между верой в то, что сны, вызывающие тревогу, имеют функцию и вообще не имеют никакой функции.

    Задра, с другой стороны, считает, что некоторые плохие сны имеют длительное влияние. Он отмечает, что, за исключением людей с посттравматическим стрессовым расстройством, только от 1% до 2% всех вспоминаемых снов включают точные повторы того, что мы видели. Вместо этого сны часто имеют причудливую или необычную структуру или объединяют, казалось бы, несопоставимые переживания и характеры. Задра убежден, что «какими бы функциями ни обладали сны, они выполняются во время сновидения… и, вероятно, в большей степени на кортикальных уровнях, за пределами нашего непосредственного осознания, где наш мозг пытается связать текущие проблемы с установленными сетями прошлого опыта, чтобы увидеть, что связано с ними». воспоминания имеют отношение к недавним событиям».

    Наша способность вспоминать наши сны «не имеет отношения» к их функции, говорит он. Если бы запоминание наших снов было важно, утверждает он, мы бы запомнили их больше. В конце концов, у большинства из нас есть от полутора до двух часов быстрого сна ночью — фаза, в которой в основном снятся сны, — но «мы помним очень небольшую часть наших снов». Что касается того, что он чуть не утонул, он говорит, что «практически не представляет себе, какова была «цель» этого сна с точки зрения лежащей в его основе нейронной активности, но я определенно могу сказать вам четкое сообщение, которое он оставил мне.Не принимайте свои самые дорогие вещи в жизни как должное и найдите время, чтобы насладиться и полюбить все, что важно для вас». Этот конкретный сон, по его словам, «подтолкнул меня к тому, чтобы сделать шаг назад».

    Он также считает, что «сон очень важен для закрепления воспоминаний и даже для обучения новым навыкам», будь то эмоциональные, когнитивные или даже физические. Исследование немецких спортсменов, например, показало, что почти 10% из них чувствовали, что могут использовать свои осознанные сновидения (когда сновидец осознает, что они спят) для отработки аспектов своего выступления. Сон также может оттачивать эмоциональные достижения. Одна подруга, обратившаяся к психоаналитическому психотерапевту после принятия трудного решения сделать аборт, описывает, как каждую неделю после сеанса ей снились сны «по номерам». Она была в ванной, кто-то был на полу, и она убивала их. «Это было похоже на пародию на сон», — говорит она. Ей казалось, что она мечтает сделать заказ своему терапевту, который сказал ей, что это «обряд посвящения». Через некоторое время эти сны уступили место другим и открыли путь к более глубокому обсуждению.

    Ведь даже Благогроув, не убежденный в функции снов, верит в их полезность. «Мы снимаем целый сложный фильм, пока спим», — говорит он. Ему нравится аналогия с фильмом из-за того, что сны побуждают к пересказу и обсуждению, а также из-за того, что в сновидениях преобладают метафоры — люди падают в ямы или бесконечно бегут, или, в случае другого друга, забота о постоянно уменьшающемся ребенке — подстегивает поиск смысла.

    В лаборатории сна в Суонси Благроув и его студенты недавно попросили участников своего исследования вести дневник и оценивать эмоциональную интенсивность их переживаний. Затем они разбудили их в лаборатории сна и попросили описать свои сны. Исследователи распечатали сны на одной стороне листа А3, дневник сновидца — на другой и изучили, каким образом события наяву включаются в сны. Они обнаружили, что «чем интенсивнее эмоция, тем больше вероятность того, что она появится во сне», — говорит Благроув. Недавно ему приснилось, что он пишет в Твиттере заглавными буквами, хотя знает, что это считается невежливым. Он смог сопоставить свою мечту с семейной поездкой в ​​театр, когда стал нервничать из-за позднего возвращения с антракта.

    Если ничто из вышеперечисленного не улучшает ваше отношение к тревожным снам и вы не склонны исследовать их значение самостоятельно или с помощью профессионала, вы можете попробовать репетиционную терапию образами, которая учит сновидцев переписывать свои сны, чтобы они не беспокоили их. Большинство психоаналитиков сочли бы это загрязнением хорошего материала, но Арнульф, невролог, считает, что значение снов не имеет значения. Ключ, по ее словам, в том, что «вы должны дойти до конца мечты». Пробуждение «прерывает хороший процесс».Так что постарайтесь лучше спать в целом, и ваши сны должны стать более сносными и, кто знает, может быть, даже полезными.

    Для получения конфиденциальной помощи по вопросам беспокойства обращайтесь в Anxiety UK

    Действительно ли сны что-нибудь значат?

    Источник: Pexels/Public Domain

    Когда мне было 14 лет, мне приснился сон, который я никогда не забуду. Хотя он не был драматичным и не заслуживал кинематографической адаптации, он оставался со мной все эти годы.

    Я обнаружил, что блуждаю по бесконечным коридорам древнего и жуткого особняка.Паутина, украшавшая его роскошную мебель, свидетельствовала о том, что здесь уже много лет никто не был. Однако даже в заброшенном доме электричество было включено, а многочисленные богато украшенные хрустальные лампы и люстры придавали тусклый свет его мрачному облику. Я был встревожен, но не в ужасе. Подобно персонажу фильма ужасов, я чувствовал странную потребность в исследовании, хотя и боялся того, с чем могу столкнуться. В гараже я нашел разваливающуюся конную повозку. В столовой было накрыто застолье, но обедающих не было.И по всему дому я находил все больше и больше хрустальных светильников. Их, должно быть, тысячи освещали мне путь.

    Тут я проснулся.

    Сны очаровывали людей с самого начала письменной истории. В Древнем Египте считалось, что люди с яркими снами наделены особой проницательностью, и многие из их снов были записаны на папирусе. На самом деле, египтяне верили, что один из лучших способов получить божественное откровение — это сновидение, и некоторые люди даже спали на освященных «ложах снов», чтобы получить мудрость от богов.

    В 19-м и 20-м веках ученые в значительной степени отказались от этих сверхъестественных идей. Выдающиеся деятели, такие как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, вместо этого пришли к выводу, что сны дают представление о внутренней работе разума. В своей книге «Толкование сновидений » Фрейд подробно описал сложную систему анализа сновидений. В своей основе его теория утверждала, что, пока наш сознательный разум спит, наше бессознательное создает образы, которые могут дать нам особое понимание нашего самого глубокого «я».

    Независимо от того, предсказывают ли сны будущее, позволяют ли нам общаться с божественным или просто обеспечивают лучшее понимание самих себя, процесс их анализа всегда был в высшей степени символичным. Чтобы понять значение снов, мы должны интерпретировать их так, как если бы они были записаны в секретном коде. Быстрый поиск в онлайн-словаре снов скажет вам, что дома с привидениями символизируют «незавершенное эмоциональное дело», тускло освещенные лампы означают, что вы «чувствуете себя перегруженным эмоциональными проблемами», пир указывает на «отсутствие баланса в вашей жизни», и гаражи символизируют чувство «отсутствия направления или руководства в достижении ваших целей».Итак, вот оно: в 14 лет я переживал из-за отсутствия баланса и направления в своей жизни.

    Но что, если нет секретного кода , а не , и мы тратим время на чтение набора случайных изображений, подобно тому, как люди находят формы и объекты, спрятанные в облаках? Что, если сны на самом деле ничего не значат?

    К такому выводу пришли некоторые современные нейробиологи, считающие, что сны — это просто побочный эффект более фундаментальных неврологических процессов.Хотя люди часто думают, что мозг отключается во время сна, теперь исследователи знают, что сон — это период интенсивной неврологической активности. Одна из основных причин, по которой мы спим, может заключаться в том, чтобы позволить мозгу консолидировать и организовать наши воспоминания. Точно так же, как компьютеры должны периодически оптимизировать свои жесткие диски, наш мозг должен постоянно объединять воспоминания, которые мы храним. Вы можете думать об этом как о своего рода неврологической уборке дома, выметая ненужные переживания предыдущего дня и сохраняя важные более надежно. Исследования показывают, например, что после сна люди лучше запоминают недавно выученные задачи и что их память ухудшается, если сон прерывается. Вот почему родители и учителя часто призывают детей хорошо выспаться перед контрольной.

    Хотя не все исследователи согласны с этим, многие считают, что сны могут быть непреднамеренным следствием этих и других основных неврологических процессов. Гарвардские психиатры Дж. Аллан Хобсон и Роберт Маккарли, например, предположили, что по мере того, как ночью активизируются различные мозговые цепи, это запускает ощущения, эмоции и воспоминания, причем все они по существу случайны.Однако, учитывая, что мы существа, создающие смысл, наш мозг собирает всю эту основную деятельность в историю. Но эта история на самом деле ничего не значит. Это просто попытка разобраться в имевшей место нейронной активности. Вот почему сны кажутся такими нелогичными и странными.

    Так почему же люди так крепко цепляются за свои словари снов?

    Возможно, это как-то связано с тем, что исследователи называют «эффектом Барнума» по имени предпринимателя цирка П. Т. Барнум. Профессор психологии Бертрам Форер впервые продемонстрировал этот эффект в 1948 году, когда провел фальшивый личностный тест 39 студентам. Они этого не знали, но все они получили одинаковые результаты, включая такие утверждения, как «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили вас и восхищались вами» и «Вы склонны критиковать себя». После этого студентов попросили оценить, насколько точными, по их мнению, были эти результаты по пятибалльной шкале. Средний рейтинг был поразительным 4.3 , указывая на то, что, несмотря на то, что все получили одинаковую фальшивую обратную связь, они чувствовали, что тест сделал почти идеальную работу по обобщению внутренней работы их разума.

    Десятки подобных исследований повторили выводы Форера за прошедшие десятилетия, включая гороскопы, анализ почерка и, да, даже анализ сновидений.

    «Утверждения Барнума» легко принять за истину из-за их широкого применения. Несмотря на то, что они звучат специфично, они применимы практически к любому, так же, как интерпретация моего сна о доме с привидениями. Разве «чувство эмоций по поводу отсутствия баланса и направления» не относится практически ко всем в той или иной степени? Мы могли бы разумно задать тот же вопрос почти о любом толковании, которое дает словарь сновидений. И если все интерпретации одинаково применимы почти ко всем, то они не совсем точны в отношении кого-либо .

    Но не все ученые согласны с тем, что у снов нет внутренней цели или смысла. Торе Нильсен и Росс Левин предложили теорию, занимающую промежуточное положение между почти волшебной системой анализа сновидений, основанной на символах, Фрейда, и представлением о том, что сны просто случайны.Их точка зрения, нейрокогнитивная модель сновидения, сложна, и ее невозможно здесь полностью объяснить. Хотя эта теория по-прежнему утверждает, что сны тесно связаны с неврологическими процессами консолидации памяти, это не означает, что они случайны. Наоборот, Нильсен и Левин считают, что истории, которые наш мозг сплетает из, казалось бы, случайных образов во сне, по крайней мере частично управляются нашими эмоциональными состояниями. Например, по мере того, как увеличивается количество негативных переживаний в нашей бодрствующей жизни, возрастает и вероятность дурных снов.Возможно, именно поэтому люди, пережившие травму, более восприимчивы к кошмарам, чем другие. Согласно этой теории, важной функцией снов является то, что исследователи называют «угасанием страха», то есть сны помогают нам перерабатывать наши стрессовые переживания здоровым способом, кладя их «на покой», чтобы мы не были перегружены переживаниями. негативные чувства во время нашей жизни наяву.Когда процесс работает должным образом, сны используют стрессы и беспокойства наяву в качестве исходного материала, разбирая их и собирая заново в странные, но в целом безобидные истории, процедура, которая в конечном итоге позволяет нам пройти мимо. их.

    Хотя нейрокогнитивная теория сновидений предполагает, что определенные символы в моем сне о доме с привидениями не имеют никакого объективного или универсального значения, которое я мог бы найти в словаре сновидений, общее эмоциональное качество сна, вероятно, имеет значение. Как и многие 14-летние, я был полон юношеского беспокойства, когда столкнулся со стрессами взросления — чувства, которые проявились в моем сне.

    Источник: Дмитрий Зинкевич/Shutterstock

    Таким образом, хотя сны могут не предсказывать будущее, не позволяют нам общаться со сверхъестественным или дают нам особое представление о глубинах нашего бессознательного, они все же говорят нам кое-что о наших эмоциях.Поскольку большинство из нас время от времени теряют связь со своими чувствами, это полезное понимание.

    Другими словами, если вы видите поток плохих снов, возможно, стоит проверить у себя, как вы себя чувствуете, и, возможно, подумать, есть ли какие-то действия, которые вы могли бы предпринять, чтобы улучшить свое настроение.

    Я предлагаю вам начать с того, что отложите словарь снов.

    .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.