от Стефани Хуанг, опубликованные 24 августа 24, 20202 9002

Стили привязанности относятся к определенному способу, в котором индивидуальный относится к другим людям. Стиль привязанности формируется в самом начале жизни, и однажды установленный, это стиль, который остается с вами и проявляется сегодня в том, как вы ведете себя в близких отношениях и как воспитываете своих детей.

Что такое вложение?

• Привязанность определяется как «устойчивая психологическая связь между людьми» (Bowlby, 1969) и может считаться взаимозаменяемой с такими понятиями, как «привязанная связь» и «эмоциональная связь».
• Первая привязанность человека часто возникает в младенчестве с основным опекуном; однако следует отметить, что привязанность характерна не только для отношений между младенцем и опекуном, но может также присутствовать в других формах социальных отношений.
• Привязанности различных видов формируются посредством повторяющегося акта «поведения привязанности» или «транзакций привязанности», непрерывного процесса поиска и поддержания определенного уровня близости к другому конкретному индивидууму (Bowlby, 1969).
• Поскольку опекуны различаются по уровню чувствительности и отзывчивости, не все младенцы одинаково привязаны к опекунам.
• Стили привязанности — это ожидания, которые люди формируют в отношении отношений с другими людьми, основанные на отношениях, которые у них были с их основным опекуном, когда они были младенцами.

Стили привязанности младенцев

Стили привязанности младенцев

Мэри Эйнсворт и ее коллеги в своем исследовании «Странная ситуация» (Ainsworth et al., 1978) обнаружили три основных паттерна привязанности младенцев к своим основным опекунам («фигурам матери»).

В исследование были включены четыре разных образца младенцев в возрасте около 1 года, и они были вовлечены в процедуру «Незнакомая ситуация», примерно описанную ниже: окружающая среда; в комнату вошел незнакомец и постепенно приблизился к младенцу; Затем мать вышла из комнаты, вернувшись после того, как младенец провел некоторое время наедине с незнакомцем.

Эйнсворт и ее коллеги наблюдали, насколько комфортно каждый младенец чувствовал себя физически дальше от матери в незнакомой обстановке, как каждый младенец взаимодействовал с незнакомцем и как каждый младенец приветствовал мать по ее возвращении.

На основании наблюдений младенцев разделили на три основные группы.

Дети с избегающим стилем привязанности, как правило, избегают взаимодействия с опекуном и не проявляют беспокойства во время разлуки.Это может быть связано с тем, что родитель игнорировал попытки быть близкими, и ребенок может усвоить убеждение, что он не может зависеть от этих или любых других отношений.

Младенец в группе А характеризовался как практически не проявляющий склонности к поиску близости с матерью. Младенец часто не проявлял беспокойства во время разлуки с матерью, взаимодействовал с незнакомцем так же, как он общался бы с матерью, и демонстрировал легкие признаки избегания (отворачивался, избегал зрительного контакта и т. ) при воссоединении с матерью.

Эйнсворт и ее коллеги интерпретировали избегающее поведение младенцев группы А как защитный механизм против собственного отвергающего поведения матерей, такого как дискомфорт при физическом контакте или более легкое раздражение младенцами.

Bowlby (1988) описал надежную привязанность как способность хорошо и надежно устанавливать отношения с другими, а также способность к автономным действиям. как ситуационно уместно.Надежная привязанность характеризуется доверием, адаптивной реакцией на отказ и верой в то, что человек достоин любви.

Младенец в группе B характеризовался как активный поиск и поддержание близости с матерью, особенно во время эпизода воссоединения. Младенец может быть или не быть дружелюбным с незнакомцем, но всегда проявляет больший интерес к общению с матерью.

Кроме того, в то время как младенец, как правило, немного беспокоился во время разлуки с матерью, младенец редко плакал.

Эйнсворт и ее коллеги интерпретировали младенцев группы B как надежно привязанных к своим матерям, проявляющих меньше беспокойства и более позитивное отношение к отношениям, вероятно, потому, что они верят в отзывчивость своих матерей к их потребностям.

Амбивалентные отношения привязанности характеризуются опасением, что другие не ответят взаимностью на желание близости.Это возникает, когда младенец узнает, что его опекун или родитель ненадежны и не всегда обеспечивают чуткий уход в соответствии с его потребностями.

Младенец в группе C был охарактеризован как несколько амбивалентный (и сопротивляющийся) по отношению к матери. Младенец часто демонстрировал признаки сопротивления взаимодействию с матерью, особенно во время эпизода воссоединения.

Однако, как только контакт с матерью был установлен, младенец также продемонстрировал твердое намерение поддерживать такой контакт. В целом, младенец группы С часто демонстрировал неадекватное поведение на протяжении странной ситуации.

Эйнсворт и ее коллеги обнаружили, что младенцы группы С были обеспокоены и неуверенны в реакции своих матерей, поскольку у матерей младенцев группы С наблюдалось отсутствие «тонкого чувства времени» в реагировании на потребности младенцев.

Мейн и Соломон (1986) обнаружили, что значительная часть младенцев на самом деле не попадает в группы A, B или C, основываясь на их поведение в эксперименте «Странная ситуация».Они отнесли этих младенцев к группе D с дезорганизованным типом привязанности.

Дезорганизованная привязанность классифицируется детьми, которые демонстрируют последовательность поведения, не имеющую легко наблюдаемых целей или намерений, включая явно противоречивое поведение или неподвижность/остановку движений.

Мейн и Соломон обнаружили, что родители младенцев группы D часто имели неразрешенные травмы, связанные с привязанностью, которые заставляли родителей демонстрировать либо испуганное, либо пугающее поведение, что, в свою очередь, приводило к замешательству младенцев группы D или заставляло их полагаться на кого-то, кого они боялись в то же время.

Стили привязанности взрослых

Стили привязанности взрослых

Различные стили привязанности можно рассматривать по существу как различные внутренние рабочие модели «отношений», которые развились из событийного опыта (Main, Kaplan, & Cassidy, 1985).

Это предполагает, что ранние взаимодействия с опекунами могут не только формировать то, как младенец понимает и вести себя в отношениях (как показано в стилях привязанности младенцев), но и что такое влияние может быть перенесено во взрослую жизнь.

Кроме того, другой жизненный опыт в отношениях также может формировать рабочую модель отношений на протяжении всей жизни.

Интервью о привязанности взрослых

Мэри Мейн и ее коллеги разработали Интервью о привязанности взрослых, в котором просили описать события, связанные с привязанностью в раннем возрасте, и дать понять взрослым, как эти отношения и события повлияли на взрослую личность (George, Kaplan, & Main , 1984).

Примечательно, что в ходе опроса взрослых о привязанности оценивалась «безопасность личности по отношению к привязанности в целом, а не по отношению к каким-либо конкретным настоящим или прошлым отношениям» (Main, Kaplan, & Cassidy, 1985), т.е.е. общее состояние ума в отношении привязанности, а не то, как человек привязан к другому конкретному человеку.

Мейн, Каплан и Кэссиди (1985) проанализировали ответы взрослых на интервью о привязанности взрослых и обнаружили три основных закономерности в том, как взрослые рассказывают и интерпретируют опыт детской привязанности и отношения в целом.

Уверенные в себе взрослые, как правило, имеют позитивное представление о себе и о других, что означает, что у них есть как чувство собственного достоинства, так и ожидание того, что другие люди в целом принимающий и отзывчивый.

Взрослые, продемонстрировавшие безопасный стиль привязанности во время интервью по привязанности ценили отношения и подтверждали влияние отношений на их личности.

Во-вторых, они продемонстрировали готовность вспоминать и обсуждать привязанность, что требовало долгих размышлений перед интервью. Наконец, они проявили объективность в оценке своих фигур привязанности и прошлого опыта без всякой идеализации.

Примечательно, что многие уверенные в себе взрослые люди на самом деле могут испытывать негативные события, связанные с привязанностью, однако они способны объективно оценивать людей и события и придавать положительное значение отношениям в целом.

Пренебрежительно-избегающая привязанность демонстрируется взрослыми, у которых позитивное представление о себе и негативное представление о других. Они предпочитают избегать близких отношений и близости с окружающими, чтобы сохранить чувство независимости и неуязвимости.

Пренебрежительно-избегающие взрослые отрицают, что испытывают стресс, связанный с отношениями, и преуменьшают важность привязанности в целом, считая других людей ненадежными.

Озабоченный стиль привязанности демонстрируют взрослые, которые чрезмерно обеспокоены неопределенностью отношений.

Озабоченные взрослые имеют негативное представление о себе и положительное представление о других, что означает, что у них есть чувство недостойности, но в целом они оценивают других положительно.

Таким образом, они стремятся к самопринятию, пытаясь получить одобрение и одобрение от своих отношений со значимыми другими.Они также требуют более высокого уровня контакта и близости от отношений с другими.

Кроме того, они были озабочены зависимостью от своих родителей и все еще активно старались угодить им.

Романтические стили привязанности

Романтические стили привязанности

Несмотря на то, что Майн и его коллеги (1985) категоризировали концептуализацию отношений привязанности взрослых, она была сосредоточена на высокоуровневых концепциях привязанности, главным образом задавая вопросы об отношениях между родителями и детьми. .

Многие вопросы интервью о привязанности были связаны с отношениями взрослых с их собственными родителями и детьми и не отражали другие типы отношений привязанности, т.е. отношения между двумя взрослыми.

Одной из важнейших форм отношений привязанности между двумя взрослыми людьми являются романтические отношения. Хазан и Шейвер (1987) начали исследования в этой области, проанализировав анкеты, заполненные самими людьми, в которых взрослых просили охарактеризовать их самые важные романтические отношения.

Хазан и Шейвер (1987) определили три различных стиля привязанности в рамках романтических отношений, которые приблизительно соответствовали как стилям привязанности младенцев, так и стилям привязанности Мейн и др. (1985) характеристика из «Интервью о привязанности взрослых».

Надежные любовники характеризовали свои самые важные романтические отношения как счастливые и доверительные. Они смогли поддержать своих партнеров, несмотря на ошибки партнеров.

Их отношения также имели тенденцию длиться дольше. Надежные любовники верили, что, хотя романтические чувства могут то усиливаться, то ослабевать, романтическая любовь никогда не угаснет.

Статистический анализ показал, что у надежных любовников в детстве были более теплые отношения с родителями.

Избегающие любовники характеризовались страхом перед близостью, эмоциональными взлетами и падениями и ревностью. Избегающие любовники часто не были уверены в своих чувствах к своим романтическим партнерам, считали, что романтическая любовь редко может длиться долго, и чувствовали, что им трудно влюбиться.

По сравнению с Надежными любовниками, Избегающие любовники сообщали о более холодных отношениях с родителями в детстве и находили своих матерей особенно холодными и отвергающими.

Амбивалентные любовники характеризовали свои наиболее важные романтические отношения одержимостью, желанием взаимности и союза, эмоциональными взлетами и падениями, а также крайним сексуальным влечением и ревностью.

Амбивалентные влюбленные считали, что им легко влюбиться, но при этом утверждали, что неувядающую любовь трудно найти.По сравнению с безопасными любовниками, амбивалентные любовники сообщили о более холодных отношениях с родителями в детстве.

Модели с четырьмя категориями

Модели с четырьмя категориями

Bartholomew and Horowitz (1991)

Bartholomew and Horowitz (1991) разработали новую модель с четырьмя категориями, которая смогла зафиксировать различные виды опыта привязанности и классифицировать взрослых после проведение как интервью, так и самоотчетов.

Четыре категории: Безопасный, Тревожный-Озабоченный, Боязливый-Избегающий и Пренебрежительно-Избегающий, были разделены на основе матрицы 2×2: позитивно-негативное представление о себе x позитивно-негативное представление о других.

Рисунок 1. Модель насадки для взрослых. Взято из статьи «Стили привязанности среди молодых людей: тест четырехкатегорийной модели», К. Бартоломью и Л. М. Горовиц, 1991, Journal of Personality and Social Psychology, 61, p. 227.

Эта модель была попыткой объединить как методологию (интервью против самоотчета), так и фокусы (родитель-ребенок против романтических отношений) Main et al. (1985) и исследования Хазана и Шейвера (1987) стилей привязанности взрослых.

Модель четырех категорий Варфоломея и Горовица стала моделью, которая в настоящее время чаще всего используется для понимания моделей привязанности взрослых.

Бреннан, Кларк и Шейвер (1998)

Другой способ концептуализации этих четырех категорий был изучен Бреннаном, Кларком и Шейвером (1998), которые проанализировали четыре рабочие модели, используя другой набор параметров: степень тревоги привязанности и степень избегания привязанности.

В этой матрице безопасные взрослые характеризовались низким уровнем тревожности и низким уровнем избегания; Тревожно-озабоченные взрослые характеризовались высокой тревожностью и низким уровнем избегания; Страшно-избегающие взрослые характеризовались высокой тревожностью и высоким уровнем избегания; а взрослые с пренебрежительно-избегающим характером характеризовались низкой тревожностью и высоким уровнем избегания.

Влияние привязанности на детские и взрослые отношения

Влияние привязанности на детские и взрослые отношения

Согласно теории Боулби (1988), когда мы формируем нашу первичную привязанность, мы также формируем мысленное представление о том, что такое отношения (внутренние рабочая модель), которую мы затем используем для всех других отношений в будущем, т. е. дружеских, рабочих и романтических отношений.

Согласно Боулби (Bowlby, 1969), более поздние отношения, вероятно, будут продолжением ранних стилей привязанности (надежной и ненадежной), потому что поведение основной фигуры привязанности младенца продвигает внутреннюю рабочую модель отношений, которая заставляет младенца ожидать того же. в более поздних отношениях.Другими словами, будет преемственность между ранним опытом привязанности и более поздними отношениями. Это известно как гипотеза непрерывности.

Дружба детства

Согласно теории привязанности, ребенок с безопасным стилем привязанности должен быть более уверенным в общении с друзьями.

Это мнение подтверждается значительными свидетельствами. Например, исследование в Миннесоте (2005 г.) наблюдало за участниками от младенчества до позднего подросткового возраста и обнаружило преемственность между ранней привязанностью и более поздним эмоциональным/социальным поведением.Дети с надежной привязанностью наиболее высоко оценивались по социальной компетентности в более позднем детстве, были менее изолированными и более популярными, чем дети с ненадежной привязанностью.

Hartup et.al (1993) утверждает, что дети с безопасным типом привязанности более популярны в яслях и больше участвуют в социальных взаимодействиях с другими детьми. Напротив, ненадежно привязанные дети, как правило, больше полагаются на учителей в вопросах взаимодействия и эмоциональной поддержки.

Стиль воспитания

Имеются данные о том, что стиль привязанности может передаваться из поколения в поколение.

Исследования указывают на преемственность между поколениями между типами привязанности взрослых и их детей, включая детей, перенимающих стили воспитания своих родителей. Люди склонны основывать свой стиль воспитания на внутренней рабочей модели, поэтому тип привязанности, как правило, передается из поколения в поколение в семье.

Мейн, Каплан и Кэссиди (1985) обнаружили сильную связь между надежностью рабочей модели привязанности взрослых и моделью привязанности их младенцев, с особенно сильной корреляцией между матерями и младенцами (по сравнению сотцы и младенцы).

Кроме того, то же исследование также показало, что пренебрежительные взрослые часто были родителями избегающих младенцев, в то время как озабоченные взрослые часто были родителями сопротивляющихся/амбивалентных младенцев, предполагая, что то, как взрослые осмысляли отношения привязанности, оказывало прямое влияние на то, как их младенцы привязывались к ним.

Альтернативным объяснением непрерывности отношений является гипотеза о темпераменте, которая утверждает, что темперамент младенца влияет на реакцию родителя и, таким образом, может быть определяющим фактором в типе привязанности младенца. Темперамент младенца может объяснить его проблемы (хорошие или плохие) отношениями в дальнейшей жизни.

Романтические отношения

Также существует преемственность между ранними стилями привязанности и качеством более поздних взрослых романтических отношений. Эта идея основана на внутренней рабочей модели, в которой первичная привязанность младенца формирует модель (шаблон) будущих отношений.

Внутренняя рабочая модель влияет на ожидания человека в отношении последующих отношений, таким образом, влияет на его отношение к ним.Другими словами, будет преемственность между ранним опытом привязанности и более поздними отношениями.

Взрослые отношения, скорее всего, отражают ранний стиль привязанности, потому что опыт, который человек имеет со своим опекуном в детстве, приведет к ожиданию того же опыта в более поздних отношениях.

Это показано в эксперименте Хазана и Шейвера с любовной викториной. Они провели исследование, чтобы собрать информацию о ранних стилях привязанности участников и их отношении к любовным отношениям. Они обнаружили, что те, кто был надежно привязан в младенчестве, как правило, имели счастливые длительные отношения.

С другой стороны, ненадежно привязанные люди находили отношения со взрослыми более трудными, склонны разводиться и считали, что любовь встречается редко. Это подтверждает идею о том, что детские переживания оказывают значительное влияние на отношение людей к более поздним отношениям.

Гипотезу непрерывности обвиняют в том, что она редукционистская, поскольку она предполагает, что люди, которые ненадежно привязаны в младенчестве, будут иметь плохие отношения во взрослой жизни.Это не всегда так. Исследователи обнаружили, что многие люди имеют счастливые отношения, несмотря на ненадежные привязанности. Поэтому теория может быть чрезмерным упрощением.

Бреннан и Шейвер (1995) обнаружили тесную связь между собственным типом привязанности и типом привязанности романтического партнера, предполагая, что стиль привязанности может влиять на выбор партнера.

Чтобы быть более конкретным, исследование показало, что безопасный взрослый, скорее всего, будет в паре с другим безопасным взрослым, в то время как избегающий взрослый с меньшей вероятностью будет в паре с безопасным взрослым; когда уверенный в себе взрослый не вступал в пару с надежным партнером, у него или нее с большей вероятностью вместо этого был тревожно-озабоченный партнер.

Более того, всякий раз, когда избегающий или тревожный взрослый не вступал в пару с надежным партнером, он или она с большей вероятностью оказывались с избегающим партнером; очень маловероятно, что тревожный взрослый будет находиться в паре с другим тревожным взрослым.

Стиль привязанности взрослых также влияет на то, как человек ведет себя в романтических отношениях (ревность, доверие, поиск близости и т. д.) и на то, как долго эти отношения могут длиться, как обсуждалось в предыдущих абзацах об открытиях Хазара и Шейвера (1987).

Они, в свою очередь, связаны с общей удовлетворенностью отношениями. Бреннан и Шейвер (1995) обнаружили, что склонность к безопасному типу привязанности положительно коррелирует с удовлетворенностью отношениями, в то время как склонность к избеганию или беспокойству отрицательно связана с удовлетворенностью отношениями.

С точки зрения поведения, связанного с привязанностью в отношениях, склонность искать близости и доверять другим положительно коррелировала с удовлетворенностью отношениями.

Самостоятельность, амбивалентность, ревность, цепляние, легкое разочарование по отношению к партнеру или неуверенность в себе в целом отрицательно коррелировали с удовлетворенностью отношениями.

Было обнаружено, что стиль привязанности и соответствующее поведение партнеров также влияют на удовлетворенность отношениями. Неудивительно, что наличие надежного партнера повысило удовлетворенность отношениями.

Однако избегающий партнер был единственным типом партнера, который, казалось, отрицательно влиял на удовлетворенность отношениями, в то время как тревожный партнер не оказывал существенного влияния в этом аспекте.

Склонность партнера искать близости и доверять другим повышала удовлетворенность, в то время как амбивалентность партнера и его разочарование в себе снижали удовлетворенность.

Критическая оценка

Критическая оценка

Следует помнить, что в разных отношениях могут проявляться разные стили привязанности.

Исследование, проведенное среди молодых людей, показало, что участники обладали различными моделями привязанности для разных типов отношений (родитель-участник, дружба и романтические отношения) и не испытывали одной «общей ориентации привязанности», за исключением некоторого совпадения тревожности, наблюдаемой в обоих случаях. дружба и романтические отношения (Caron et al., 2012).

Такие эмпирические данные служат напоминанием о том, что стиль привязанности может зависеть от контекста и что нельзя рассматривать результаты каких-либо оценок как единственный показатель своего стиля привязанности. Кроме того, следует также отметить, что стиль привязанности человека также может меняться со временем.

Различные исследования показали, что около 70% людей имеют более стабильный стиль привязанности, а остальные 30% более подвержены изменениям.

Болдуин и Фер (1995) обнаружили, что 30% взрослых изменили свои оценки стиля привязанности в течение короткого периода времени (от одной недели до нескольких месяцев), при этом те, кто изначально идентифицировал себя как тревожно-амбивалентный, были наиболее склонны к этому. изменить.

В 20-летнем лонгитюдном исследовании Waters et al. (2000) провели интервью о привязанности взрослых с молодыми людьми, участвовавшими в эксперименте «Странная ситуация» 20 лет назад. Они обнаружили, что 72% участников получили те же самые безопасные и небезопасные классификации, что и в младенчестве.

У остальных участников изменились модели привязанности, причем большинство, хотя и не все, пережили серьезные негативные жизненные события.

Такие данные свидетельствуют о том, что оценки стиля привязанности следует интерпретировать более осмотрительно; более того, всегда есть возможность измениться – и это даже не обязательно должно быть связано с негативными событиями.

Об авторе

Стефани Хуан имеет степень магистра педагогики Гарвардской высшей школы образования. Ее академические интересы в основном лежат в области психологии развития, социально-эмоционального обучения и неформального образования. В настоящее время она является стажером-исследователем в Research Schools International (США) и стажером в области музейного образования в STEAMLab (Тайвань).

Huang, S (2020, 03 ноября). Стили вложений . Просто психология. www.simplypsychology.org/attachment-styles.html

Эйнсворт, доктор медицинских наук, Блехар, М. К., Уотерс, Э., и Уолл, С. (1978). Паттерны привязанности: психологическое исследование странной ситуации . Лоуренс Эрлбаум.

Болдуин, М.В., и Фер, Б. (1995). О нестабильности оценок стиля привязанности. Личные отношения, 2, 247-261.

Варфоломей К. и Горовиц Л.М. (1991). Стили привязанности среди молодых людей: тест четырехкатегорийной модели. Журнал личности и социальной психологии, 61 (2), 226–244.

Боулби, Дж. (1969). Приложение и утеря: Том I. Приложение . Лондон: Хогарт Пресс.

Бреннан, К.А., Кларк, К.Л., и Шейвер, П.Р. (1998). Измерение самооценки привязанности взрослых: интегративный обзор. В JA Simpson & W.S. Rholes (Eds.), Теория привязанности и близкие отношения (стр.46–76). Гилфорд Пресс.

Бреннан, К.А., и Шейвер, П.Р. (1995). Размеры взрослой привязанности влияют на регулирование и функционирование романтических отношений. Бюллетень личности и социальной психологии, 21 (3), 267–283.

Карон А., Лафонтен М., Бюро Дж., Левеск С. и Джонсон С.М. (2012). Сравнение близких отношений: оценка качества отношений и моделей привязанности к родителям, друзьям и романтическим партнерам у молодых людей. Canadian Journal of Behavioral Science, 44 (4), 245-256.

Джордж К., Каплан Н. и Мейн М. (1984). Интервью о привязанности взрослых. Неопубликованная рукопись, Калифорнийский университет в Беркли.

Харлоу, Х. (1958). Природа любви. Американский психолог, 13 , 573-685.

Хазан, К., и Шейвер, П. (1987). Романтическая любовь, концептуализированная как процесс привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 52 (3), 511–524.

Мейн, М., Каплан, Н., и Кэссиди, Дж. (1985). Безопасность в младенчестве, детстве и взрослой жизни: переход на уровень репрезентации. В I. Bretherton & E. Waters (Eds.), Точки роста теории и исследований привязанности. Монографии Общества исследований детского развития, 50 (1-2), 66-104.

Мейн, М., и Соломон, Дж. (1986). Обнаружение модели небезопасно-дезорганизованной/дезориентированной привязанности. В TB Brazelton & MW Yogman (Eds.), Аффективное развитие в младенчестве .Издательство Аблекс.

Уотерс Э., Меррик С., Требу Д., Кроуэлл Дж. и Альбершейм Л. (2000). Безопасность привязанности в младенчестве и раннем взрослом возрасте: двадцатилетнее лонгитюдное исследование. Развитие ребенка, 71 (3), 684-689.

Huang, S (2020, 03 ноября). Стили вложений . Просто психология. www.simplypsychology.org/attachment-styles.html

4 стиля привязанности и как они формируются

Хотя ее часто называют «теорией привязанности Боулби», теория привязанности в том виде, в каком мы ее знаем сегодня, была разработана несколькими исследователями в конце 20 века.Британский психоаналитик Джон Боулби разработал концепцию поведения привязанности примерно в 1950-х годах. Его теория заключалась в том, что склонность детей эмоционально привязываться к своим опекунам, а также огорчаться и искать их в их отсутствие была адаптивной эволюционной чертой, чем-то, что позволило детям выжить, цепляясь за фигуру привязанности, которая обеспечивала поддержку, защиту и заботу, когда они были слишком молоды, чтобы заботиться о себе.

Мэри Эйнсворт, психолог и одна из коллег Боулби, расширила первоначальную теорию привязанности Боулби, выявив индивидуальные различия в том, как младенцы справляются с разлукой со своими родителями.Ее знаменитый эксперимент «странная ситуация» в 1969 году выявил четыре типа привязанности у младенцев: безопасный, тревожно-сопротивляющийся, избегающий и неорганизованный.

Позже, в 1980-х годах, социальные психологи Синди Хазан и Филлип Шейвер начали применять теорию привязанности Эйнсворт и Боулби к романтическим отношениям взрослых, породив концепцию стилей привязанности взрослых, которые мы знаем сегодня. В 1998 году психолог-исследователь Келли Бреннан и ее коллеги расширили понятие взрослой привязанности, продемонстрировав два различных аспекта, формирующих паттерны привязанности: тревогу, связанную с привязанностью, и избегание, связанное с привязанностью.Люди могут быть низкими в обоих, высокими в одном и низкими в другом или высокими в обоих, что определяет их стиль привязанности. (См. рис. выше.)

Сегодня некоторые психологи критикуют теорию привязанности, говоря, что было бы преувеличением поверить в то, что лица, осуществляющие уход, могут так резко формировать личность младенцев в таком раннем возрасте. Действительно, до сих пор исследования, пытающиеся провести границу между паттернами привязанности младенцев и стилями их взрослой привязанности, по словам самого Фрэли, выявили корреляцию только от «малой до умеренной».«Основываясь на такого рода исследованиях, кажется вероятным, что стили привязанности в детско-родительской сфере и стили привязанности в сфере романтических отношений в лучшем случае лишь умеренно связаны друг с другом», — пишет Фрейли в статье Университета Иллинойса.

Но концепция стилей привязанности остается неизменной по одной причине: она дает людям язык для описания того, как они проявляются в своих отношениях, и побуждает их обратиться к своему прошлому опыту, чтобы помочь им понять, почему они такие, какие они есть. являются.

Беспокойство, избегание или уверенность: «Прикрепленная книга» формирует наше понимание любви

Она считает, что люди скажут: «Я избегаю, думаю, у меня никогда не будет отношений». «Я» м волнуюсь. Так что я, я слишком много пишу ему, и поэтому я ему не нравлюсь». Такие слова имеют силу».

Даже автор удивлен

Другая критика состоит в том, что книга сглаживает нюансы некоторых очень сложных идей и что ее успех частично связан с более широкой тенденцией людей, чрезмерно стремящихся свести себя или других к одному стилю (см. : тест Майерс-Бриггс, типирование эннеаграммы, знаки зодиака).Они делают это, говорится в критике, для того, чтобы еще больше заявить о своей идентичности, а не осознавать, что наше поведение и стили привязанности (и, следовательно, наша идентичность) не так точно фиксированы или не связаны только с чем-то одним.

« — это спектр», — сказал доктор Левин, когда я разговаривал с ним в сентябре. «Но исследование показывает, что есть преобладающая характеристика, к которой вы можете стремиться больше. И я думаю, это полезно знать.”

Что касается критики книги, которую нужно прочитать в терапии? Он согласился, что это было бы идеально, но утверждал, что, хотя не у всех есть доступ к терапии, у большинства людей есть доступ к библиотеке, и что-то лучше, чем ничего. Он также согласился с тем, что книга пытается провести тонкую грань между глупым академическим трактатом и чрезмерной дистилляцией — и это не всегда может удовлетворить вкусы людей с обеих сторон.

В нашем интервью, учитывая, что ему только что прочитали ряд статей против дела всей его жизни, он, без сомнения, снова и снова слышал, как д-р.Левин был удивительно хорошим спортсменом. Это может иметь какое-то отношение к тому факту, что он не какой-то странствующий по миру, говорящий на TED, одобренный Опрой мудрец на сцене, любовный гуру знаменитостей, а вместо этого робкий, застенчивый, мило восторженный академик Колумбийского университета, который тратит большую часть своих дней он наблюдал за пациентами, проводил исследования, писал и говорил о патологиях развития нервной системы.

Хотя он предвидел рост продаж во время пандемии, доктор Левин по-прежнему озадачен успехом книги за последнее десятилетие, как и все остальные.«Не думаю, что я все еще полностью осознаю это», — сказал он, смеясь. И нет, он ничего не знал о #AttachmentStyle TikTok.

Краткий обзор теории и исследований привязанности взрослых

Сводка

Исследования привязанности взрослых основаны на предположении, что одни и те же мотивационные система, которая порождает тесную эмоциональную связь между родителями и их дети несут ответственность за связь, которая развивается между взрослыми в эмоционально близких отношениях.Целью этого эссе является дать краткий обзор истории исследований привязанности взрослых, ключевых теоретических идеи, а также некоторые результаты исследований. Это эссе было написано для людей, которые хотят узнать больше об исследованиях привязанности взрослых.

Предыстория: Теория привязанности Боулби

Теория привязанности первоначально была разработана Джоном Боулби (1907 — 1990), британский психоаналитик, который пытался понять сильное страдание испытывают младенцы, разлученные со своими родителями.Боулби заметил, что разлученные младенцы идут на невероятные вещи (например, плач, цепляясь, лихорадочно ища), чтобы предотвратить разлучение со своими родителями или восстановление близости с отсутствующим родителем. Во времена первых работ Боулби психоаналитики считали эти выражения проявлением незрелых защитных механизмов, которые подавляли эмоциональные боли, но Боулби заметил, что такие выражения характерны для самых разных видов млекопитающих и предположил, что такое поведение может служить эволюционная функция.

Опираясь на этологическую теорию, Боулби постулировал, что эти поведения привязанности , такие как плач и поиски, были адаптивными реакциями на разлуку с первичная фигура привязанности —кто-то, кто обеспечивает поддержку, защита, забота. Поскольку младенцы человека, как и младенцы других млекопитающих, не могут прокормиться или защитить себя, они зависят от заботы и защита «старших и мудрых» взрослых.Боулби утверждал, что в ходе эволюционной истории младенцы, способные поддерживать близость к фигуре привязанности через поведение привязанности с большей вероятностью доживет до репродуктивного возраст. Согласно Боулби, мотивационная система, которую он назвал поведенческая система привязанности постепенно «разрабатывалась» путем естественного отбора регулировать близость к фигуре привязанности.

Система поведения привязанности является важной концепцией теории привязанности. потому что он обеспечивает концептуальную связь между этологическими моделями развития человека и современные теории регуляции эмоций и личности.По словам Боулби, система крепления по существу «просит» следующий фундаментальный вопрос: находится ли фигура привязанности рядом, доступна, и внимательный? Если ребенок воспринимает ответ на этот вопрос как «да», он или она чувствует себя любимым, защищенным и уверенным в себе, и, поведенчески, вероятно, будет исследовать свое окружение, играть с другими и быть общительный. Если же ребенок воспринимает ответ на этот вопрос быть «нет», ребенок испытывает тревогу и, поведенчески, вероятно, будет демонстрировать поведение привязанности, варьирующееся от простого визуального поиска на нижнем пределе до активного следования и голосовых сигналов на другом (см. Рисунок 1).Такое поведение продолжается до тех пор, пока ребенок не сможет восстановить желаемый уровень физической или психологической близости к фигуре привязанности, или до тех пор, пока ребенок «изнашивается», что может случиться в условиях длительного разлука или потеря. В таких случаях Боулби считал, что маленькие дети испытывают глубокое отчаяние и депрессию.

Индивидуальные различия моделей привязанности младенцев

Хотя Боулби считал, что базовая динамика, описанная выше, отражает нормативную динамику поведенческой системы привязанности, он признал, что существует индивидуальные различия в том, как дети оценивают доступность фигуры привязанности и как они регулируют свое поведение привязанности в ответ на угрозы. Однако так было до тех пор, пока его коллега Мэри Эйнсворт (1913–1999) начал систематически изучать разлучение родителей и младенцев, которое было сформулировано формальное понимание этих индивидуальных различий. Эйнсворт и ее ученики разработали технику под названием « странных». ситуация — лабораторная парадигма для изучения привязанности младенца к родителю. В странной ситуации привозят 12-месячных младенцев и их родителей. в лабораторию и систематически отделялись и воссоединялись друг с другом.в странная ситуация, большинство детей (т.е. около 60%) ведут себя так, как подразумевается согласно «нормативной» теории Боулби. Они расстраиваются, когда родитель выходит из комнаты, но, когда он или она возвращается, они активно ищут родителя и легко утешаются им или ею. Дети, демонстрирующие этот образец поведения часто называют безопасным . Другие дети (около 20% или меньше) поначалу чувствуют себя неловко, а после разлуки становятся крайне огорчен. Важно отметить, что при воссоединении со своими родителями эти дети с трудом успокаиваются и часто демонстрируют противоречивое поведение которые предполагают, что они хотят утешиться, но они также хотят «наказать» родитель за отъезд. Этих детей часто называют тревожно-устойчивыми . Третий тип привязанности, задокументированный Эйнсворт и ее коллегами. называется избегающий . Избегающие дети (около 20%) не появляются слишком огорчены разлукой, а при воссоединении активно избегают поиска контактировать с родителями, иногда обращая внимание на игровые объекты на полу лаборатории.

Работа Эйнсворт была важна как минимум по трем причинам. Во-первых, она предоставила один из первых эмпирических демонстраций того, как моделируется поведение привязанности как в безопасном, так и в пугающем контексте. Во-вторых, она предоставила первую эмпирическая таксономия индивидуальных различий в моделях привязанности младенцев. Согласно ее исследованиям, существует как минимум три типа детей: уверенные в своих отношениях с родителями, те, кто тревожно-резистентные, а тревожно-избегающие.Наконец, она продемонстрировала что эти индивидуальные различия коррелируют с взаимодействием младенцев и родителей. дома в течение первого года жизни. Дети, которые кажутся безопасными в странной ситуации, например, склонны иметь родителей, которые реагируют к их потребностям. Дети, которые кажутся неуверенными в странной ситуации (т. е. тревожно-сопротивляющиеся или избегающие) часто имеют бесчувственных родителей к их потребностям, непоследовательным или отвергающим уход, который они предоставляют.В последующие годы ряд исследователи продемонстрировали связь между ранней родительской чувствительностью и отзывчивостью и безопасность вложений.

Романтические отношения взрослых

Хотя Боулби в первую очередь сосредоточился на понимании природы заботящегося о ребенке отношения, он считал, что привязанность характеризует человеческий опыт всю жизнь. » Лишь в середине 1980-х гг. тем не менее, что исследователи начали серьезно относиться к возможности того, что процессы привязанности могут проявляться во взрослом возрасте.Хазан и Шейвер (1987) были двумя из первых исследователей, изучивших идеи Боулби в контексте романтических отношений. Согласно Хазану и Шейверу, эмоциональное Связь, которая развивается между взрослыми романтическими партнерами, частично является функцией той же мотивационной системы — поведенческой системы привязанности, — что порождает эмоциональную связь между младенцами и их опекунами. Хазан и Шейвер отметили, что отношения между младенцами и опекунами, а также отношения между взрослыми романтическими партнеры имеют следующие характеристики:

• оба чувствуют себя в безопасности, когда другой рядом и отзывчивый
• оба вступают в тесный, интимный телесный контакт
• оба чувствуют себя неуверенно, когда другой недоступен
• оба делятся открытиями друг с другом
• оба играют чертами лица друг друга и демонстрируют взаимное очарование. и озабоченность друг другом
• оба занимаются «детским лепетом»

На основе этих параллелей Хазан и Шейвер утверждали, что романтика взрослых отношения, такие как отношения младенца и опекуна, являются привязанностями, и что романтическая любовь является свойством поведенческой системы привязанности, а также мотивационные системы, которые порождают заботу и сексуальность.

Три следствия теории привязанности взрослых

Идея о том, что романтические отношения могут быть отношениями привязанности, глубокое влияние на современные исследования близких отношений. Там являются по крайней мере три важных следствия этой идеи. Во-первых, , если взрослый романтические отношения — это отношения привязанности, то мы должны наблюдать те же индивидуальные различия во взрослых отношениях, что и Эйнсворт наблюдается в отношениях между младенцем и опекуном . Мы можем ожидать некоторых взрослых, например, быть безопасным в своих отношениях — чувствовать себя уверенно что их партнеры будут рядом, когда это необходимо, и открыты для зависимости на других и чтобы другие зависели от них. Мы должны ожидать других взрослых, напротив, быть неуверенными в своих отношениях. Например, некоторые неуверенные в себе взрослые могут быть тревожно-сопротивляющимися : они беспокоятся, что другие могут не любить их полностью и легко расстраиваться или злиться, когда их потребности привязанности остаются неудовлетворенными.Другие могут быть избегающими : они могут не слишком заботятся о близких отношениях и могут предпочесть не быть слишком зависимым от других людей или не позволять другим быть слишком зависимыми на них.

Во-вторых, если романтические отношения взрослых являются отношениями привязанности, то то, как «работают» взрослые отношения, должно быть похоже на то, как работа по отношениям между младенцем и опекуном . Другими словами, одни и те же виды факторов, облегчающих исследование у детей (т.д., имеющий отзывчивый опекун) должны способствовать исследованию среди взрослых (т.е. ответственный партнер). Виды вещей, которые делают фигуру привязанности «желательный» для младенцев (т. е. отзывчивость, доступность) Это те факторы, которые взрослые должны находить желательными в романтических партнерах. Короче говоря, индивидуальные различия в привязанности должны влиять на отношения. и личностное функционирование во взрослом возрасте так же, как и в детстве.

В-третьих, независимо от того, находится ли взрослый в безопасности или не уверен в своих отношениях со взрослыми может быть частичным отражением его или ее опыта общения с его или ее основными опекунами . Боулби считал, что 90 553 мысленных представления 90 554 или 90 553 рабочих моделей 90 554 (т. е. ожиданий, убеждений, «правил» или «сценарии» поведения и мышления), которые ребенок придерживается в отношении отношения являются функцией его или ее опыта заботы. За Например, безопасный ребенок склонен верить, что другие будут рядом. его или ее, потому что предыдущий опыт привел его или ее к такому заключению. Как только у ребенка разовьются такие ожидания, он или она будет склонен искать опыт отношений, который согласуется с этими ожиданиями и воспринимать других таким образом, который окрашен этими убеждениями. В соответствии Боулби, такой процесс должен способствовать преемственности в привязанности. закономерности на протяжении всей жизни, хотя возможно, что паттерн привязанности изменится, если его или ее опыт отношений не соответствует его или ее ожиданиям.Короче говоря, если предположить, что взрослые отношения — это отношения привязанности, возможно, что дети, которые находятся в безопасности, поскольку дети вырастут, чтобы быть в безопасности в своих романтические отношения. Или, соответственно, что люди, которые во взрослом возрасте уверены в своих отношениях со своими родителями, с большей вероятностью будут строить безопасные отношения с новыми партнерами.

В разделах ниже я кратко рассмотрю эти три последствия в свете ранних и современных исследований привязанности взрослых.

Наблюдаем ли мы те же типы моделей привязанности среди взрослых, что и наблюдать среди детей?

Самые ранние исследования привязанности взрослых включали изучение ассоциации между индивидуальными различиями во взрослой привязанности и тем, как люди подумайте об их отношениях и их воспоминаниях о том, что их отношения с их родителями, как. Хазан и Шейвер (1987) разработали простой опросник для измерения этих индивидуальных различий.(Эти отдельные различия часто называют типами крепления , , креплением шаблоны , ориентации крепления или различия в организация системы крепления .) Короче Хазан и Шейвер попросил испытуемых прочитать три абзаца, перечисленных ниже, и укажите, какой абзац лучше всего характеризует то, как они думают, чувствуют, и вести себя в близких отношениях:

А. Мне несколько некомфортно находиться рядом с другими; Это сложно для меня доверять им полностью, трудно позволить себе зависеть от них. Я нервничаю, когда кто-то подходит слишком близко, и часто другие хотят, чтобы я быть более близким, чем я чувствую себя комфортно.

Б. Мне относительно легко сближаться с другими, и мне комфортно зависимости от них и того, что они зависят от меня.я не беспокоюсь о быть брошенным или о том, что кто-то стал слишком близко ко мне.

С. Я обнаружил, что другие не хотят приближаться так близко, как мне хотелось бы. я часто беспокоюсь о том, что мой партнер на самом деле меня не любит или не захочет останься со мной. Я хочу быть очень близко к своему партнеру, и это иногда отпугивает людей.

На основе этой трех категорий мере, Хазан и Шейвер обнаружили, что распределение категорий было похоже на то, что наблюдалось в младенчестве.Другими словами, около 60% взрослые классифицировали себя как безопасные (параграф B), около 20% описали себя избегающими (параграф А), и около 20% назвали себя как тревожно-резистентные (пункт С).

Хотя эта мера послужила полезным способом изучения связи между привязанностью стили и функционирование отношений, это не позволило провести полную проверку гипотеза о том, что такие же виды индивидуальных различий наблюдаются у младенцев может проявляться у взрослых.(Во многих отношениях мера Хазана и Шейвера предположил, что это правда.) Последующие исследования изучили эту гипотезу. различными способами. Например, Келли Бреннан и ее коллеги собрали ряд утверждений (например, «Я верю, что другие будут там для меня, когда они мне нужны»), и изучал, как эти высказывания «висят вместе» статистически (Brennan, Clark, & Shaver, 1998). результаты показали, что существуют два основных аспекта в отношении паттернам привязанности взрослых (см. рис. 2).Одна критическая переменная была помечена как 90 553, связанная с привязанностью. тревога . Люди, получившие высокие баллы по этой переменной, как правило, беспокоятся о том, их партнер доступен, отзывчив, внимателен и т. д. Люди, которые забивают в нижней части этой переменной более надежны в воспринимаемой отзывчивости своих партнеров. Другая важная переменная называется , связанной с привязанностью. избегание . Люди на верхнем уровне этого измерения предпочитают не полагаться на других или открываться другим.Люди на нижнем уровне этого измерения чувствуют себя более комфортно в близких отношениях с другими и чувствуют себя в большей безопасности в зависимости от на них и на то, чтобы другие зависели от них. Типичный безопасный взрослый низкий по обоим этим измерениям.

Выводы Бреннана имеют решающее значение, поскольку недавний анализ статистического паттернирования поведения детей раннего возраста в незнакомой ситуации выявляют два функционально схожие измерения: тот, который фиксирует изменчивость тревоги и сопротивления ребенка, а другой, отражающий изменчивость готовности ребенка использовать родителя в качестве убежища для поддержки (см. Fraley & Spieker, 2003а, 2003б).Функционально эти размеры аналогичны двухмерным. среди взрослых, предполагая, что подобные модели привязанности существуют в разные периоды жизни.

В свете открытий Бреннана, а также опубликованных таксометрических исследований Fraley и Waller (1998), большинство исследователей в настоящее время концептуализируют и измерять индивидуальные различия в привязанности скорее размерно чем категорично.То есть предполагается, что стили привязанности различаются по степени, а не по типу. Самые популярные меры стиля привязанности взрослых являются ECR Бреннана, Кларка и Шейвера (1998) и Фрейли, Уоллера и Бреннана. (2000) ECR-R — пересмотренная версия ECR. [Нажмите здесь, чтобы пройти онлайн-тест, предназначенный для определения вашего стиля привязанности на основе этих двух измерений.] Оба этих инструмента самоотчета обеспечить непрерывную оценку по двум параметрам привязанности беспокойство и избегание.[Нажмите здесь, чтобы узнать больше о самоотчетных показателях индивидуальных различий во вложении для взрослых.]

Романтические отношения взрослых «работают» так же, как отношения с младенцем-опекуном Отношения работают?

В настоящее время все больше исследований показывают, что взрослые романтические отношения функционируют таким же образом, как и отношения между младенцем и опекуном, за некоторыми примечательными исключениями, конечно.Натуралистические исследования взрослых расставание со своими партнерами в аэропорту продемонстрировало, что поведение признаки протеста и заботы, связанные с привязанностью, были очевидны, и что регулирование этого поведения было связано с привязанностью стиль (Fraley & Shaver, 1998). Например, при разделении пар в целом проявляли больше привязанности, чем неразлучные пары, избегающие взрослые демонстрировали гораздо меньшее поведение привязанности, чем менее избегающие взрослые.В разделах ниже я обсуждаю некоторые параллели которые были обнаружены между тем, как отношения между младенцем и опекуном и взрослые романтические отношения функционируют.

Выбор партнера
Кросс-культурные исследования показывают, что безопасный паттерн привязанности в Младенчество повсеместно считается наиболее желательным для матерей (см. van IJzendoorn & Sagi, 1999). Аналога по понятным причинам нет. исследование, спрашивая младенцев, предпочли бы они привязанность, вызывающую безопасность фигура.Взрослые, стремящиеся к долгосрочным отношениям, идентифицируют чуткую заботу такие качества, как внимательность, теплота и чуткость, как наиболее «привлекательные» потенциальных партнеров для свиданий (Zeifman & Hazan, 1997). Несмотря на привлекательность из надежных качеств, однако, не все взрослые находятся в паре с надежными партнерами. Некоторые данные свидетельствуют о том, что люди в конечном итоге вступают в отношения с партнерами. которые подтверждают свои существующие представления об отношениях привязанности (Фрейзер и другие., 1997).

Безопасная база и безопасное убежище
В младенчестве безопасные младенцы, как правило, наиболее хорошо приспособлены в том смысле, что что они относительно устойчивы, ладят со сверстниками и хорошо нравятся. Подобные закономерности были обнаружены в исследованиях взрослая привязанность. В целом, уверенные в себе взрослые, как правило, более удовлетворены их отношения, чем неуверенные в себе взрослые. Их отношения характеризуются большей продолжительностью жизни, доверием, приверженностью и взаимозависимостью (т.г., Фини, Noller, & Callan, 1994), и они чаще используют романтических партнеров. в качестве надежной базы для исследования мира (например, Fraley & Davis, 1997). Большая часть исследований привязанности взрослых была посвящена выявление поведенческих и психологических механизмов, способствующих безопасность и безопасное базовое поведение у взрослых. было два основных открытия до сих пор. Во-первых, и в соответствии с теорией привязанности, уверенные в себе взрослые чаще, чем неуверенные в себе, обращаются за поддержкой к своих партнеров, когда они огорчены.Кроме того, они с большей вероятностью оказать поддержку по номеру своим партнерам, находящимся в бедственном положении (например, Simpson et al., 1992). Во-вторых, атрибуции, которые неуверенные в себе люди делают относительно поведение их партнера во время и после конфликтов в отношениях обостряется, а не смягчать их неуверенность (например, Simpson et al., 1996).

Механизмы избегающей привязанности и защиты
В соответствии Согласно теории привязанности, дети различаются по типам стратегий, которые они используют для регулирования тревоги, связанной с привязанностью.Следующий разлука и воссоединение, например, некоторые неуверенные в себе дети приближаются своих родителей, но с амбивалентностью и сопротивлением, в то время как другие от своих родителей, по-видимому, сводя к минимуму чувства, связанные с привязанностью и поведение. Один из главных вопросов в изучении детской привязанности. являются ли дети, которые удаляются от своих родителей — избегающие дети — действительно менее огорчены или их защитное поведение является прикрытием за их истинное чувство уязвимости.Исследования, которые измерили способность внимания детей, частота сердечных сокращений или уровень гормона стресса предполагает, что избегающие дети страдают от разлуки, несмотря на тот факт, что они встречаются в прохладной, оборонительной манере.

Недавние исследования привязанности взрослых выявили некоторые интересные сложности. о взаимоотношениях между избеганием и защитой. Хотя некоторые избегающие взрослые, которых часто называют боязливо-избегающими взрослыми, плохо приспосабливаются, несмотря на их оборонительный характер, другие, часто называемые уклоняющимися-избегающими взрослые, способны использовать защитные стратегии адаптивным образом.Например, в экспериментальном задании, в котором взрослым предлагалось обсудить потерю их партнер, Fraley and Shaver (1997), обнаружил, что увольнение отдельных лиц (т. е. люди с высокими показателями связанной с привязанностью избегание, но низкий уровень беспокойства, связанного с привязанностью). так же, как физиологически неблагополучные (по оценке проводимости кожи) как другие личности. Получив указание подавить свои мысли и чувства, однако увольнение отдельных лиц могло сделать это эффективно.Это, они могут до некоторой степени деактивировать свое физиологическое возбуждение и свести к минимуму внимание, которое они уделяли мыслям, связанным с привязанностью. Боязливо-избегающий люди не так успешно подавляли свои эмоции.

Стабильны ли модели привязанности от младенчества до взрослой жизни?

Пожалуй, самое провокационное и противоречивое следствие привязанности взрослых. Теория состоит в том, что стиль привязанности человека во взрослом возрасте формируется его или ее взаимодействия с фигурами родительской привязанности.Хотя идея что ранний опыт привязанности может влиять на привязанность стиль в романтических отношениях относительно бесспорен, гипотезы о источнике и степени перекрытия между двумя видами ориентации привязанности были спорными.

При рассмотрении вопроса о стабильности возникает как минимум два вопроса: (a) Насколько сходны опыт сотрудников службы безопасности с разными людьми в своей жизни (т.г., матери, отцы, романтики партнеры)? и (b) в отношении любого из этих отношений, как стабильна ли безопасность с течением времени?

Что касается этого первого вопроса, то, похоже, есть скромная степень совпадения между тем, насколько безопасно люди чувствуют себя со своими матерями, например, и насколько безопасно они чувствуют себя со своими романтическими партнерами. Фрай, например, собрали показатели самооценки своего текущего стиля привязанности с значимой родительской фигурой и нынешним романтическим партнером и нашел корреляции между примерно .от 20 до 0,50 (т. е. от малого до умеренный) между двумя типами отношений привязанности. [Нажмите здесь, чтобы пройти онлайн-викторину, предназначенную для оценки сходства между ваши стили привязанности к разным людям в вашей жизни.]

Что касается второго вопроса, устойчивость привязанности к родителей, по-видимому, соответствует корреляции примерно от 0,25 до 0,39 (Fraley, 2002). Нам известно только об одном лонгитюдном исследовании, в котором оценили связь между безопасностью в возрасте 1 года в странной ситуации и безопасность тех же людей 20 лет спустя в их взрослых романтических отношениях.Это неопубликованное исследование выявило корреляцию 0,17 между этими двумя переменных (Steele, Waters, Crowell, & Treboux, 1998).

Связь между ранним опытом привязанности и взрослой привязанностью стили также изучались в ретроспективных исследованиях. Хазан и Шейвер (1987) обнаружили, что взрослые, которые были уверены в своих романтических отношениях, чаще вспоминали свои детские отношения с родителями как ласковый, заботливый и принимающий (см. также Feeney & Noller, 1990).

Основываясь на такого рода исследованиях, кажется вероятным, что стили привязанности в детско-родительская область и стили привязанности в романтических отношениях домен в лучшем случае связаны лишь умеренно. Каковы последствия таких результатов для взрослой теории привязанности? По мнению некоторых писателей, Наиболее важным положением теории является то, что система привязанности, система, первоначально приспособленная для экологии младенчества, продолжает оказывать влияние поведение, мысли и чувства во взрослом возрасте (см. Fraley & Shaver, 2000).Это утверждение может быть верным независимо от того, являются ли индивидуальные различия способ организации системы остается стабильным в течение десятилетия или более, и стабильны в разных видах интимных отношений.

Хотя социальные и когнитивные механизмы, используемые теоретиками привязанности, подразумевают что стабильность в стиле привязанности может быть правилом, а не исключением, эти базовые механизмы могут предсказать либо долгосрочную непрерывность, либо прерывистость, в зависимости от того, каким именно образом они концептуализируются (Fraley, 2002).Fraley (2002) обсудил две модели непрерывности, основанные на привязанности. теории, которые делают разные прогнозы относительно долгосрочной преемственности даже хотя они были получены из одних и тех же основных теоретических принципов. Каждый модель предполагает, что индивидуальные различия в представлениях о привязанности формируются в зависимости от опыта общения с опекунами в раннем детстве, и что, в свою очередь, эти ранние представления формируют качество последующий опыт привязанности человека.Однако одна модель предполагает что существующие представления обновляются и пересматриваются в свете новых переживания таковы, что старые представления в конечном итоге «перезаписываются». Математический анализ показал, что эта модель предсказывает, что долгосрочный устойчивость индивидуальных различий будет приближаться к нулю. Вторая модель похож на первый, но делает дополнительное предположение, что репрезентативность модели, выработанные на первом году жизни, сохраняются (т.е., они не перезаписывается) и продолжают влиять на реляционное поведение во всем жизненный курс. Анализ этой модели показал, что долгосрочная стабильность может приближаться к ненулевому предельному значению. Важным моментом здесь является то, что принципы теории привязанности могут быть использованы для получения модели, которые делают поразительно разные прогнозы относительно долгосрочных устойчивость индивидуальных различий. В свете этого вывода существование следует учитывать долговременную стабильность индивидуальных различий. эмпирический вопрос, а не предположение теории.

Выдающийся Вопросы и будущие направления исследований привязанности взрослых

Существует ряд вопросов, на которые текущие и будущие исследования в области привязанности необходимо обратиться. Например, вероятно, дело в том, что, хотя некоторые романтические отношения — это настоящие отношения привязанности, другие — нет. Будущим исследователям необходимо будет найти способы улучшить определить, действительно ли отношения служат привязанности функции.Во-вторых, хотя и понятно, почему поведение привязанности может служить важная эволюционная функция в младенчестве, неясно, привязанность выполняет важную эволюционную функцию среди взрослых. Третий, мы до сих пор не имеем четкого представления о точных факторах, которые может изменить стиль привязанности человека. В интересах улучшения жизни людей жизней, необходимо будет больше узнать о факторах, способствующих безопасность привязанности и благополучие в отношениях.

© 2018 Р. Крис Фрэйли

Чтобы узнать больше о теории и исследованиях привязанности, ознакомьтесь с книгой, которую мы с Омри написали.

стилей привязанности и как они влияют на ваши отношения

Хорошая новость заключается в том, что ваш стиль привязанности может меняться со временем, хотя это медленно и сложно.

Исследования показывают, что тревожный или избегающий человек, который вступает в долгосрочные отношения с безопасным, может «подняться» до уровня безопасного в течение длительного периода времени.К сожалению, тревожный или избегающий также способен «опустить» безопасность до своего уровня неуверенности, если он не будет осторожен. ¹⁹

Кроме того, крайне негативные жизненные события, такие как развод, смерть ребенка, серьезная авария и т. д., могут привести к тому, что безопасный тип привязанности перейдет в более ненадежный тип привязанности. ²⁰

Например, анонимный мужчина может быть более или менее безопасным, жениться на Тревожной Анне, вывести ее на более безопасный уровень, но когда у них возникают финансовые проблемы, она возвращается на свой уровень беспокойства, изменяет ему, а затем разводится с ним. за все его деньги, отправив его в штопор избегания.Анонимус продолжает игнорировать близость и выкачивать и сбрасывать женщин в течение следующих 10 лет, боясь сблизиться с кем-либо из них.

Если вы начинаете думать, что тревожное и/или избегающее поведение соответствует синдрому ложного альфа и другому неуверенному поведению, которое я описываю у мужчин в своей книге, то вы правы. Наши стили привязанности тесно связаны с нашей уверенностью в себе и других.

Психологи Бартоломью и Горовиц выдвинули гипотезу о модели, показывающей, что стратегия привязанности человека соответствует степени положительного/отрицательного образа себя и положительного/отрицательного образа других. ²¹

Безопасные демонстрируют как положительное представление о себе, так и положительное восприятие других. Тревожные типы демонстрируют негативное представление о себе, но позитивное восприятие других (отсюда и их нуждающееся поведение).

Избегающие демонстрируют положительное представление о себе и негативное восприятие других (отсюда их высокомерие и боязнь обязательств), а тревожно-избегающие демонстрируют негативное восприятие почти всего и всех (отсюда их неспособность функционировать в отношениях).

Используя эту модель в качестве дорожной карты, можно начать переход к более безопасному типу прикрепления.

Тревожные типы могут работать над собой, создавая здоровые границы и формируя здоровое представление о себе. Вместо того, чтобы постоянно искать « того самого» , который волшебным образом решит все их проблемы (а затем звонить им 36 раз за одну ночь), они могут искать вещи, которые сделают их лучше, здоровее как телом, так и душой.

Один из моих самых распространенных советов для свиданий: мужчинам нужно найти то, что им нравится и в чем они хороши, и сделать это центром своей жизни, а не женщин.Излишне говорить, что то же самое касается и женщин.

Как только они довольны тем, кто они есть, тревожные типы могут работать над тем, чтобы лучше осознать свою склонность искать партнеров, которые подтверждают их негативное представление о себе. ²²

Помните, я говорил о неуверенности в себе? Тревожным типам будет лучше вырваться из этого круга и окружить себя людьми, друзьями и возлюбленными, которые воодушевляют их, а не сбивают с ног. И углублять эти отношения.Положительный эмоциональный опыт, который они получают от здоровых отношений, особенно таких глубоких, как отношения с супругом, изменит их взгляд на мир, уменьшит их беспокойство и поможет сделать их более безопасными. ²³

Избегающий тип может работать над открытием себя для других и обогащать свои отношения, больше делясь собой. Исследования показывают, что простое , а не избегание отношений может помочь избегающим избавиться от склонности к избеганию. ²⁴ Подобно тревожным типам, избегающие люди должны перестать пытаться подтверждать свой взгляд на мир с каждым встречным человеком — не все люди ненадежны или навязчивы.

Еще один из моих самых распространенных советов людям заключается в том, что вы обязаны находить что-то хорошее в каждом встречном. Это не их обязанность показывать вам. Станьте любопытным. Перестаньте осуждать.

Те немногие неудачники, которые обнаруживают одновременно тревожность и избегание, могут последовать приведенным выше советам для обоих типов.Сосредоточьтесь на том, чтобы узнать себя, свои страхи и неуверенность, примите их и научитесь работать с ними, а не против них. Несколько простых инструментов, которые помогут им в этом, — это ведение дневника и медитация. Профессиональная терапия также может быть эффективной. ²⁵

И, конечно же, некоторые из вас могут читать это и думать: «Мне нравится быть одной и иметь возможность спать с кем захочу. Я бы ничего не изменил». И это правда — многие люди ведут счастливую и успешную жизнь избегающего или тревожного типа.Некоторые даже имеют успешные долгосрочные отношения как тревожные или избегающие.

Но исследования показывают, что защищенные постоянно более счастливы и чувствуют себя более защищенными, ²⁶ реже впадают в депрессию, ²⁷ более здоровы, ²⁸ сохраняют более стабильные отношения и становятся более успешными ²⁹ , чем другие типы.

И я могу сказать вам по своему личному опыту, я чувствовал, что за последние шесть лет работы над собой в этой области я перешел от сильного избегающего (и слегка тревожного) типа привязанности к более безопасному типу привязанности.И я могу однозначно сказать, что я более счастлив и более удовлетворен своими отношениями и женщинами, с которыми я встречаюсь сейчас, чем когда-либо тогда.

Я бы ни на что его не променял.

Теория привязанности в любви: определение, примеры и прогнозы — видео и расшифровка урока

Стили привязанности

Во-первых, безопасный стиль привязанности характеризуется низким уровнем избегания и низким уровнем тревожности. Младенцы с безопасным стилем привязанности доверяют своим опекунам.Они не избегают своих матерей и проявляют низкую тревожность в ее присутствии. Во время эксперимента эти младенцы с удовольствием исследовали незнакомую комнату, когда рядом находилась мать. Они немного расстроились, когда она ушла, но расслабились и продолжили играть, как только она вернулась.

Второй стиль привязанности — избегающий стиль привязанности , который характеризуется высоким избеганием и низкой тревожностью. Младенцы с избегающим стилем привязанности не имеют предпочтения между опекуном и совершенно незнакомым человеком.Они избегают близости с кем-либо и редко испытывают тревогу от присутствия или отсутствия какого-либо конкретного человека. Во время эксперимента эти младенцы не выглядели расстроенными разлукой и почти не заметили возвращения своих матерей.

Третий и последний стиль привязанности — это тревожный/амбивалентный стиль привязанности , который характеризуется низким уровнем избегания и высокой тревожностью. Младенцы с тревожным/амбивалентным стилем привязанности неуверенны и чрезмерно эмоциональны, когда дело касается их матерей.Они беспокоятся, когда мать рядом и когда ее нет. Во время эксперимента эти младенцы цеплялись за своих матерей вместо того, чтобы исследовать новую среду. Когда она ушла, они очень расстроились. Когда она вернулась, они либо казались безразличными, вероятно, дулись, либо даже стали враждебными.

Предсказания об отношениях взрослых

Ключевое предположение теории привязанности состоит в том, что эти разные стили привязанности и поведение влияют на нашу способность устанавливать отношения, особенно романтические, с другими взрослыми, когда мы взрослеем.Теоретики привязанности предсказывают, что дети, у которых в младенчестве сложились безопасные отношения с опекуном, вырастут и будут иметь самые здоровые, приносящие удовлетворение и прочные взрослые отношения. Когда они молоды, у этих людей есть опекуны, которые реагируют на их потребности. Они способны развивать доверительные отношения и не переживают, что их бросят. Эти же чувства следует перенести и на взрослые отношения.

Теоретики привязанности предсказывают, что дети, которые в младенчестве имеют избегающие отношения с тем, кто за ними ухаживает, вырастают и вступают в менее близкие, краткосрочные отношения со взрослыми.В детстве у этих людей могут быть опекуны, которые отчуждены и игнорируют попытки развить близость. В результате они в основном отказались от близости, потому что ожидают отказа. Таким образом, во взрослом возрасте им трудно развивать доверительные отношения, и они с большей вероятностью вступают в физические отношения, лишенные любви.

И последнее, но не менее важное: предполагается, что дети, у которых в младенчестве возникают тревожные/амбивалентные отношения с опекунами, вырастают в нестабильных, ревнивых отношениях со взрослыми.Когда они молоды, у этих людей есть опекуны, которые, вероятно, несовместимы с привязанностью. Они стали необычайно тревожными, потому что никогда не могут предсказать, как поведут себя по отношению к ним их опекуны. Поэтому, будучи взрослыми, они не очень доверчивы и склонны к чрезмерному собственничеству и ревности.

Резюме урока

Вкратце, Теория любви предполагает, что тип романтических отношений у взрослого определяется типом отношений, которые у него были с опекуном в детстве.Группа психологов выделила три стиля привязанности: безопасный , избегающий и тревожный/амбивалентный . Ключевое предположение теории привязанности заключается в том, что эти разные стили привязанности и поведение влияют на нашу способность устанавливать отношения, особенно романтические, с другими взрослыми.

Стиль надежной привязанности характеризуется низким уровнем избегания и низкой тревожностью. Младенцы с таким стилем доверяют своим опекунам. Они не избегают своих матерей и не слишком беспокоятся, когда она уходит.Теоретики привязанности предсказывают, что дети, у которых в младенчестве сложились безопасные отношения с опекуном, вырастут и будут иметь самые здоровые, приносящие удовлетворение и прочные взрослые отношения.

Избегающий стиль привязанности характеризуется высокой степенью избегания и низкой тревожностью. Младенцы с таким стилем поведения не имеют предпочтения между опекуном и совершенно незнакомым человеком. Теоретики привязанности предсказывают, что дети, у которых в младенчестве были избегающие отношения с опекуном, вырастают и вступают в наименее близкие и краткосрочные отношения со взрослыми.

Тревожный/амбивалентный стиль привязанности характеризуется низким уровнем избегания и высокой тревожностью. Младенцы с таким стилем неуверенны и чрезмерно эмоциональны, когда дело касается их матерей. Они беспокоятся, когда мать рядом и когда ее нет. Теоретики привязанности предсказывают, что дети, которые в младенчестве имеют тревожные/амбивалентные отношения с опекунами, вырастают, чтобы иметь нестабильные, ревнивые отношения со взрослыми.

Результаты обучения

После просмотра этого урока вы должны быть готовы:

• Дать определение теории привязанности в любви
• Определить и обобщить три стиля привязанности между младенцем и опекуном
• Объясните, как тип привязанности младенца влияет на его отношения, когда он взрослеет