Миф про: Всероссийский музей А. С. Пушкина

Содержание

Сон: мифы и факты

Миф: нет взаимосвязи между такими проблемами со здоровьем, как ожирение, диабет, гипертония и депрессия, и качеством и количеством часов сна человека.

Факт: всё больше исследований доказывают, что плохое качество сна или недостаточное количество часов сна непосредственно связаны с различными заболеваниями. Прерывистый сон может отрицательно сказаться на здоровье и привести к развитию гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования свидетельствуют о том, что недостаточное количество часов сна ухудшает способность организма вырабатывать инсулин, значительно снижает скорость метаболизма и повышает в крови уровень гормона стресса кортизола. Это, в свою очередь, может привести к увеличению аппетита и снижению способности организма сжигать калории.

Миф: чем старше вы становитесь, тем меньше часов сна вам необходимо.

Факт: учёные утверждают, что общее количество часов сна для взрослого человека должно варьироваться от семи до девяти часов. Качество сна изменяется по мере старения организма, однако количество часов сна должно оставаться неизменным.

Миф: храп — распространённая, но не серьёзная проблема.

Факт: храп может быть проявлением апноэ, т.е. расстройства сна, связанного с другими медицинскими проблемами. Апноэ сна характеризуется эпизодическими снижениями воздушного потока или полным его отсутствием в течение некоторого времени. Без своевременного лечения апноэ может способствовать увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Храп часто может быть виновником артериальной гипертонии. Помимо этого, недостаточное количество сна влияет на секрецию гормона роста, который напрямую связан с ожирением.

Миф: вам достаточно нескольких часов сна.

Факт: эксперты утверждают, что большинству взрослых людей требуется от семи до девяти часов сна каждую ночь для поддержания здорового функционирования организма.

Миф: подростки, засыпающие на уроках, имеют плохие привычки или ленивы.

Факт: подростки должны спать, по крайней мере, от 8,5 до 9,25 часов каждую ночь. Бодрствовать поздно вечером и неохотно просыпаться утром подростки могут из-за внутренних биологических часов.

Миф: бессонница характеризуется только сложностью засыпания.

Факт: четыре симптома, обычно связанных с бессонницей:

· Трудность во время засыпания;

· Слишком раннее пробуждение и невозможность повторного засыпания;

· Частые пробуждения;

· Пробуждение без ощущения бодрости.

Миф: дневная сонливость всегда свидетельствует о нехватке сна.

Факт: чрезмерная дневная сонливость может возникнуть даже после того, как человек хорошо выспался. Дело в том, что она может являться признаком плохого общего состояния здоровья или же признаком таких расстройств сна, как нарколепсия или апноэ.

Миф: во время сна мозг отдыхает.

Факт: во время сна отдыхает лишь тело, а мозг остаётся активным. Он получает «перезарядку», но всё ещё контролирует многие функции организма, включая дыхание.

Миф: если вы проснулись среди ночи, лучше лежать в постели и пытаться уснуть.

Факт: пробуждение среди ночи и невозможность снова уснуть является признаком бессонницы. Большинство экспертов утверждает, что, если вам не удаётся заснуть в течение 15–20 минут, лучше встать с постели и заняться чем-нибудь расслабляющим.

13 мифов о здоровье зубов

Достаточно ли здоровому человеку только пасты и щетки для ухода за зубами, правда ли полезно после еды жевать жвачку, сладкое действительно портит зубы — собрали самые распространенные мифы о здоровье зубов и спросили у стоматолога-терапевта GMS Dental Татьяны Анатольевны Виноградовой, что из них правда, а что нет.

1.

Сладкое вредно для зубов

Правда. И не только сладкое

Все зависит от частоты потребления сладкого и от того, как долго оно находится в полости рта. Если мы быстро проглотим одну конфету, то никакой катастрофы не произойдет — только лишние калории добавятся. Но если мы возьмем какую-нибудь ириску, нугу или карамель и будем долго прожевывать, то тут как раз и появляется риск образования кариеса. Когда мы едим что-то сладкое, PH-среда во рту меняется — становится более кислой, это ухудшает состояние зубов, они слабеют и быстрее портятся. Но, к сожалению, даже полный отказ от сладкого не гарантирует отсутствия проблем с зубами. Практически любая еда негативно сказывается на зубах. Поэтому в идеале, чистить зубы нужно после каждого приема пищи.

2. Яблоки могут очищать зубы

Правда

Яблоки как раз относятся к той небольшой категории продуктов, которые полезны для зубов. Они действительно хорошо очищают и укрепляют зубы, но полноценную чистку ими заменять нельзя.

3. Жевать жвачку полезно для зубов

Правда. Но с оговорками

Жвачка работает как яблоко — очищает зубы. Но яблоком можно перекусить, а жвачкой нельзя. К тому же, тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько времени это делаете. Если жвачка не содержит сахара и вы жуете ее две-три минуты после еды, то да — это скорее полезно, она очистит зубы и будет способствовать пищеварению. Если же вы жуете жвачку часто, подолгу или вместо еды, то можете нанести большой вред желудку, польза для зубов в таком случае оказывается под сомнением.

4. Если зубы внешне выглядят здоровыми и не беспокоят, значит ко врачу можно не ходить

Неправда

Таков наш менталитет: пока ничего не заболит, ко врачу мало кто идет. И это касается не только стоматологии. Отчасти такое поведение связано с советской медициной, которой всех принято пугать. Отчасти люди просто не знают куда пойти, не доверяют врачу, боятся узнать что-то неприятное, не хотят тратить деньги. Но, разумеется, лучше регулярно проверяться. К стоматологу нужно ходить раз в полгода на гигиеническую чистку, во время которой врач специальным прибором снимет тот налет, который вы никак не сможете удалить дома и проведет профилактический осмотр зубов и полости рта. Это позволит любые возможные проблемы заметить и вылечить на раннем этапе и таким образом сэкономить деньги и время. Ведь чем дольше вы ходите с проблемой, тем дольше и дороже будет ее лечить.

5. Для того, чтобы ухаживать за полостью рта, здоровому человеку достаточно одной зубной щетки

Неправда

Нет, не достаточно. Но если добавить зубную нить или специальные ершики, то станет достаточно. Чистить зубы лучше выметающими движениями. То есть от десны к режущему краю. В одном направлении. Когда вы двигаете щеткой горизонтально туда-сюда, вы только загоняете налет в межзубное пространство. Специальные ополаскиватели тоже нужны далеко не всем, их стоит покупать только по рекомендации врача.

6. Чем жестче щетка, тем лучше она чистит зубы

Неправда

Есть фирмы, которые вовсе не выпускают жестких щеток. Потому что жесткие щетки, особенно при неправильной технике чистки зубов могут испортить эмаль. Тут определяющим моментом на самом деле является не жесткость или мягкость щетки, а количество и плотность щетинок. Хорошо, если их много и пучки плотные.

7. Электрическая зубная щетка чистит лучше обычной

Неправда

Я называю такие щетки щетками для ленивых. Если у вас электрическая щетка с крутящейся головкой, я советую ее выбросить. Она не способна вычищать налет. Мощности не хватает, чтобы головка вращалась достаточное количество раз. Траектория движения у таких щеток только способствует тому, что налет оказывается в межзубном пространстве. Если же у вашей электрической щетки головка выглядит как обычная, такой смело можете пользоваться. Но все же нельзя утверждать, что она чистит лучше обычной. Работают они одинаково.

8. Мятная зубная паста лучше чистит зубы

Неправда

Это скорее миф. Да эта паста дает ощущение свежести, особенно если человек страдает галитозом (запахом изо рта), но нельзя утверждать, что она чистит лучше иди хуже любой другой — вкус никак не влияет.

9. Отбеливающие пасты портят зубы

Неправда

Глобально отбеливающие пасты зубы не портят. Конечно, все зависит от состава пасты, от количества и размеров абразивных частиц, а также от исходного состояния зубов. Но какой-то реальный вред обычные отбеливающие пасты нанести не могут, правда и заметного эффекта вы тоже не получите. Его дает только профессиональное отбеливание.

10. Профессиональное отбеливание вредно для зубов

Неправда

Есть противопоказания к проведению такого отбеливания. Например, беременность, но эта процедура скорее безопасна. Часто пациенты переживают, что отбеливание испортит зубы, но почему-то их не пугает, что они пьют сладкую газировку или перекусывают вредными снеками. В общем, все относительно. Но могу точно сказать, что случаев, когда после отбеливания зубы портились и выпадали, я не знаю.

11. Исправить прикус можно только в детстве

Неправда

Исправлять прикус можно в любом возрасте. Единственное, нужно понимать, что у людей младшего возраста все процессы по передвижению зубов и по исправлению прикуса будут проходить быстрее и проще. Чем старше человек, тем все это будет протекать дольше и сложнее.

12. Не бывает людей с идеально правильным прикусом, поэтому всем людям нужна помощь ортодонта

Скорее правда

Большинству людей действительно нужен ортодонт. Конечно, есть счастливцы, у которых все хорошо: зубы стоят ровно и правильно относительно друг друга, ни один не перегружен. Но таких единицы, поэтому большинству людей действительно требуется ортодонтическое лечение. Кому то менее, кому-то более серьезное. Так что лучше всего начинать наблюдаться у ортодонта с появлением первых коренных зубов.

13. Молочные зубы лечить не нужно

Неправда

Хороший детский стоматолог всегда может взвесить ситуацию и определить, нужно ли лечить зуб или целесообразнее его удалить. Например, если молочный зуб в плохом состоянии, но до смены на постоянный ему осталось несколько месяцев, то лучше удалить. Если речь идет про годы, то нужно лечить. Иначе новый зуб может вырасти неровно, а остальные зубы начнут сдвигаться. Тогда без помощи ортодонта точно будет не обойтись.

История: Наука и техника: Lenta.ru

Информация о желании СССР напасть на Германию является распространенным мифом, который опровергают новые данные Генерального штаба Красной армии времен весны 1941 года. Об этом стало известно РИА Новости в ходе московской выставки, организованной на собрании Российского исторического общества (РИО).

На мероприятии были представлены «Схема развертывания стратегических сил СССР» и «Схема соотношения сил». По словам научного сотрудника Германского исторического института в Москве (ГИИМ) Сергея Кудряшова, вторая схема считается уникальным документом. Он подтверждает, что незадолго до начала войны в Генштабе СССР понимали, как силы вермахта будут распределены — на группу армий «Север», «Центр» и «Юг».

Кроме того, интересный факт заключается и в том, что Финляндия как союзник Третьего рейха должна была направить войска против Советского Союза со стороны Ленинграда.

Затем научный сотрудник ГИИМ отметил, что подобная схема и немецкий план «Барбаросса» очень схожи, что позволяет сказать о «высоком профессионализме» Генштаба СССР.

Главная идея «Схемы развертывания стратегических сил СССР» заключалась в противодействии нацистской агрессии. В этой же схеме был план ответных мер при нападении противника. В частности, к весне 1941 года правительством и органами власти было очевидно, что юго-западное направление станет «главным театром войны».

При этом, как отмечает специалист, плана СССР, направленного на захват Германии, не существует. Советский Союз, напротив, готовился отвечать на вторжение вермахта, пояснил он и добавил, что речь идет только об ограниченной военной операции в начальный период войны.

22 июня также стало известно, что Минобороны России рассекретило архивные данные. Ведомство представило на сайте специальный раздел «День, о который разбился блицкриг», который посвящен мужеству бойцов и командиров Красной Армии в первые дни войны.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Проверка фактов: семь устойчивых мифов о вакцинах от COVID-19

Правда: ни одна из вакцин никоим образом не взаимодействует с ДНК и не изменяет ее, и, следовательно, не может вызывать рак.

Информационная РНК (иРНК) — это не то же самое, что ДНК, поэтому она не может объединяться с ДНК и изменять генетический код. Вот как на самом деле работает вакцина на основе иРНК:

Вакцины на основе иРНК используют крошечный кусочек генетического кода коронавируса, чтобы научить вашу иммунную систему вырабатывать белок, который запустит иммунную реакцию в случае заражения. Информационная РНК хрупкая: передав инструкции вашим клеткам, она разрушается и выводится из организма (примерно через 72 часа). Информационная РНК даже не попадает в ядро клетки — ту часть, где содержится ДНК.

Следовательно, миф о том, что вакцина на основе иРНК может каким-то образом блокировать активность генов, подавляющих раковые опухоли, не соответствует действительности.

Вернуться к началу

Правда: COVID-19 может протекать в тяжелой форме у здоровых людей. Даже несмотря на более низкий риск развития осложнений от COVID-19, они могут заразиться вирусом и передать его другим людям. Вакцинация защищает вас и людей вокруг.

Вернуться к началу

Правда: вакцины против COVID-19 были разработаны быстро в сравнении с предыдущими вакцинами, так как ученые, врачи и государственные ведомства по всему миру вложили огромное количество ресурсов, чтобы устранить бюрократические препоны и опубликовать результаты, как только они появились.

По состоянию на 9 декабря 2021 г. более 200 миллионов американцев прошли полный курс вакцинации. Центр контроля и профилактики заболеваний продолжает отслеживать все нежелательные реакции.

Вернуться к началу

Правда: сила естественного иммунитета, сформированного после болезни, у всех людей разная. Предварительные данные, полученные Центром контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), говорят о том, что естественный иммунитет может быть недлительным. Выработка иммунитета путем вакцинации несет меньшие риски, чем его естественное формирование, так как невозможно предсказать степень тяжести симптомов в случае заражения COVID-19.

Мы ожидаем, что после вакцинации или заражения 70 % населения будет обеспечен так называемый «коллективный иммунитет», что будет означать очень низкую вероятность дальнейшего распространения вируса. Если ждать, пока этот уровень будет достигнут естественным образом, — без вакцинации населения — COVID-19 будет сохраняться гораздо дольше.

Вернуться к началу

Правда: вакцина не содержит ни живых, ни инактивированных элементов вируса, вызывающего COVID-19. Введение вакцины не даст положительного результата теста на наличие активной инфекции COVID-19. У вас могут появиться легкие или умеренные побочные эффекты, включая боль в месте инъекции, слабость (чувство усталости), головную боль и боль в мышцах. Побочные эффекты возникают не у всех. Но если они возникли, это нормально и свидетельствует о том, что организм укрепляет свою систему защиты от вируса.

Вернуться к началу

Правда: есть убедительные доказательства безопасности и эффективности вакцин для беременных женщин. Проведенное в августе 2021 г. исследование показало, что риск выкидыша у женщин, которым во время первых 20 недель беременности поставили вакцину на основе иРНК, не повышается.

В ходе исследования, проведенного в июне 2021 г. и опубликованного в Медицинском журнале Новой Англии (New England Journal of Medicine), среди 35 000 беременных женщин, которым была введена вакцина Pfizer-BioNTech (Comirnaty®) или Moderna против COVID-19, каких-либо проблем обнаружено не было.

Представители Американской коллегии акушеров и гинекологов (American Congress of Obstetricians and Gynecologists) опубликовали заявление, где подчеркивается, что «всем людям, у которых нет противопоказаний […], в том числе беременным и кормящим грудью, можно вводить вакцину или серию вакцин против COVID-19».

Представители Сообщества специалистов перинатальной медицины (Society for Maternal Fetal Medicine) также рекомендуют беременным или кормящим грудью женщинам вакцинироваться.

Вернуться к началу

Правда: согласно отчету CDC о смертности от COVID-19, исследователи пришли к выводу, что COVID-19 может прямо или косвенно приводить к смертельному исходу. Люди с такими основными заболеваниями, как диабет или ожирение, подвержены более высокому риску заражения COVID-19, чем те, кто не имеет хронических заболеваний. Это правда, что хронические заболевания могли способствовать смерти от COVID-19. Но если бы человек не заразился вирусом, хроническое заболевание вряд ли могло бы привести к смертельному исходу. На самом деле, показатель смертности от COVID-19 скорее всего выше, чем показывают текущие цифры. Ведь они могут не включать тех, кто умер от COVID-19, не пройдя тестирование.

9 декабря 2021 г.

Дополнительные ресурсы

Вернуться к началу

Мифы о курении — СПб ГБУЗ ‘Городская поликлиника №76’

8 самых распространенных мифов о курении:

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться».
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.
Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь».
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Как бросить курить
Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдая несколько правил.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.
Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения».
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».
Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс».
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные».
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.
Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения».
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.
Миф седьмой: «Курение – личный выбор».
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан».
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Гинцбург назвал «самый смешной миф» про «Спутник V»

https://ria.ru/20210405/sputnik-1604232165.html

Гинцбург назвал «самый смешной миф» про «Спутник V»

Гинцбург назвал «самый смешной миф» про «Спутник V» — РИА Новости, 05.04.2021

Гинцбург назвал «самый смешной миф» про «Спутник V»

Директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург рассказал в интервью РИА Новости, какой из РИА Новости, 05.04.2021

2021-04-05T09:33

2021-04-05T11:26

распространение коронавируса

общество

р-фарм

astrazeneca

здоровье — общество

российский фонд прямых инвестиций

кирилл дмитриев

александр гинцбург

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599762842_0:136:2616:1608_1920x0_80_0_0_ec0785d2cfc54c13beeebd00ffcd353e.jpg

МОСКВА, 5 апр — РИА Новости. Директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург рассказал в интервью РИА Новости, какой из мифов о вакцине «Спутник V» считает самым смешным.Гинцбург напомнил, что гендиректор РФПИ Кирилл Дмитриев в шутку предложил «отдать долг» и повысить эффективность препарата AstraZeneca с помощью компонента российской вакцины.В конце прошлого года Центр Гамалеи, AstraZeneca, РФПИ и компания «Р-Фарм» подписали меморандум о взаимодействии. Он предполагает сотрудничество в клинических испытаниях комбинированного применения «Спутника V» и вакцины AZD1222, разработанной AstraZeneca совместно с Оксфордским университетом.Позже Дмитриев говорил, что комбинация с одним из компонентов «Спутника V» помогает повысить эффективность вакцины AstraZeneca. Кроме того, он отмечал открытость России к партнерству со всеми другими производителями, эффективность вакцин которых ниже 90 процентов. «Спутник V» — первый в мире зарегистрированный препарат для профилактики коронавирусной инфекции. Его разработали в Центре имени Гамалеи при поддержке РФПИ на основе хорошо изученной платформы аденовирусных векторов человека. Третья фаза клинических исследований показала, что эффективность вакцины составляет 91,6 процента, она полностью защищает от тяжелых случаев COVID-19. Эффективность вакцины AstraZeneca оценивается в среднем в 70 процентов. При этом компания столкнулась с различными проблемами. Так, несколько европейских стран приостановили использование препарата после сообщений о случаях тромбоэмболических осложнений у вакцинированных, в том числе о смерти пациентов. В ЮАР решили отказаться от вакцины, так как исследование показало, что она почти не защищает от слабых и средних форм COVID-19, вызванных южноафриканским штаммом. А на заводе в США испортили 15 миллионов доз, случайно смешав препараты AstraZeneca и Johnson & Johnson.

https://ria.ru/20210401/antitela-1603840781. html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/03/1599762842_291:0:2616:1744_1920x0_80_0_0_2c21437f0248b7b277cc8564d1929d30.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

общество, р-фарм, astrazeneca , здоровье — общество, российский фонд прямых инвестиций, кирилл дмитриев, александр гинцбург, коронавирус covid-19, коронавирус в россии, вакцина «спутник v»

Мифы и правда о варикозе и его проявлениях

Многие из нас слышали о варикозе и его последствиях, но не хотят обращаться за консультацией к флебологу, доверяя просторам интернета. В связи с этим проблема варикоза сопровождается разными мифами. Попробуем разобраться, правда или ложь скрывается за этими высказываниями.

Миф № 1 Варикоз возникает только после 40 лет

Многие утверждают, что варикозное расширение вен зависит от возраста и может развиваться исключительно после сорока лет и старше. Это совсем не так, болезнь совершенно не связана с возрастом. В нашей практике встречались случаи, когда обращались родители с жалобами на варикоз у детей.

Многочисленные исследования подтверждают, что за последние несколько лет варикоз сильно помолодел. Боль, отечность, тяжесть в ногах и другие симптомы могут проявляться абсолютно в любом возрасте. На операционном столе может оказаться как пациент в возрасте 40 лет, так и 18 – ти летний молодой человек или девушка.

Миф № 2 Варикоз — исключительно косметический дефект

Утверждение, что варикоз – это исключительно косметический эффект, вызывает много сомнений. Если уже имеются расширенные вены, варикозно расширенные протоки, вздутые вены, как гроздья винограда, то это уже заболевание, которое требует лечения. Лечение выполняется, как правило, хирургическим методом.

Конечно же, есть проявления варикозной болезни в виде косметического дефекта. Это класс по СЕАР С1, к таким дефектам относятся сеточки, звездочки. Такие проявления называют внутрикожным варикозом. С ним мы также можно побороться для поддержания красоты на ногах. Но если уже есть варикоз в виде вздутых вен, его нужно обязательно лечить, это уже не вопрос красоты, речь идет о здоровье.

Миф № 3 При варикозе нельзя заниматься спортом

Если вы услышали, что при варикозе нельзя заниматься спортом, не стоит этому верить. Наоборот, лучшей профилактикой варикозной болезни является движение и активный образ жизни. Можно выполнять такие виды упражнений при варикозе:

Не рекомендуются силовые статические нагрузки, особенно подъем гантелей и штанг. Это может спровоцировать развитие варикозного заболевания, поэтому обязательно нужна консультация доктора.

Некоторые мифы о питании и физической активности

Вы ошеломлены ежедневными решениями о том, что есть, сколько есть, когда есть и сколько физической активности вам нужно, чтобы быть здоровым? Если это так, не расстраивайтесь, потому что вы не одиноки. При таком большом количестве вариантов и решений может быть трудно понять, что делать и какой информации можно доверять.

Эта информация может помочь вам изменить свои повседневные привычки в еде и физической активности, чтобы улучшить свое самочувствие и достичь или поддерживать здоровый вес.

Мифы о еде

Миф: Чтобы похудеть, нужно отказаться от всех любимых продуктов.

Факт: Вам не нужно отказываться от всех любимых блюд, когда вы пытаетесь похудеть. Небольшое количество любимой высококалорийной пищи может быть частью вашего плана похудания. Просто не забывайте отслеживать общее количество потребляемых калорий. Чтобы похудеть, вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете с едой и напитками.

СОВЕТ: Ограничение калорийных продуктов может помочь вам похудеть.В Руководстве по питанию для американцев на 2015–2020 годы суточная потребность в калориях оценивается в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности человека.

Миф: Зерновые продукты, такие как хлеб, макаронные изделия и рис, вызывают откорм. Вам следует избегать их при попытке похудеть.

Замена цельнозерновых продуктов из рафинированного зерна полезнее для здоровья и может помочь вам почувствовать себя сытым.

Факт: Зерна сами по себе не обязательно являются жирными или нездоровыми, хотя замена цельнозерновых продуктов рафинированными зерновыми полезнее и может помочь вам почувствовать себя сытым. Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 годы рекомендуют употреблять зерновые как часть плана здорового питания. По крайней мере, половина съедаемых вами зерен должна быть цельнозерновой. Примеры цельного зерна включают коричневый рис и цельнозерновой хлеб, крупы и макаронные изделия. Цельные зерна содержат железо, клетчатку и другие важные питательные вещества.

СОВЕТ: Попробуйте заменить рафинированный или белый хлеб цельнозерновым хлебом и рафинированную пасту цельнозерновой. Или добавляйте цельнозерновые продукты в смешанные блюда, например коричневый вместо белого риса для жарки.Ознакомьтесь с дополнительными советами на сайте ChooseMyPlate, которые помогут вам добавить цельнозерновые продукты в свой рацион.

Миф: Выбор продуктов, не содержащих глютен, поможет вам питаться более здоровым образом.

Факт: Продукты без глютена не более полезны для здоровья, если у вас нет целиакии или вы нечувствительны к глютену. Глютен — это белок, содержащийся в зернах пшеницы, ячменя и ржи. Медицинский работник может прописать план безглютенового питания для лечения людей, страдающих глютеновой болезнью или чувствительных к глютену.Если у вас нет этих проблем со здоровьем, но вы все равно избегаете глютена, вы можете не получить необходимые витамины, клетчатку и минералы. Безглютеновая диета не является диетой для похудания и не предназначена для похудания.

СОВЕТ: Прежде чем вы решите избегать целой группы продуктов, поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас возникли проблемы после употребления продуктов или напитков с пшеницей, ячменем или рожью.

Миф: Вам следует избегать всех жиров, если вы пытаетесь быть здоровым или похудеть.

Факт: Вам не нужно избегать всех жиров, если вы пытаетесь улучшить свое здоровье или похудеть. Жир обеспечивает необходимые питательные вещества и должен быть важной частью здорового питания. Но поскольку жиры содержат больше калорий на грамм, чем белки, углеводы или «углеводы», вам необходимо ограничить количество жиров, чтобы избежать лишних калорий. Если вы пытаетесь похудеть, подумайте о том, чтобы есть небольшое количество пищи, содержащей полезные жиры, например авокадо, оливки или орехи. Вы также можете заменить цельножирный сыр или молоко на более нежирные.Прочтите о порциях еды и о том, сколько еды вам хватит.

СОВЕТ: Диетические рекомендации для американцев на 2015-2020 годы рекомендуют потреблять менее 10 процентов дневных калорий из насыщенных жиров. Попробуйте сократить потребление твердой жирной пищи. Используйте в кулинарии оливковое масло вместо сливочного.

Миф: Молочные продукты вызывают ожирение и вредны для здоровья.

Факт: Молочные продукты являются важной пищевой группой, потому что они содержат белок, необходимый вашему организму для наращивания мышц и помощи органам, а также кальций для укрепления костей. В большинство молочных продуктов, таких как молоко и некоторые йогурты, добавлен витамин D, который помогает организму усваивать кальций, поскольку многие американцы не получают достаточного количества этих питательных веществ. Молочные продукты из обезжиренного или нежирного молока содержат меньше калорий, чем молочные продукты из цельного молока. Узнайте больше о молочной группе.

СОВЕТ: Взрослые должны есть 3 порции в день обезжиренных или нежирных молочных продуктов, включая молоко или молочные продукты, такие как йогурт и сыр, или обогащенные соевые напитки, как часть плана здорового питания.Если вы не можете переваривать лактозу, сахар, содержащийся в молочных продуктах, выбирайте обогащенные соевые продукты, молочные продукты без лактозы или с низким содержанием лактозы или другие продукты и напитки с кальцием и витамином D:

Кальций — напитки на основе сои или тофу из сульфата кальция, консервированный лосось или темно-зеленые листовые овощи, такие как капуста или капуста
витамин D — злаки или напитки на основе сои

Миф: «Переход на вегетарианство» поможет вам похудеть и стать здоровее.

Некоторые исследования показывают, что здоровое вегетарианское питание может быть связано со снижением уровня ожирения.

Факт: Некоторые исследования показывают, что план здорового вегетарианского питания или план питания, состоящий в основном из продуктов растительного происхождения, может быть связан с более низким уровнем ожирения, более низким кровяным давлением и снижением риска сердечных заболеваний. Но вегетарианство приведет к потере веса только в том случае, если вы уменьшите общее количество потребляемых калорий. Некоторые вегетарианцы могут выбирать продукты, которые могут привести к увеличению веса, например, есть много продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и калорий.

Употребление в пищу небольшого количества постного мяса также может быть частью здорового плана по снижению или поддержанию веса. В рекомендациях по питанию США на 2015-2020 годы содержится дополнительная информация о включении мяса в план здорового питания.

СОВЕТ: Если вы решите придерживаться вегетарианского плана питания, убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ, необходимых вашему организму для здоровья. Прочтите «Советы по здоровому питанию для вегетарианцев» для получения дополнительной информации.

Не все вегетарианцы одинаковы.
Типы вегетарианских диет, используемых в Соединенных Штатах, могут сильно различаться.Например, веганы не употребляют никаких продуктов животного происхождения, включая молоко и яйца. Лакто-ово-вегетарианцы едят молоко и яйца вместе с растительной пищей. Некоторые люди придерживаются вегетарианского режима питания, но могут включать небольшое количество мяса, птицы или морепродуктов. Поговорите с зарегистрированным диетологом или медицинским работником, если вас беспокоит, обеспечивает ли ваш план питания все необходимые вам питательные вещества.

Мифы о физической активности

Миф: Физическая активность имеет значение только в том случае, если вы занимаетесь ею в течение длительного периода времени.

Факт: Вам не нужно вести активный образ жизни в течение длительного времени, чтобы получить объем регулярной физической активности, рекомендованный в Руководстве по физической активности для американцев, 2-е издание, (PDF, 14,2 МБ) , который составляет не менее 150 минут, или 2 часа 30 минут физической активности средней интенсивности каждую неделю. Пример активности средней интенсивности — быстрая ходьба. Вы можете распределить эти занятия на неделю и даже делать короткие 10-минутные всплески активности 3 раза в день 5 или более дней в неделю.

СОВЕТ: Найдите способы сделать свой день короткими периодами физической активности. На работе сделайте 10-минутный перерыв для ходьбы или «гуляйте», а не «сидя», если позволяет работа и график. Используйте лестницу вместо лифта или эскалатора. Выходите из автобуса на одну остановку раньше. Встретьтесь с другом на прогулке вместо еды.

Миф: Поднятие тяжестей — не лучший способ улучшить ваше здоровье или похудеть, потому что это заставит вас «набухнуть».

Делайте упражнения для укрепления мышц не реже двух раз в неделю.
Факт: Поднятие тяжестей или выполнение других действий 2 или 3 дня в неделю, которые могут помочь вам нарастить сильные мышцы, такие как отжимания и некоторые виды йоги, не увеличат вашу массу. Только интенсивные силовые тренировки вместе с определенными генами могут построить большие мышцы. Как и другие виды физической активности, упражнения по укреплению мышц помогут улучшить ваше здоровье, а также могут помочь вам контролировать свой вес за счет увеличения количества сжигающих энергию мышц.
СОВЕТ: Использование больших резиновых лент или эспандеров, или выполнение приседаний, или работа по дому или во дворе, которая заставляет вас поднимать или копать, может помочь вам нарастить сильные мышцы.
Не сиди здесь просто так!
Американцы много времени проводят сидя: за столами, в машинах, перед компьютерами, телевизорами и другими электронными устройствами. Разделите свое время сидения, вставая и двигаясь, даже если это занимает всего 10 минут за раз. Эти минуты будут складываться в течение дней и недель.
Клинические испытания
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK) и другие подразделения Национального института здоровья (NIH) проводят и поддерживают исследования многих заболеваний и состояний.
Что такое клинические испытания и подходят ли они вам?
Клинические испытания являются частью клинических исследований и лежат в основе всех достижений медицины. Клинические испытания ищут новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний. Исследователи также используют клинические испытания для изучения других аспектов лечения, таких как улучшение качества жизни людей с хроническими заболеваниями. Узнайте, подходят ли вам клинические испытания.
Какие клинические испытания открыты?
Клинические испытания
, которые в настоящее время открыты и набираются, можно посмотреть на сайте www.ClinicalTrials.gov.
вакцин против COVID-19: миф против факта
Рекомендуемые эксперты:
Теперь, когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США санкционировало вакцины от COVID-19 и началось их распространение, Лиза Марагакис, доктор медицины, магистр здравоохранения, старший директор по профилактике инфекций, и Габор Келен, доктор медицины, директор Управления критических заболеваний Джонса Хопкинса. Готовность к событиям и ответные меры, проанализируйте некоторые распространенные мифы о вакцине и устраните путаницу с достоверными фактами.
МИФ: вакцина COVID-19 может повлиять на фертильность женщин.
ФАКТ: Вакцина COVID-19 не повлияет на фертильность. Правда в том, что вакцина COVID-19 побуждает организм создавать копии белка-шипа, обнаруженного на поверхности коронавируса. Это «учит» иммунную систему организма бороться с вирусом, который содержит этот специфический белок-шип.
Путаница возникла, когда в социальных сетях появилось ложное сообщение, в котором говорилось, что спайковый белок этого коронавируса был таким же, как другой спайковый белок, называемый синцитином-1, который участвует в росте и прикреплении плаценты во время беременности.В ложном сообщении говорилось, что вакцинация от COVID-19 заставит организм женщины бороться с этим разным белком и повлияет на ее фертильность. Эти два шиповых белка совершенно разные и разные, и вакцинация от COVID-19 не повлияет на фертильность женщин, которые хотят забеременеть, в том числе с помощью методов экстракорпорального оплодотворения. Во время испытаний вакцины Pfizer 23 женщины-добровольцы, участвовавшие в исследовании, забеременели, и единственная, кто потерял беременность, получила не вакцину, а плацебо.
Заражение COVID-19, с другой стороны, может серьезно повлиять на беременность и здоровье матери. Узнайте больше о коронавирусе и беременности. Johns Hopkins Medicine рекомендует женщинам обращаться к своим поставщикам медицинских услуг, чтобы обсудить другие вопросы, которые у них есть о COVID-19, касающемся фертильности или беременности.
МИФ: Если я уже переболел COVID-19, мне не нужна вакцина.
ФАКТ: Свидетельства продолжают указывать на то, что вакцинация от COVID-19 — лучшая защита от заражения COVID-19, независимо от того, болели ли вы COVID-19 или нет.
Исследование, опубликованное в августе 2021 года, показывает, что если у вас ранее был COVID-19 и вы не были вакцинированы, ваш риск повторного заражения более чем в два раза выше, чем для тех, кто был инфицирован и вакцинирован.
Хотя данные свидетельствуют о наличии определенного уровня иммунитета у тех, кто ранее болел COVID, неизвестно, как долго вы защищены от повторного заражения COVID-19. Кроме того, уровень иммунитета, обеспечиваемый вакцинами после заражения COVID-19, выше, чем уровень иммунитета для тех, кто имел COVID, но не был впоследствии вакцинирован.
Вакцинация обеспечивает лучшую защиту для других, поскольку вакцина помогает снизить распространение COVID-19.
Во время вакцинации обязательно сообщите своему лечащему врачу о вашей истории болезни COVID-19, включая вид лечения, если таковое проводилось, и когда вы выздоровели. Подождите, пока закончится период вашей изоляции, прежде чем записываться на прием для вакцинации.
МИФ: Исследователи поспешили разработать вакцину COVID-19, поэтому ее эффективности и безопасности нельзя доверять.
ФАКТ: Исследования показали, что обе исходные вакцины эффективны примерно на 95% и не сообщают о серьезных или опасных для жизни побочных эффектах. Есть много причин, по которым вакцины COVID-19 могли быть разработаны так быстро. Вот лишь некоторые из них:
Вакцины против COVID-19 от Pfizer / BioNTech и Moderna были созданы с помощью метода, который разрабатывался в течение многих лет, чтобы компании могли начать процесс разработки вакцины на ранней стадии пандемии.
Китай оперативно выделил генетическую информацию о COVID-19 и поделился ею, чтобы ученые могли начать работу над вакцинами.
Разработчики вакцины не пропустили никаких этапов тестирования, но выполнили некоторые из этапов по частично совпадающему графику, чтобы быстрее собрать данные.
У проектов по вакцинам было много ресурсов, поскольку правительства инвестировали в исследования и / или заранее оплачивали вакцины.
Некоторые типы вакцин против COVID-19 были созданы с использованием информационной РНК (мРНК), что позволяет использовать более быстрый подход, чем традиционный способ производства вакцин.
Социальные сети помогли компаниям найти и привлечь добровольцев для исследований, и многие из них были готовы помочь с исследованиями вакцины COVID-19.
Поскольку COVID-19 настолько заразен и широко распространен, не потребовалось много времени, чтобы увидеть, подействовала ли вакцина на вакцинированных добровольцев.
Компании начали производить вакцины на раннем этапе — еще до получения разрешения FDA — поэтому некоторые поставки были готовы к моменту получения разрешения.
Вакцины от COVID-19: что вам нужно знать | Las vacunas anticovid-19: непреодолимая информация

МИФ: Получение вакцины от COVID-19 означает, что я могу перестать носить маску и принимать меры предосторожности от коронавируса.
ФАКТ: CDC продолжает отслеживать распространение COVID-19 и дает рекомендации по ношению масок для лица как для тех, кто полностью вакцинирован, так и для тех, кто не полностью вакцинирован.
CDC также рекомендует использовать маски и дистанцироваться при посещении кабинета врача, больниц или учреждений длительного ухода, включая все больницы, центры ухода и офисы Johns Hopkins.
Текущие правила безопасности масок Johns Hopkins Medicine не изменились, и мы по-прежнему требуем, чтобы все люди носили маски во всех наших учреждениях.
МИФ: вакцинация от COVID-19 приводит к заражению COVID-19.
ФАКТ: Вакцина от COVID-19 не может и не заразит вас COVID-19. Две разрешенные вакцины мРНК инструктируют ваши клетки воспроизводить белок, который является частью коронавируса SARS-CoV-2, который помогает вашему организму распознавать вирус и бороться с ним, если он появляется. Вакцина COVID-19 не содержит вирус SARS-Co-2, поэтому вы не можете заразиться COVID-19 от вакцины. Белок, который помогает вашей иммунной системе распознавать вирус и бороться с ним, не вызывает никаких инфекций.
МИФ: Побочные эффекты вакцины COVID-19 опасны.
ФАКТ: В апреле 2021 года CDC временно приостановил, а затем возобновил использование вакцины Johnson & Johnson. Читать историю полностью.
Вакцины Pfizer и Moderna COVID-19 могут иметь побочные эффекты, но подавляющее большинство из них являются краткосрочными — не серьезными или опасными. Разработчики вакцины сообщают, что некоторые люди испытывают боль в месте укола; ломота в теле; головные боли или лихорадка, длящиеся день или два.Это признаки того, что вакцина стимулирует вашу иммунную систему. Если симптомы сохраняются более двух дней, вам следует позвонить своему врачу.
Если у вас есть аллергия — особенно тяжелая, требующая ношения EpiPen — обсудите вакцину COVID-19 со своим врачом, который может оценить ваш риск и предоставить дополнительную информацию о том, можно ли и как безопасно пройти вакцинацию.
Оповещения по электронной почте о коронавирусе (COVID-19)
Подпишитесь на рассылку новостей о коронавирусе (COVID-19) от Johns Hopkins Medicine.
МИФ: вакцина COVID-19 проникает в ваши клетки и изменяет вашу ДНК.
ФАКТ: Вакцины COVID-19 разработаны, чтобы помочь иммунной системе вашего организма бороться с коронавирусом. Информационная РНК из двух первых типов вакцин против COVID-19 проникает в клетки, но не в ядро клеток, где находится ДНК. МРНК делает свое дело, заставляя клетку вырабатывать белок для стимуляции иммунной системы, а затем она быстро разрушается, не затрагивая вашу ДНК.
МИФ: технология РНК-мессенджера, использованная для создания вакцины от COVID-19, совершенно новая.
ФАКТ: Технология мРНК, лежащая в основе новых вакцин против коронавируса, разрабатывалась почти два десятилетия. Производители вакцин создали технологию, которая поможет им быстро отреагировать на новое пандемическое заболевание, такое как COVID-19.
МИФ: вакцина против COVID-19 была разработана с использованием спорных веществ или содержит их.
ФАКТ: Первые две вакцины против COVID-19, разрешенные FDA, содержат мРНК и другие нормальные ингредиенты вакцины, такие как жиры (которые защищают мРНК), соли, а также небольшое количество сахара.Эти вакцины против COVID-19 не были разработаны с использованием тканей плода и не содержат каких-либо материалов, таких как имплантаты, микрочипы или устройства слежения.
МИФ: Теперь, когда у нас есть вакцина от COVID-19, мы можем делать вакцины от простуды, ВИЧ и других болезней.
ФАКТ: Тысячи вирусов, вызывающих различные заболевания, очень разные. Многие из них изменяются (мутируют) из года в год, что затрудняет разработку одной вакцины, работающей в течение длительного периода времени.
Разработать вакцины от некоторых болезнетворных вирусов сложно. Например, вирус, вызывающий ВИЧ, может скрываться и становиться не обнаруживаемым иммунной системой человека, что чрезвычайно затрудняет создание вакцины против него.
Простуда может быть вызвана любым из сотен различных вирусов, поэтому вакцина против одного из них не будет очень эффективной.
Коронавирус (COVID-19)
Что вам нужно знать от Johns Hopkins Medicine.
Обновлено 23 сентября 2021 г.
Проверка фактов: 7 устойчивых мифов о вакцинах от COVID-19
Миф: вакцины с мРНК изменяют вашу ДНК и могут вызвать рак.
Правда: Ни одна из вакцин не взаимодействует и не изменяет вашу ДНК каким-либо образом и, следовательно, не может вызывать рак.
Информационная РНК (мРНК) — это не то же самое, что ДНК, и ее нельзя комбинировать с ДНК для изменения вашего генетического кода.Вот теперь вакцины с мРНК действительно работают:
Вакцины с мРНК используют крошечный фрагмент генетического кода коронавируса, чтобы научить вашу иммунную систему производить белок, который вызовет иммунный ответ, если вы заразитесь. МРНК хрупкая, поэтому после того, как она доставляет инструкции вашим клеткам, она разрушается и исчезает из организма (примерно через 72 часа). МРНК никогда даже не попадает в ядро клетки — часть, содержащую вашу ДНК.
Таким образом, миф о том, что мРНК-вакцина каким-то образом может инактивировать гены, подавляющие опухоли, не соответствует действительности.
Вернуться наверх
Миф: Если у меня нет риска серьезных осложнений COVID-19, вакцина мне не нужна.
Правда: У здоровых людей может развиться тяжелая инфекция COVID-19. Несмотря на то, что они имеют более низкий риск серьезных осложнений COVID-19, они могут заразиться и распространить вирус. Вакцинация защищает вас, а также ваше сообщество.
Вернуться наверх
Миф: вакцины были разработаны слишком быстро.Мы не можем быть уверены, что они в безопасности.
Правда: Вакцины против COVID-19 были разработаны быстро по сравнению с более ранними вакцинами, потому что ученые, врачи и правительственные учреждения по всему миру вложили огромные ресурсы в сокращение бюрократии и публикацию результатов, как только они были доступны.
По состоянию на 9 декабря 2021 года более 200 миллионов американцев были полностью вакцинированы, и CDC продолжает отслеживать все побочные реакции.
Вернуться наверх
Миф: Получение иммунитета естественным путем безопаснее, чем прививка.
Правда: Степень естественного иммунитета, который получает человек после заражения, варьируется от человека к человеку. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), первые данные свидетельствуют о том, что естественный иммунитет может длиться недолго. Выработка иммунитета от вакцины менее рискованна, чем естественная выработка иммунитета, потому что невозможно предсказать тяжесть ваших симптомов, если вы заразились COVID-19.
Мы ожидаем, что когда 70% населения либо получит вакцину, либо заразится, мы достигнем так называемого «коллективного иммунитета», что означает, что шансы на то, что вирус все еще циркулирует, очень низки.Если вы ждете, пока это число не будет достигнуто естественным путем — без вакцинации населения — COVID-19 будет сохраняться гораздо дольше.
Вернуться наверх
Миф: от вакцинации меня заболеет.
Правда: Вакцина не содержит живых или неактивных частей вируса COVID-19. Это не приведет к положительному результату теста на наличие активной инфекции COVID-19. Вы можете испытывать легкие или умеренные побочные эффекты, включая боль в месте инъекции, утомляемость (чувство усталости), головную боль и боль в мышцах. Не у всех возникают побочные эффекты. Но если вы это сделаете, они нормальны и являются признаком того, что ваше тело укрепляет защиту от вируса.
Вернуться наверх
Миф: вакцины небезопасны для беременных или пытающихся забеременеть.
Правда: Существуют убедительные доказательства того, что вакцины безопасны и эффективны для беременных. Исследование, проведенное в августе 2021 года, не показало повышенного риска выкидыша у людей, получивших вакцину с мРНК в течение первых 20 недель беременности.
Исследование, проведенное в июне 2021 года в журнале New England Journal of Medicine , не обнаружило проблем с безопасностью у более чем 35000 беременных, получивших вакцину Pfizer-BioNTech COVID-19 (Comirnaty®) или вакцину Moderna COVID-19.
Американский колледж акушеров и гинекологов выпустил заявление, в котором подчеркивается, что «все подходящие лица […], включая беременных и кормящих людей, получают вакцину от COVID-19 или серию вакцин». Общество медицины материнского плода также призывает беременных и кормящих людей пройти вакцинацию.
Вакцины против COVID-19 безопасны и эффективны для беременных или кормящих грудью
Подробнее »
Вернуться наверх
Миф: число погибших от COVID-19 преувеличено. Сюда входят люди, которые уже болели другими заболеваниями.
Правда: В отчете CDC о смертях из-за COVID-19 исследователи обнаружили, что COVID-19 может прямо или косвенно приводить к смертности.Люди с сопутствующими заболеваниями, такими как диабет или ожирение, подвергаются более высокому риску заражения COVID-19, чем люди без ранее существовавших заболеваний. Это правда, что предшествующее заболевание человека могло способствовать его смерти от COVID-19. Однако, если бы человек не заразился вирусом, маловероятно, что его предшествующее заболевание привело бы к его смерти. Фактически, число погибших от COVID-19, вероятно, выше, чем показывают текущие цифры. Например, люди, которые умирают от COVID-19 без тестирования, могут не включаться в текущие подсчеты.
9 декабря 2021 г.
Дополнительные ресурсы
Вернуться наверх
Мифы и факты о психическом здоровье
Можете ли вы отличить миф о психическом здоровье от факта? Узнайте правду о наиболее распространенных мифах о психическом здоровье.
Проблемы психического здоровья затрагивают всех
Миф: На меня проблемы с психическим здоровьем не влияют.
Факт: Проблемы с психическим здоровьем на самом деле очень распространены.В 2014 году около:
Каждый пятый взрослый американец имел проблемы с психическим здоровьем
Каждый десятый молодой человек пережил период большой депрессии
Каждый 25-й американец страдал серьезным психическим заболеванием, например шизофренией, биполярным расстройством или большой депрессией
Самоубийства — 10-я ведущая причина смерти в США. На его долю приходится более 41 000 жизней американцев каждый год, что более чем вдвое превышает количество жизней, погибших в результате убийств.Узнайте больше о проблемах с психическим здоровьем.
Миф: Дети не испытывают проблем с психическим здоровьем.
Факт: Даже у очень маленьких детей могут проявляться ранние предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем. Эти проблемы психического здоровья часто поддаются клинической диагностике и могут быть результатом взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов.
Половина всех психических расстройств проявляется первыми признаками до того, как человеку исполнится 14 лет, а три четверти психических расстройств начинаются до 24 лет.
К сожалению, менее 20% детей и подростков с диагностируемыми проблемами психического здоровья получают необходимое лечение. Ранняя поддержка психического здоровья может помочь ребенку до того, как проблемы повлияют на его потребности в развитии.
Миф: Люди с проблемами психического здоровья склонны к насилию и непредсказуемы.
Факт: Подавляющее большинство людей с проблемами психического здоровья склонны к насилию не более, чем кто-либо другой. Большинство людей с психическими заболеваниями не прибегают к насилию, и только 3–5% насильственных действий могут быть приписаны лицам, страдающим серьезным психическим заболеванием.Фактически, люди с тяжелыми психическими заболеваниями более чем в 10 раз чаще становятся жертвами насильственных преступлений, чем население в целом. Вы, вероятно, знаете кого-то с проблемой психического здоровья и даже не подозреваете об этом, потому что многие люди с проблемами психического здоровья являются очень активными и продуктивными членами наших сообществ.
Миф: Люди с психическими расстройствами, даже те, кто борется со своим психическим заболеванием, не могут переносить стресс, связанный с работой.
Факт: Люди с проблемами психического здоровья работают так же продуктивно, как и другие сотрудники. Работодатели, которые нанимают людей с проблемами психического здоровья, сообщают о хорошей посещаемости и пунктуальности, а также о мотивации, хорошей работе и продолжительности пребывания наравне с другими сотрудниками или выше.
Эффективное лечение сотрудников с проблемами психического здоровья может привести к:
Снижение общих медицинских расходов
Повышенная производительность
Меньшее количество прогулов
Снижение затрат на инвалидность
Миф: Слабость личности или недостатки характера вызывают проблемы с психическим здоровьем.Люди с проблемами психического здоровья могут вырваться из этого состояния, если приложат достаточно усилий.
Факт: Проблемы с психическим здоровьем не имеют ничего общего с ленивостью или слабостью, и многим людям нужна помощь, чтобы поправиться. Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем, в том числе:
Биологические факторы, такие как гены, физическое заболевание, травма или химический состав мозга
Жизненный опыт, например травма или жестокое обращение в анамнезе
Семейный анамнез проблем с психическим здоровьем
Люди с проблемами психического здоровья могут поправиться, а многие полностью выздороветь.
Помощь людям с проблемами психического здоровья
Миф: У людей с проблемами психического здоровья нет надежды. Если у друга или члена семьи возникают проблемы с психическим здоровьем, он или она никогда не выздоровеет.
Факт: Исследования показывают, что люди с проблемами психического здоровья поправляются, а многие полностью выздоравливают. Восстановление относится к процессу, в котором люди могут жить, работать, учиться и полноценно участвовать в жизни своих сообществ. Сейчас существует больше методов лечения, услуг и систем общественной поддержки, чем когда-либо прежде, и они работают.
Миф: Терапия и самопомощь — пустая трата времени. Зачем беспокоиться, если можно просто принять таблетку?
Факт: Лечение проблем с психическим здоровьем варьируется в зависимости от человека и может включать прием лекарств, терапию или и то, и другое. Многие люди работают с системой поддержки в процессе исцеления и выздоровления.
Миф: Я ничего не могу сделать для человека с психическим заболеванием.
Факт: Друзья и близкие могут иметь большое значение.Только 44% взрослых с диагностируемыми проблемами психического здоровья и менее 20% детей и подростков получают необходимое лечение. Друзья и семья могут оказать большое влияние, чтобы помочь кому-то получить необходимое лечение и услуги:
Как связаться с ними и дать им знать, что вы готовы помочь
Помощь в доступе к услугам по охране психического здоровья
Изучение фактов о психическом здоровье и обмен ими, особенно если вы слышите неправду
Относитесь к ним с уважением, как к любому другому
Отказ определять их по их диагнозу или используя такие ярлыки, как «сумасшедший».
Миф: Профилактика не работает.Невозможно предотвратить психические заболевания.
Факт: Профилактика психических, эмоциональных и поведенческих расстройств направлена на устранение известных факторов риска, таких как воздействие травм, которые могут повлиять на шансы развития у детей, молодежи и молодых людей проблем с психическим здоровьем. Поощрение социально-эмоционального благополучия детей и молодежи приводит к:
Повышенная общая производительность
Лучшие результаты обучения
Низкий уровень преступности
Более сильная экономика
Снижение затрат на здравоохранение
Повышение качества жизни
Увеличенный срок службы
Улучшение семейной жизни
Мифы и факты о самоубийстве среди молодежи
Мифы
МИФ: Разговор о самоубийстве или вопрос о самоубийстве у кого-то будет стимулировать попытки самоубийства.
ФАКТ: Разговор о самоубийстве дает возможность для общения.
Скорее всего, общие опасения уменьшатся.
Первый шаг к тому, чтобы побудить человека с мыслями о самоубийстве жить, — это разговор об этих чувствах.
Простой вопрос о том, намеревается ли человек покончить с собой, может начать разговор.
Однако говорить о самоубийстве нужно осторожно.
МИФ: Молодые люди, которые говорят о самоубийстве, никогда не пытаются покончить жизнь самоубийством и не умирают.
ФАКТ: Разговор о самоубийстве может быть просьбой о помощи и может быть поздним признаком перехода к попытке самоубийства. Те, кто подвергается наибольшему риску, будут демонстрировать и другие признаки, помимо разговоров о самоубийстве. Если вас беспокоит молодой человек, который говорит о самоубийстве:
Призовите его / ее к дальнейшему разговору и помогите им найти подходящую консультационную помощь.
Спросите, думает ли человек о попытке самоубийства.
Спросите, есть ли у человека план.
Подумайте о полноте замысла и о том, насколько он опасен. Не преувеличивайте планы, которые кажутся менее полными или менее опасными. Все суицидальные намерения серьезны и должны признаваться таковыми.
Посоветуйте молодому человеку разработать план личной безопасности. Это может включать время, проведенное с другими, точки регистрации со значительными взрослыми / планы на будущее.
МИФ: Всегда следует выполнять обещание держать записку неоткрытой и непрочитанной.
ФАКТ: В случае раскрытия потенциального или реального ущерба конфиденциальность не может быть сохранена.
Запечатанная записка с просьбой не вскрывать купюру — очень сильный индикатор того, что что-то серьезно не так.
Запечатанная записка — это поздний признак перехода к самоубийству.
МИФ: попытки самоубийства или смерть случаются без предупреждения.
ФАКТ: Выжившие после самоубийства часто говорят, что намерение было скрыто от них. Скорее всего, намерение не было признано. Эти предупреждающие знаки включают:
Недавнее самоубийство или смерть друга или родственника другими способами.
Предыдущие попытки самоубийства.
Озабоченность темой смерти или выражение суицидальных мыслей.
Депрессия, расстройство поведения и проблемы с адаптацией, такие как злоупотребление психоактивными веществами, особенно когда присутствуют два или более из них.
Раздача ценных вещей / составление завещания или другие заключительные договоренности.
Существенные изменения в режиме сна — слишком много или слишком мало.
Внезапные и резкие изменения в привычках питания / потеря или набор веса.
Отставание от друзей / семьи или другие серьезные изменения в поведении.
Прекращение групповой деятельности.
Изменения личности, такие как нервозность, вспышки гнева, импульсивное или безрассудное поведение или апатия по поводу внешнего вида или здоровья.
Частая раздражительность или необъяснимый плач.
Сохраняющееся выражение недостойности или неудачи.
Отсутствие интереса к будущему.
Внезапный подъем духа при других признаках может указывать на решение покончить жизнь самоубийством с болью жизни.
МИФ: Если человек пытается покончить жизнь самоубийством и выживает, он никогда не предпримет новых попыток.
ФАКТ: Попытка самоубийства рассматривается как показатель дальнейших попыток.
Вероятно, что уровень опасности будет возрастать с каждой новой попыткой самоубийства.
МИФ: Когда человек намеревается совершить самоубийство, его уже невозможно остановить.
ФАКТ: Самоубийства можно предотвратить. Людям можно помочь.
Суицидальные кризисы могут быть относительно недолговечными.
Немедленная практическая помощь, такая как пребывание с человеком, поощрение его к разговору и помощь в построении планов на будущее, может предотвратить намерение совершить попытку самоубийства или умереть от него.
Такая немедленная помощь очень важна во время кризиса, но тогда потребуется соответствующая консультация.
МИФ: Люди, которые угрожают самоубийством, просто ищут внимания.
ФАКТ: Ко всем попыткам самоубийства следует относиться так, как если бы человек намеревался умереть.
Не отвергайте попытку самоубийства как простое средство для привлечения внимания.
Вероятно, молодой человек пытался привлечь внимание, поэтому это внимание необходимо.
Внимание, которое они получают, вполне может спасти им жизнь.
МИФ: Самоубийство передается по наследству.
ФАКТ: Хотя самоубийства могут быть чрезмерно представлены в семьях, попытки самоубийства не наследуются генетически.
Не отвергайте попытку самоубийства как простое средство для привлечения внимания.
МИФ: Только определенные типы людей склонны к суициду.
ФАКТ: Каждый человек может покончить жизнь самоубийством.
Доказательства показывают, что условия утилизации могут привести либо к попыткам самоубийства, либо к смерти.
Маловероятно, что те, у кого нет предрасполагающих состояний (например, депрессия, расстройство поведения, злоупотребление психоактивными веществами, чувство отторжения, гнева, эмоциональной боли и гнева), умрут от самоубийства.
МИФ: Самоубийство безболезненно.
ФАКТ: Многие методы самоубийства очень болезненны.
Вымышленные изображения самоубийства обычно не включают реальность боли.
МИФ: Депрессия и саморазрушительное поведение редко встречаются у молодых людей.
ФАКТ: Обе формы поведения распространены у подростков. Депрессия может проявляться разными способами, отличными от ее проявления у взрослых, но она преобладает у детей и подростков. Саморазрушительное поведение, скорее всего, впервые проявляется в подростковом возрасте, и его частота растет.
МИФ: Все молодые люди, которые думают о самоубийстве, находятся в депрессии.
ФАКТ: Хотя депрессия является фактором, способствующим большинству самоубийств, она не обязательно должна присутствовать при попытке самоубийства или смерти от него.
МИФ: Заметное и внезапное улучшение психического состояния пытающегося после суицидного кризиса или депрессивного периода означает, что риск самоубийства миновал.
ФАКТ: Возможно, все наоборот. В течение трех месяцев после попытки молодой человек подвергается наибольшему риску самоубийства.Очевидное устранение проблем может означать, что человек принял твердое решение умереть самоубийством и чувствует себя лучше из-за этого решения.
МИФ: Когда молодой человек думает о самоубийстве, он всегда будет думать о самоубийстве.
ФАКТ: Большинство молодых людей, подумывающих о самоубийстве, будут такими только в течение ограниченного периода своей жизни. При надлежащей помощи и поддержке они, вероятно, выздоровеют и продолжат вести осмысленную и счастливую жизнь без суицидальных опасений.
МИФ: Молодые люди, думающие о самоубийстве, не могут помочь себе.
ФАКТ: Размышляя о самоубийстве, молодые люди могут иметь искаженное представление о своей реальной жизненной ситуации и о том, какие решения им подходят. Однако при поддержке и конструктивной помощи неравнодушных и информированных людей вокруг них молодые люди могут получить полное самоуправление и самоуправление в своей жизни.
МИФ: Единственное эффективное вмешательство при самоубийстве исходит от профессиональных психотерапевтов с большим опытом в этой области.
ФАКТ: Все люди, которые общаются с подростками в кризисной ситуации, могут помочь им посредством эмоциональной поддержки и поощрения. Психотерапевтические вмешательства также во многом зависят от семьи и друзей, обеспечивающих поддержку.
МИФ: Большинство молодых людей, думающих о самоубийстве, никогда не ищут и не просят помощи со своими проблемами.
ФАКТ: Свидетельства показывают, что они часто рассказывают своим одноклассникам о своих мыслях и планах. Большинство взрослых с мыслями о самоубийстве посещают врача в течение трех месяцев перед самоубийством.Подростки чаще «просят» о помощи невербальными жестами, чем вербально выражают свою ситуацию другим.
МИФ: Молодые люди, думающие о самоубийстве, всегда злятся, когда кто-то вмешивается, и впоследствии они будут обижаться на этого человека.
ФАКТ: Хотя молодые люди обычно защищаются и сопротивляются помощи вначале, такое поведение часто является препятствием, налагаемым для проверки того, насколько люди заботятся и готовы помочь. Для большинства подростков, подумывающих о самоубийстве, это облегчение, когда кто-то искренне заботится о них и когда они могут разделить эмоциональное бремя своего тяжелого положения с другим человеком.Отвечая на вопросы спустя некоторое время, подавляющее большинство выражает благодарность за вмешательство.
МИФ: Разрывы в отношениях случаются так часто, что не приводят к самоубийству.
ФАКТ: Самоубийство может быть спровоцировано потерей отношений.
МИФ: Молодые люди, думающие о самоубийстве, безумны или психически больны.
ФАКТ: Хотя подростки, думающие о самоубийстве, скорее всего, будут крайне несчастны и могут быть классифицированы как страдающие расстройством настроения, таким как депрессия, большинство из них не являются сумасшедшими с юридической точки зрения. Однако есть небольшое количество людей, чье психическое состояние соответствует психиатрическим критериям психического заболевания и которые нуждаются в психиатрической помощи.
МИФ: Большинство самоубийств происходит в зимние месяцы, когда плохая погода.
ФАКТ: Данные о сезонных колебаниях в основном основаны на самоубийствах среди взрослых, с ограниченными доступными данными среди подростков. Однако кажется, что суицидальное поведение подростков наиболее распространено в весенние и ранние летние месяцы.
МИФ: Самоубийства гораздо чаще встречаются среди молодых людей из регионов с более высоким (или более низким) социально-экономическим статусом (СЭС).
ФАКТ: Причины суицидального поведения выходят за рамки СЭС. Хотя литература в этой области неполна, окончательной связи между СЭС и самоубийством нет. Это не исключает локальных тенденций или тенденций в популяции в течение определенного периода времени.
МИФ: Некоторые люди всегда склонны к суициду.
ФАКТ: Никто не склонен к суициду всегда. Риск самоубийства для любого человека меняется со временем, когда меняются обстоятельства.Вот почему это важно для регулярной оценки уровня риска у лиц, находящихся в «группе риска».
МИФ: Каждую смерть можно предотвратить.
ФАКТ: Какими бы благими намерениями, бдительными и прилежными ни были усилия людей, невозможно предотвратить все самоубийства.
МИФ: Основная проблема превентивных мер — попытка реализовать стратегии в чрезвычайно серой зоне.
ФАКТ: Проблема в том, что нам не хватает полного понимания суицида среди молодежи и мы знаем больше о том, что неизвестно, чем о том, что является фактом.
ССЫЛКИ
Правда или миф — о самоубийстве взрослого
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, звоните:
Уведомление: веб-сайт Управления по предотвращению самоубийств носит информационный характер и не предназначен для использования в качестве кризисной службы или горячей линии.
Что вы знаете о самоубийстве?
Отметьте каждый вопрос ниже как Истина или Миф и проверьте свои ответы ниже.
Большинство людей с мыслями о самоубийстве решили, что они действительно хотят умереть.
Специалисты в области психического здоровья — единственные, кто действительно может помочь человеку в кризисной ситуации.
Люди, которые хотят внимания, говорят о самоубийстве; те, кто настроен на самоубийство, ничего не говорят.
Нет корреляции между злоупотреблением наркотиками и алкоголем и самоубийством.
Эксперты считают, что на каждое самоубийство подростка приходится целых две попытки.
Основными факторами подросткового суицида являются депрессия и чувство беспомощности и безнадежности.
В Неваде ежегодно убивают больше людей, чем умирают в результате самоубийства.
Самоубийство среди подростков не является важным фактором в Неваде.
Девочки-подростки с большей вероятностью попытаются покончить жизнь самоубийством, чем мальчики, но мальчики более склонны к самоубийству.
Люди, которые думают о самоубийстве, как правило, очень хорошо это скрывают.
К людям, которые говорят о самоубийстве или угрозах и попытках самоубийства, всегда следует относиться серьезно.
Большинство людей, думающих о самоубийстве, находятся в длительных кризисных ситуациях.
Если вы спросите человека о его суицидальных намерениях, вы побудите человека убить себя.
Большинство людей, думающих о самоубийстве, разрабатывают план. Чем конкретнее план, тем больше опасность.
Обещание держать записку неоткрытой и непрочитанной всегда следует выполнять.
Ключ ответа
Миф. Большинство людей с мыслями о самоубийстве отчаянно хотят жить. Многие обратятся за помощью сразу после попытки причинить себе вред.
Миф. Вмешательство специалистов в области психического здоровья очень важно, но многие люди с мыслями о самоубийстве никогда не обращаются к психотерапевту. Важно, чтобы все люди, которые общаются с человеком в кризисной ситуации, знали, как ему помочь.
Миф. К любым угрозам самоубийства нужно относиться серьезно. Такое поведение может быть признаком глубокой депрессии, и требуется профессиональная помощь. Хотя на самом деле это может быть манипулятивный акт, он может закончиться смертью.
Миф.Алкоголь, употребление наркотиков и самоубийства часто идут рука об руку. Наркоманы подвергаются повышенному риску суицидального поведения. Даже люди, которые обычно не пьют и не употребляют наркотики, часто употребляют эти вещества незадолго до самоубийства.
Миф. Проблема еще более распространена; на каждое самоубийство среди молодежи приходится 20 или более попыток со стороны других молодых людей.
Правда. Большинство людей, думающих о самоубийстве, в той или иной степени страдают депрессией. У молодых людей депрессия часто остается невыявленной, пока не разовьется кризис.Депрессия может заставить человека чувствовать себя истощенным и «слишком уставшим» для выполнения плана самоубийства. Помните, что когда депрессия начинает исчезать с внезапным улучшением, это может быть очень опасное время. Три месяца после периода депрессии — критическое время для суицидального риска. В этот период у человека появляется энергия, чтобы действовать, и он может даже казаться веселым и находящимся в мире с окружающим миром.
Миф. В Неваде смертность от самоубийств выше, чем от убийств. В 2017 году самоубийством скончались 627 человек; 221 человек погиб в результате убийства.Почти в три раза больше людей умерло от самоубийств, чем от убийств. В 2017 году уровень убийств в Неваде составил 7,37 (по сравнению с 5,9 в США), а уровень самоубийств в Неваде — 20,91 (по сравнению с 14,48 в США).
Миф. В Неваде самоубийства среди молодежи — вторая ведущая причина смерти. Автомобильные аварии — основная причина смерти молодежи.
Правда. Юношей убивают себя в четыре раза больше, чем девушек. Это правда, несмотря на то, что в три-четыре раза больше молодых женщин пытаются покончить жизнь самоубийством.
Миф. Люди, думающие о самоубийстве, обычно посылают серьезные предупреждающие знаки. Предупреждающие знаки — это изменения в поведении человека, которые считаются несвойственными. Исследования показывают, что все люди, пытающиеся покончить жизнь самоубийством, дают подсказки, которые они намереваются убить.
Правда. К любым угрозам самоубийства следует относиться серьезно. Вмешательство должно произойти немедленно.
Миф. В среднем период кризиса длится около двух недель. Чем раньше будет вмешательство, тем лучше. Любой может начать процесс, чтобы заставить человека, задумавшего о самоубийстве, оказать ему необходимую помощь.
Миф. Разговоры о самоубийстве не побуждают кого-то к самоубийству. Поощрение кого-то рассказать о сдерживаемых эмоциях в ходе откровенного обсуждения показывает, что вам не все равно, и вы готовы помочь.
Правда. После того, как идея самоубийства рассмотрена, человек должен спланировать время, место и средства для завершения действия. При раннем вмешательстве у человека, находящегося в кризисной ситуации, остается меньше времени на планирование, и опасность уменьшается (хотя и не устраняется).
Миф.Обещания и доверие не могут выполняться, когда существует возможность причинения вреда. Запечатанная записка может быть серьезным предупреждением о суицидальном намерении.
Ваша оценка готовности к самоубийству
От 12 до 15 правильно: Вы должны быть готовы прийти на помощь человеку, который может думать о самоубийстве. Однако помните, что изучение этого важного предмета никогда не заканчивается.
От 10 до 12 правильно: Вы достаточно хорошо осведомлены о многих аспектах предотвращения самоубийств.Узнав больше, вы получите инструменты, которые могут помочь предотвратить самоубийство.
10 или меньше правильных: Лучше всего, чтобы вы узнали больше о различных проблемах, связанных с предотвращением самоубийств, чтобы вы могли быть там, если и когда вы кому-то понадобитесь.
Источник
Этот материал адаптирован с разрешения Книги Надежды: Руководство для преподавателей по предотвращению самоубийств, разработанной Коалицией здорового сообщества, филиалом сети общественного здравоохранения Франклина (а / я 566, Фармингтон, ME 04938 — тел. : 201-778-7283)
Мифов о самоубийстве
Понимание фактов может помочь вам помочь тем, кто пытается справиться.
Позвоните нам по бесплатному телефону 116123
Подробнее о том, как позвонить нам
Миф: Люди, которые говорят о самоубийстве, несерьезны и не хотят с этим мириться.
Факт: Люди, которые убивают себя, часто говорили кому-то, что они не считают, что жизнь стоит того, чтобы жить, или что у них нет будущего. Некоторые, возможно, действительно сказали, что хотят умереть.
Возможно, кто-то может говорить о самоубийстве как о способе привлечь внимание, в том смысле, что он позвал на помощь.
Важно всегда серьезно относиться к кому-либо, если они говорят о суицидальных намерениях. Помогая им получить необходимую поддержку, можно спасти их жизнь.
Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать — они не хотят жить той жизнью, которая у них есть.
Миф: Если человек серьезно настроен убить себя, то с этим ничего не поделаешь.
Факт: Часто суицидальные настроения носят временный характер, даже если кто-то в течение длительного времени испытывал подавленность, тревогу или изо всех сил пытался справиться. Вот почему так важно получить нужную поддержку в нужное время.
Миф: Чтобы думать о самоубийстве, нужно быть психически больным.
Факт: Каждый пятый человек когда-либо думал о самоубийстве. И не все люди, которые умирают в результате самоубийства, имеют проблемы с психическим здоровьем на момент смерти.
Однако многие люди, которые убивают себя, действительно страдают психическим здоровьем, как правило, в серьезной степени. Иногда об этом известно до смерти человека, а иногда — нет.
Миф: Люди, склонные к суициду, хотят умереть.
Факт: Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать; они не хотят жить той жизнью, которая у них есть. Разница может показаться незначительной, но она очень важна. Вот почему так важно обсудить другие варианты в нужное время.
Миф: говорить о самоубийстве — плохая идея, так как это может натолкнуть кого-то на мысль попробовать это.
Факт: Самоубийство может быть запретной темой. Часто люди, склонные к суициду, не хотят никого беспокоить или обременять своими чувствами, и поэтому не обсуждают это.
Но, спрашивая человека о самоубийстве напрямую, вы даете ему разрешение рассказать вам, что он чувствует. Люди, которые думали о самоубийстве, часто говорят, какое огромное облегчение было иметь возможность рассказать о том, что они пережили.
Когда кто-то начинает говорить, у него появляется больше шансов обнаружить варианты, кроме самоубийства.
Свидетельства показывают, что вопрос о суицидальных наклонностях может защитить его. Они чувствуют, что к ним прислушиваются, и, надеюсь, меньше попали в ловушку. Их чувства подтверждены, и они знают, что кто-то заботится о них. Обращение к вам может спасти жизнь.
Рори О’Коннор, профессор психологии здоровья Университета Глазго
Миф: Большинство самоубийств случается в зимние месяцы.
Факт: Самоубийство — это сложный процесс, и он связан не только с тем, что время года и климат более жаркий или холодный, и более или менее освещено. Обычно самоубийства чаще случаются весной, а в Новый год наблюдается заметный пик риска.
Миф: Люди, которые говорят, что собираются покончить с собой, просто ищут внимания и не должны восприниматься всерьез.
Факт: Людей, которые говорят, что они хотят покончить с собой, всегда следует воспринимать всерьез.