• Улучшение способности заниматься повседневными делами ​ 
• Уменьшение влияния болезней и хронических заболеваний​ 
• Улучшение подвижности, гибкости и равновесия
• Улучшение сна
• Повышение уровня энергии
• Уменьшение чувства депрессии и стресса
• Увеличение чувства счастья и уверенности в себе
• Снижение риска снижения когнитивных функций
• Повышение умственной адаптации и когнитивного резерва
• Улучшение памяти и навыков решения проблем
• Повышение концентрации и внимания к деталям

How Senior Living Can Справка 

Дома, особенно в одиночестве, может быть сложно оставаться настолько активным, заинтересованным и на связи, как хотелось бы. От отсутствия возможности до отсутствия мотивации, от отсутствия транспорта до проблем с мобильностью и многого другого, это тяжело, мы это понимаем! Вот почему мы создали программу «Яркая жизнь» в наших сообществах пожилых людей. Он состоит из трех частей: «Яркое тело», «Яркий мозг» и «Яркие связи». Вот что влечет за собой каждый из них:  

Vibrant Body – Мы предлагаем такие удобства, как ультрасовременный фитнес-центр, бассейн, пешеходные дорожки, возможности для садоводства и даже парк для собак, чтобы помочь вам оставаться активными. Примеры мероприятий включают в себя:  

• Прогулочный клуб – ежедневные прогулки в различных местах на свежем воздухе с использованием шагомеров для измерения шагов.
• Йога. Не реже одного раза в неделю для легкой йоги и один раз в неделю для осознанного дыхания.
• Занятия фитнесом – не менее двух раз в неделю с использованием различных гантелей, эспандеров и круговых упражнений.
• Тай-Чи — не реже одного раза в неделю с живым инструктором.
• Нетрадиционные упражнения – Танцы, работа в саду и т. д. минимум два раза в неделю.
• Физические игры и спорт – Гольф, паттинг, боулинг, крокет, бочче и пинг-понг доступны ежедневно с организованными мероприятиями один-два раза в неделю.

Vibrant Brain – Мы предлагаем ежемесячные календари, наполненные занятиями, событиями, творчеством и возможностями для обогащения, которые помогут вам быть вовлеченными. Примеры действий включают: 

• Серия выездных лекций — два раза в месяц на такие темы, как культура, история, местные интересы, карьера и т. д. написание стихов, рассказывание историй, рисование, цифровая фотография и т. д. 
• Обучающие серии – не менее трех раз в месяц с упором на изучение чего-то нового, например, иностранного языка, языка жестов, технологий, хобби и т. д. 
• Игры – не менее один раз в неделю и может включать покер, бридж, скрэббл и т.  д. 
• Осознанность — занятия по медитации один раз в неделю и дискуссионная группа по вопросам благодарности два раза в месяц.
• Церковное служение – Не реже одного раза в неделю посредством посещений поместных церквей.
• Снижение стресса. Не реже одного раза в месяц занятия, включающие упражнения для глубокого дыхания, прогулки на природе, прослушивание музыки, спа-процедуры и т. д. события, экскурсии и волонтерские возможности для любого интереса, чтобы помочь вам оставаться на связи. Примеры действий включают: 
  • Прогулки — не реже двух раз в месяц и могут включать посещение концертов, художественных выставок, посещение музеев, театральных постановок и т. д. 
  • Межпоколенческие программы — не реже одного раза в месяц и направлены на построение отношений между молодыми людьми/детями и жителями .
  • Приветственная вечеринка для новых жителей — не реже одного раза в месяц для официального представления всех новых жителей и включает в себя ледоколы, социальные игры и т. д. для поощрения общения.
  • Благотворительная программа. Не реже одного раза в месяц предоставляйте жильцам возможность внести свой вклад в пользу общества, например, стать волонтером в местном продовольственном банке или приюте для домашних животных.
  • Клубы под руководством резидентов — могут включать игровые клубы, профессиональные клубы, клубы по общим интересам и т. д., которые встречаются не реже одного раза в месяц.

  Более того, все это прямо у вашей двери (или транспорт предоставляется за пределами офиса) и все это в благоприятной среде с домашним обслуживанием, уборкой и питанием в стиле ресторана, что освобождает ваше время, чтобы вам было еще легче оставаться активным, занятым, и подключен.

  Узнайте больше о Vitality Living Vivid Life программ. Или найдите сообщество Vitality Living рядом с вами сегодня, чтобы запланировать тур.  

   

  Когда дело доходит до старения, язык имеет значение. Слова, которые мы используем для описания и обозначения пожилых членов общества, отражают наше видение их способностей, а также их вклада. Дескрипторы, с помощью которых мы отождествляем своих родителей, бабушек и дедушек, многое говорят не только о них, но и о нас.

  В Vitality Senior Living мы считаем важным использовать формулировки, демонстрирующие наше уважение и признательность к пожилым людям. Вы заметите, что мы избегаем таких терминов, как «пожилой» и «пожилой». Как оказалось, даже нейтрально звучащий термин «старшие» находится в упадке. В одном из новостных сообщений указывается, что 50,8% опрошенных пожилых людей заявили, что им не нравится этот термин.

  « Старший» звучит относительно мягко, но это не лишено багажа, как обнаружила одна репортер New York Times, когда брала интервью у пожилых людей об их предпочтительной номенклатуре. «Пожилые граждане — это термин, придуманный в конце 1930-х годов для людей, которым нужно было куда-то пойти, в центры для престарелых, чтобы хорошо пообедать. Для меня это означает несколько обедневших пожилых людей, а не то, как люди хотят думать о себе», — сказал один из собеседников.

  В сообщении в блоге на Next Avenue почетный профессор Университета штата Сан-Диего Э. Персил Стэнфорд отмечает: «Прозвище «пожилой гражданин» имеет тенденцию отбрасывать тень, которая предполагает качество «меньше чем», особенно зависимость. «Пожилой человек» должен быть символом силы и хранилищем бесценного опыта и мудрости».

  В чем на самом деле проблема, когда мы говорим о языке и именах, которые мы даем группам людей? Дело не только в словах, но и в идеях, стоящих за словами.

  Важная часть жизненного пути

  Естественная часть жизни, старение — это органическая трансформация, связанная с человеческим опытом. Когда мы навешиваем ярлыки на пожилых людей, это иногда является отражением усилий общества, направленных на то, чтобы отрезать от них этот опыт. Старшие становятся теми  людьми, которыми мы не хотим быть, и поэтому мы даем им отдельное имя, их собственное обозначение.

  Но язык может иметь прямо противоположный эффект. Мы можем выбрать слова, которые предполагают радость, жизненную силу, энергию и постоянное творчество. Мы можем создать словарь, который охватывает и прославляет естественный процесс старения. Например, старение? Возможно, нам следует сказать «развивающийся, растущий, расширяющийся вверх по жизни». Видеть? Есть способы рассказать о себе, которые на самом деле помогают нам воссоздать самих себя.

  Почему иногда сложно подобрать нужные слова? Согласно респонденту в вышеупомянутой статье New York Times: «Происходит то, что у нас есть проблема с самим предметом. Все хотят жить дольше, но никто не хочет быть старым».

  В то же время есть что-то легкомысленное и глупое в утверждении, что бабушке «89 лет!» Язык должен быть добрым и ободряющим, но он также должен быть честным.

  Восстание «пожилых»

  Вот почему такие термины, как «пожилой человек» и «пожилой взрослый», все чаще используются теми, кто достиг преклонного возраста. Воспитатели, жилищные сообщества и журналисты также приходят к этой терминологии.

  Во-первых, это честно. Все старше кого-то по определению. Это фактическое представление статуса и достижений этого человека. Да, долголетие — это достижение. Просто зайти так далеко заслуживает признания и уважения. Старше, чем я был, старше большинства людей вокруг меня — старше.

  Подобные термины также кажутся, по крайней мере, до сих пор, свободно от стигм, которые сопровождают такие ярлыки, как «пожилой», с их последствиями физической недееспособности и умственной дегенерации. Казалось бы неуместным, если ваша «пожилая» тетя посещает занятия по велотренажерам, но группа пожилых людей собирается вместе, чтобы заняться физическим здоровьем и умственной стимуляцией — в этом есть смысл!

  Может быть, было время, когда слово «старейшина» произносилось с приглушенным благоговением — деревенские старейшины. Больше не так, как и со «старшими». Какими бы благими ни были намерения, этот термин теперь, кажется, отражает пыльные залы бинго. Эти слова устарели. Они, если использовать другое устаревшее слово, гериатрические.

  Пожилые люди — самое мудрое из ныне живущих поколений. Они внесли большой вклад и все еще учатся и растут. Они зашли так далеко (немалая хитрость!) и остаются важной частью наших семей и общества. Когда мы принимаем новую терминологию, мы даем людям возможность быть теми, кто они есть, и выражать себя новыми и яркими способами, не сдерживаемые клеймом ярлыков, которые больше не применяются.

  Являются ли такие выражения, как «пожилые» и «пожилые», неуважительными по отношению к кому-то старше 65 лет?

  Пожилые люди долгое время были жертвами стереотипов в современном обществе, и, когда они росли в 1980-х годах, нередко можно было услышать такие термины, как «глупый старый педераст» или человека, которого описывали как «сумасшедшего», когда имеешь дело с когнитивные нарушения.

  За последние 30 лет многое изменилось в отношении к пожилым людям, и за три десятилетия обучения и исследований пришло осознание того, что такие термины могут быть вредными, а также размывают настоящие проблемы и причины когнитивных нарушений. как слабоумие.

  Хотя некоторые из терминов многолетней давности были очень пренебрежительны и нечувствительны к этим вопросам, они, скорее всего, родились из-за недостатка знаний и понимания проблемы, и очень немногие будут утверждать, что устранение этого языка не было положительным моментом. предмет.

  Однако в 2019 году вопросы, касающиеся терминологии и контроля над языком, находятся на таком радиоактивном уровне, что одно неверное слово или оборот речи могут привести к чему угодно: от потери карьеры до заклеймения злом ордами клавишников, патрулирующих мир. интернет.

  В последние годы все настолько вышло из-под контроля, что многие, такие как я, задались вопросом о правильности ряда предложенных политкорректных терминов и задавались вопросом, не являются ли некоторые из этих изменений слов просто попыткой скрыть тот факт, что нет новых ответов на многие вполне реальные проблемы, с которыми в настоящее время сталкиваются люди.

  Недавно Журнал Американского гериатрического общества заявил о своем намерении попытаться «переосмыслить старение» путем изменения ряда терминов и фраз, связанных с пожилыми людьми, чтобы исследователи могли опубликовать свою работу. на этой платформе.

  Одна из этих рекомендаций — воздерживаться от использования таких слов, как «пожилой» и «пожилой», при описании людей старшего возраста и вместо этого использовать термин «пожилой взрослый» при описании лиц в возрасте 65 лет и старше.

  Одна из самых сложных языковых рекомендаций призывала людей прекратить использовать такие термины, как «битва», «борьба» или «борьба» для описания переживаний старения, через которые люди могут проходить, и вместо этого использовать термины, которые они называют « Метафора наращивания импульса.

  Пример, приведенный для этого, на самом деле гласит: «Старение — это динамический процесс, ведущий к новым способностям и знаниям, которыми мы можем поделиться с нашими сообществами». и что я не провел годы, опрашивая людей старше 65 лет и спрашивая их, как бы они лучше всего описали свой опыт, я был бы готов поспорить, что подавляющее большинство из них подумало бы, что последняя рекомендация была одним из самых больших вздоров, которые они когда-либо слышали.

  Лично наблюдая, как моя собственная стареющая бабушка «борется» и «борется» за то, чтобы возрастные проблемы не уменьшали ее независимость, за эти годы не было ни единого момента, когда я почувствовал, что она вовлечена в «динамический процесс, ведущий к к новым способностям и знаниям.’

  Для меня это звучит как смехотворный уровень приукрашивания, и, как и все остальное со слишком большим количеством сахара, этот новый уровень словесного контроля начинает оставлять кислый привкус во рту.

  Аргументы за и против словесной полиции

  Что говорят эксперты?

  Я имел удовольствие взять интервью у доктора Дженни Робинсон, старшего преподавателя и магистра коммуникаций в RMIT.

  Доктор Робинсон нашла время, чтобы поговорить с HelloCare и поделиться своими мыслями о том, как конкретная терминология может повлиять на общие социальные взгляды пожилых австралийцев.

  «Это часть более крупной проблемы, с которой мы сталкиваемся в обществе, связанной с изменением языка и изменением того, как мы формулируем вопросы, связанные с людьми и группами, чтобы к ним относились с уважением, и что это скорее позитивная формулировка. чем представить это как инаковость», — сказал доктор Робинсон.

  «Пожилые люди часто представляются непродуктивными и не участниками общества. Люди рассматривают старение как этап конца жизни и потерю полезности, а не то, что есть сейчас, то есть более длительный период жизни, когда все очень разные, и что в жизни есть много возможностей. ».

  Отвечая на вопрос о том, является ли изменение терминологии, связанной со старением, просто приукрашиванием реальности некоторых людей, доктор Робинсон считает, что, несмотря на очевидные трудности, важнее выделить положительные моменты.

  «Мы должны убедиться, что разговор о пожилых людях и достойном старении происходит таким образом, чтобы сначала было позитивное, а затем явное признание борьбы».

  Д-р Робинсон продолжил: «То, как мы формируем наше отношение к людям, восходит к этим общим дебатам о том, как мы относимся к пожилым людям. Мы знаем, что то, как эти вопросы формулируются в общественной жизни, влияет на то, как люди относятся к пожилым людям в своей жизни».

  Я спросил доктора Робинсон, как она относится к идее замены таких слов, как «битва», «борьба» и «борьба», касающихся проблем пожилых людей, на предложенное «Старение — это динамический процесс, который ведет к новым способностям и знаниям». мы можем поделиться с нашими сообществами», фраза.

  И хотя она смеялась над тем, что я называю эту рекомендацию «чушью», она верила, что она исходит из места исследований и предназначена специально для американского населения.

  «Переосмысление здесь в значительной степени происходит на организационном и социальном уровне, поэтому, когда мы говорим о пожилых людях и борьбе и борьбе в переходный период со старением, это верно во многих случаях, но это не так для многих людей».

  Д-р Робинсон продолжил: «Я бы сказал, что эта конкретная метафора может сработать в Америке, но я бы не стал использовать ее в Австралии, это исследование основано на триггерных словах и тщательно отобрано, и оно основано на том, как американцы видят эту тему».

  Она добавила: «Австралийцы, как правило, немного более приземлены и менее идеалистичны в языке, который мы используем, мы реагируем на более прагматичные слова. Но ключевой момент в том, что это может быть положительным моментом, а не всегда отрицательным».

  Когда ее спросили о ее опыте общения с пожилыми австралийцами и о том, как, по ее мнению, они хотели бы, чтобы к ним обращались, д-р Робинсон поделилась этой уникальной информацией.

  «Я часто говорю «человек с жизненным опытом» или «человек со стажем», когда работаю с пожилыми людьми, потому что, даже если у них может быть ранняя стадия болезни Альцгеймера, это то, откуда они взялись — их жизненный опыт».

  Доктор Робинсон объяснил: «Слово «пожилой» — это ключевое слово. «Старшие» их не так уж и возражают. У нас есть старшие пенсии, и они видят в них категорию жизни и систематический термин. Пожилые люди проблематичны, потому что многие из этих людей все еще чувствуют себя молодыми и плодотворными… «пожилой» указывает на уровень определения того, кем они являются как личность».

  Она отметила: «У каждого есть свое мнение и свой собственный опыт, и, как вы знаете, когда вы видите пожилых людей, которых исключают и на которые навешивают ярлыки, многие из этих людей могут чувствовать себя изолированными».

  Когда д-р Робинсон спросили, что она думает о слове «старейшина», учитывая высокое значение этого термина в культурах аборигенов и коренных народов, д-р Робинсон ответила следующее: их опыт и то, что они могут внести, поэтому было бы замечательно вернуться к концепции обращения к этим людям как к «старейшинам», а также к идее о том, что они опытные, знающие и мудрые, а не слабые».

  Она продолжила: «Учитывая наше унижение и традиции, которые мы можем развивать в Австралии, в понятии «старший» есть что-то, что, как мне кажется, имеет большой потенциал».