Перестройка. Причины перестройки и необходимость изменений
Естественная смерть партии. Разберемся, как возраст советских лидеров привел к «гонке на катафалках» и стагнации общества.
Это часть интерактивных уроков, подготовленных образовательной платформой Level One в сотрудничестве с крупнейшими российскими экспертами.
Еще 500 уроков по 15 направлениям, от истории и архитектуры до здоровья и кулинарии на levelvan.ru/plus
посмотреть все уроки
Автор урока
Сергей Соловьев
Историк-архивист, главный специалист Российского государственного архива социально-политической истории
Обсудим причины перестройки.
🧐 После снятия Хрущева с поста Первого секретаря ЦК и завершения периода «оттепели» ликвидируется внедренный Хрущевым запрет для партийных руководителей (номенклатуры) занимать одну должность более двух сроков.
👴 Эта стабильность достигается. Большинство тех, кто занимал руководящие посты в момент прихода Брежнева к власти, просидели на постах до естественной кончины, либо до Горбачева. Средний возраст членов Политбюро (высшего органа власти в СССР): в 1953 году — 55 лет, в 1964 году — 61 год, а в 1980 — более 70 лет.
❌ В высшем руководстве партии сидит поколение партработников (Брежнев, Гришин, Романов, Подгорный и т.д.), чьи политические карьеры начались после репрессий 1937 года. Они выдвинулись еще в сталинский период и не хотят ничего менять.
☝️ В качестве иллюстрации можно привести проект ОГАС (Общегосударственная автоматизированная система учета и обработки информации). Он разрабатывался под руководством академика Глушкова — того самого, кто написал главу «Кибернетика» для «Британники».
Высшее руководство СССР на похоронах М.А. Суслова
Телеграм-канал
Level One
Вдохновляющие посты, новые запуски и подарки только для подписчиков
подписаться
Идея ОГАС заключалась в использовании вычислительной техники для сбора данных и расчета плановых показателей во всех отраслях экономики в разных регионах страны.
👌 Все элементы планирования рассчитывались бы уже не на основании ручного труда — это бы минимизировало человеческий фактор.
🇨🇱 Подобные системы зарождались не только в СССР. Например, в Чили при Альенде был похожий проект, который разрабатывал известный кибернетик и экономист Стаффорд Бир. Реализовать его можно было только в условиях плановой или по крайней мере управляемой экономики.
🖥 Систему ОГАС разрабатывают математики и кибернетики, но официальные советские экономисты ее тормозят, потому что она угрожает их привилегированному положению.
Не все из партийных руководителей даже понимают, что такое компьютеры — в их время расчеты проводились на счетах.
🌆 ОГАС начинают внедрять в разных ведомствах и на предприятиях, но это происходит лишь на локальном уровне. Например, они активно используются в 70-е при разработке застройки Москвы — в частности, когда строился комплекс зданий на Новом Арбате. Но все это остается на уровне отдельных предприятий и отраслей, а в вертикальную систему, которая бы подкрепила существующую систему управления, ОГАС не трансформируется.
🤔 Некоторые историки считают, что реализация программы ОГАС могла спасти СССР.
Об этом можно спорить, но то, что эта программа имела серьезные перспективы, — это факт. Когда умирает академик Глушков, разочарованный, что программа по-прежнему тормозится, на ОГАС все меньше обращают внимание. Во время перестройки этот проект вовсе сходит на нет. 🚂 Интересно, что в 80-е с Главным вычислительным центром Государственного комитета по снабжению СССР сотрудничал советский лауреат Нобелевской премии, математик и программист Леонид Канторович.
Он, в частности, разрабатывал методы планирования загрузки производственных мощностей. Они были внедрены в область оптимизации грузовых железнодорожных перевозок. В результате советская система перевозок работала в конце 70-х—80-е эффективнее, чем современная. Но опять же частные успехи не касались системы в целом.
1 — Академик Глушков (сидит) с коллегами
2 — Машина для инженерных расчетов МИР1, созданная академиком Глушковым, 1966 год
То, что советские лидеры того времени боятся перемен и нового, находит отражение не только в экономике, но и в идеологии.
📖 Большую часть брежневского периода ею заведует еще сталинский выдвиженец Михаил Суслов. У него дома находится картотека, где на все случаи жизни выписаны цитаты из Маркса, Энгельса и Ленина, чтобы обосновать любую точку зрения с помощью цитат.
☹️ Все более-менее творческие попытки реформировать марксизм подавляются жестко: люди лишаются работы и возможности заниматься той темой, которую они хотят.
Вместо реальной теории Маркса, которая представляет собой весьма современный и активный аппарат изучения социальной действительности, в СССР все это превращается в мертвечину.
💪 Среди интеллигенции формируется оппозиционное диссидентское движение.
Значительная часть его деятельности — попытки правозащиты. Как только Юрий Андропов, занимавший пост главы КГБ, в конце 70-х–начале 80-х решил, что движение надо подавить, это и происходит. Большинство диссидентов либо высланы из страны, либо отправлены в ссылку, либо посажены. Серьезную роль в общественной жизни диссидентское движение начинает играть уже после перестройки и эпохи «гласности», а не до этого.☝️ Когда умирает Брежнев, становится очевидно, что нужны какие-то реформы — в стране идет идеологическая и начинается экономическая стагнация. Их возглавляет Юрий Андропов, который после смерти Суслова стал секретарем ЦК по идеологии — фактически это должность наследника Генерального секретаря.
💰 Андропов пытается бороться с коррупцией.
Одно из дел разворачивается вокруг борьбы между руководствами МВД и КГБ. Андропов эту борьбу выигрывает и снимает руководство МВД. Под надзор поставлена дочь Брежнева, из-за расследования по делу о коррупции покончил с собой секретарь Президиума Верховного Совета СССР Георгадзе.
🇺🇿 Разворачивается дело о коррупции в Узбекистане («хлопковое дело»). Выясняется, что под руководством председателя Верховного суда Узбекской ССР и Первого секретаря ЦК Рашидова действует мафия.
❌ При Андропове становится понятно, что коррупция проникла в высшие эшелоны советской власти. Но расследование отдельных коррупционных дел не затрагивает систему в целом.
1 — Академик и диссидент Андрей Дмитриевич Сахаров с женой в ссылке в Горьком (Нижнем Новгороде)
2 — Лагерь «Пермь-36», где, помимо прочих преступников, содержались осужденные за «антисоветскую агитацию и пропаганду»
3 —Изъятие ценностей во время обыска по «хлопковому делу»
Андропов занимает пост Генерального секретаря будучи уже тяжело больным человеком.
🏥 Довольно быстро Андропов перемещается на больничную койку и продолжает руководить страной из Кремлевской больницы, но умирает через 15 месяцев.
🤔 После его смерти советское руководство в растерянности, кого назначать на должность генсека. Выдвиженец Андропова — молодой член Политбюро Михаил Горбачев. Старое руководство его побаивается, решает сделать паузу и выдвигает на высшую должность малоизвестного Константина Черненко. Он занимался секретарскими и организационными делами в Политбюро и здорово отладил систему партийного учета и документации, но назначение его на такую высокую политическую должность выглядит странно.
⚰️ Одиннадцать месяцев, которые Черненко у власти, — это пауза, которую берет советское руководство, чтобы разобраться, что делать дальше.

😅 С появлением опять же немолодого Черненко возникает такой анекдот. Раздается звонок в ЦК КПСС. Звонящий спрашивает: «Скажите, вам новый Генеральный секретарь нужен?». Ему отвечают: «Вы что, больной?». «Да, и старый!».
☝️ После смерти Черненко, 11 марта 1985 года, Горбачев благодаря поддержке старейшего члена Политбюро, Министра иностранных дел СССР Андрея Громыко назначается на должность Генерального секретаря и вскоре начинает реформы.
Юрий Андропов и Михаил Горбачев
курс Level One
История тайн: теории заговоров от древности до наших дней
Курс из 6 лекций о главных конспирологических теориях прошлого и наших дней. Обсудим масонов, ведьм, сатанистов и движение Qanon и другие теории заговоров. Попробуем разобраться, почему мы боимся заговоров и верим в них, как распознать заговор, и не рептилоиды ли мы сами.
Сегодня можно купить со скидкой 50%
3900₽
1950₽
подробнее о курсе
Структурные изменения щитовидной железы.
Причины возникновения, постановка диагноза, методы лечения | СтарковаРазвернутая на страницах журнала дискуссия по проблемам тиреоидологии очень актуальна и своевременна. Число больных с патологией щитовидной железы с каждым годом увеличивается, несмотря на проводимые профилактические и лечебные мероприятия. До настоящего времени остается много нерешенных вопросов, в основном по причинам возникновения заболеваний щитовидной железы и методам их лечения. Это связано прежде всего с тем, что за последние годы в клиническую практику не введены новые диагностические тесты и методы обследования этих больных, что, несомненно, затрудняет трактовку диагноза, а следовательно, и подбор необходимой терапии.
До сих пор понятие «эндемичный зоб» продолжают связывать только с йоддефицитом, хотя возможны и другие причины его возникновения. Можно полностью согласиться с Э. П. Касаткиной, которая в статье «Диффузный нетоксический зоб» [3] указывает на то, что число больных с заболеваниями щитовидной железы, укладывающихся в рамки зобной эндемии, нельзя объяснить только уровнем йоддефицита.
Известно, что даже при хорошо налаженной йодной профилактике эутиреоидное увеличение щитовидной железы во многих случаях остается. Следовательно, есть и другие факторы, приводящие к заболеваниям щитовидной железы, изменяющие ее структуру, но в клинической практике многие из них не учитываются и не изучаются.
В последнее время определилось четкое направление по лечению больных с заболеваниями щитовидной железы препаратами йода, так как большинство случаев увеличения щитовидной железы расценивается как йоддефицитное состояние. Стали широко рекламировать пищевые добавки с содержанием йода, без которых, как указывается в информации, задерживаются рост и развитие ребенка, уменьшается работоспособность у взрослых, что привлекает внимание многих потенциальных потребителей, не знающих, что избыточное поступление йода в организм может быть так же вредно, как и его недостаток. Бесспорно, профилактические меры по предупреждению развития зоба должны проводиться, они необходимы, но с учетом определенного региона, со знанием степени тяжести йоддефицита, экологической обстановки.
У лиц, имеющих увеличение щитовидной железы, все рекомендации должны даваться только при осмотре больного, а при необходимости и после ультразвукового исследования щитовидной железы.
Степень выраженности тиреоидной трансформации улице увеличением щитовидной железы во многом зависит от наследственной предрасположенности и состояния ферментативных систем в ее тканях. В статье В. И. Кандрора [2] подробно изложены генетические аспекты патологии щитовидной железы, указаны роль рецепторов на всех уровнях функционирования гипоталамо-гипофизарно- тиреоидной системы и их возможное участие в реализации как синтеза гормонов щитовидной железы, так и регуляции их секреции.
Сложные тканевые и функциональные процессы в щитовидной железе при ее патологии приводят к формированию гетерогенных клинических форм заболеваний. Многие причины этих нарушений остаются малоизвестными и заслуживают детального изучения и обсуждения.
Структурные изменения щитовидной железы и причины их возникновения.
Клиническую картину заболеваний щитовидной железы во многом определяют изменения структуры щитовидной железы. Это касается прежде всего увеличения объема щитовидной железы, что и называется зобом. Этим термином принято называть и другие нарушения ее структуры: появление узловых образований или наличие инфильтрации ткани железы лимфоцитами.
Тиреотоксикоз, как известно, сопровождается структурными изменениями тканей щитовидной железы, если он не вызван введением тиреоидных гормонов или повышением активности гипотала- мо-гипофизарной системы, что бывает очень редко. Более сложные механизмы приводят к снижению функции щитовидной железы. Появление гипотиреоза часто связано со структурными изменениями щитовидной железы, в том числе и в результате ее лимфоидной инфильтрации, снижения активности гипоталамо-гипофизарной системы. Нарушение метаболизма тиреоидных гормонов в периферических тканях может также привести к симптомам гипотиреоза, но это, как правило, не отражается на структуре щитовидной железы.
Значительные структурные изменения ткани щитовидной железы происходят при йодной недостаточности. Йод необходим для образования тиреоидных гормонов. При снижении секреции тиреоидных гормонов в результате недостатка йода по системе обратной связи повышается секреция тиреотропного гормона, что и приводит к объемному увеличению щитовидной железы. Введение йода в организм в адекватных дозах усиливает сек-
рецию тиреоидных гормонов, нормализует функцию гипоталамо-гипофизарной системы и способствует уменьшению объема щитовидной железы. Однако йод в больших количествах остро снижает высвобождение тиреоидных гормонов из щитовидной железы, вероятно, за счет подавления протеолиза тиреоглобулина. Также неблагоприятно влияет на структуру и функцию щитовидной железы и быстрый переход от йодной недостаточности к повышенному потреблению йода, так как это может способствовать развитию аутоиммунного тиреоидита.
Структурные изменения в щитовидной железе могут вызываться и другими специфическими и неспецифическими струмогенами, соединениями, повреждающими ткань щитовидной железы и нарушающими ее функцию.
Ответная реакция щитовидной железы, т. е. тиреоидная трансформация, часто вызывается техногенными загрязнениями атмосферы и иногда выявляется в большом проценте случаев у населения, что может вполне укладываться в понятие зобной эндемии этого района [5]. Клиническая картина зоба у жителей этих районов очень сходна с таковой при йоддефиците. Есть, по- видимому, и некоторые особенности его течения в зависимости от вида техногенной интоксикации, но данных литературы по этому вопросу практически нет.
Если проводились какие-либо исследования по этой проблеме, желательно опубликовать их результаты на страницах этого журнала.
К струмогенам относят ряд соединений: марганец, хлор, цинк, окись углерода, бензол и др.
Структурная перестройка щитовидной железы под влиянием струмогенов может сопровождаться и лимфоидной инфильтрацией ткани щитовидной железы, что позволяет некоторым исследователям расценивать это состояние не только как эутиреоидный зоб, но и как аутоиммунный тиреоидит.
Такое структурное изменение щитовидной железы, доказанное биопсией, сопровождается повышением в крови содержания антител к тиреоглобулину. Хотя последнее не является абсолютным признаком этого заболевания, но в сочетании с другими диагностическими тестами допустима такая трактовка имеющейся патологии.
К струмогенам могут быть отнесены и некоторые лекарственные препараты, которые провоцируют развитие истинной патологии щитовидной железы, влияют на эффективность лечения при тиреотоксикозе и иногда способствуют получению неадекватных результатов при исследовании функции щитовидной железы [7].
Механизмы действия на функцию щитовидной железы различных лекарственных препаратов, используемых для лечения больных с неэндокринными заболеваниями, широко изучаются. Известно, что эти препараты могут влиять на несколько компонентов, участвующих в синтезе, секреции и механизме действия тиреоидных гормонов. Это проявляется снижением секреции тиреотропного и тиреоидных гормонов, вытеснением йодтиронинов из связи с транспортными белками, что отражается на результатах определения уровней свободного тироксина и свободного трийодтиронина в крови.
Известно, например, влияние p-блокаторов на метаболизм тиреоидных гормонов в организме, а также влияние на функцию щитовидной железы кор- дарона, в молекуле которого содержится 37% йода. Кордарон блокирует функцию щитовидной железы, повышая содержание тиреотропного гормона, влияя к тому же и на рецепторы тиреоидных гормонов. При структурно-измененной щитовидной железе кордарон способен вызвать у больных и тиреотоксикоз.
Литий, используемый в психиатрической практике, может вызвать у больных гипотиреоз в результате подавления протеолиза тиреоглобулина, что уменьшает секрецию тиреоидных гормонов. Это дает возможность использовать литий при лечении больных диффузным токсическим зобом. Однако при определенном состоянии щитовидной железы применение лития может привести к тиреотоксикозу |6].
К струмогенам могут быть отнесены и сульфаниламидные препараты, широко используемые для лечения больных сахарным диабетом типа 2. Эти препараты тормозят синтез и секрецию тиреоидных гормонов [4].
Клинически это проявляется гипотиреозом. Выявлено, что у больных сахарным диабетом типа 2 значительно реже диагностируют аутоиммунный тиреоидит, если им не проводят данную терапию. Следовательно, лекарственные препараты, как и другие струмогены, вызывают и структурные, и функциональные нарушения щитовидной железы.
На функцию щитовидной железы влияют и эндогенные факторы, причем следствие этих влияний не укладывается в самостоятельную нозологическую форму. Известно, что некоторые эндогенные факторы, исключая иммунные нарушения, редко изменяют структуру щитовидной железы, но вызывают снижение или повышение ее функции. Так, глюкокортикоиды, экзогенные или эндогенные, например при стрессе, являются мощными ингибиторами секреции ТТГ и уменьшают его выделение на ТРГ. У больных с надпочечниковой недостаточностью могут появляться симптомы тиреотоксикоза.
При гиперэстрогении у больных повышается содержание общего тироксина в крови за счет увеличения содержания тироксинсвязывающего глобулина, при этом уровень свободного тироксина остается нормальным.
Известно также, что эстроген-прогестероновая терапия с целью контрацепции увеличивает титр антител к тиреоглобулину и пероксидазе. У женщин с аутоиммунным тиреоидитом при приеме данных препаратов титр антител значительно выше, чем у лиц с аутоиммунным тиреоидитом, не принимающих эти лекарственные средства.
Выявляются структурные изменения в щитовидной железе и у многих больных с акромегалией. Интересно отметить, что при этом степень увеличения щитовидной железы, как показали проведенные исследования, зависит не от повышенного содержания ТТГ, а от уровня в крови инсулиноподобных ростовых факторов, что указывает на их особую роль в этом процессе.
К эндогенным факторам, влияющим на функцию щитовидной железы, могут быть отнесены и другие менее изученные механизмы. Известно, что симптомы гипотиреоза возникают при хронических неэндокринных заболеваниях, у лиц пожилого возраста, при нарушении энергетического обмена: голодании, нервной анорексии, белковой недостаточности.
Это не связано с первичным поражением щитовидной железы, и структура ткани щитовидной железы при этом не изменяется.
Таким образом, взаимосвязь структурных изменений щитовидной железы и проявления ее функциональных нарушений не всегда прослеживается, что необходимо учитывать при постановке диагноза.
Постановка диагноза. Формулировка диагноза заболеваний щитовидной железы во многих случаях представляет большие трудности, учитывая гетерогенность зоба и многофакторность его возникновения.
Несомненно, преимущество в выборе диагноза следует отдавать симптомам, характеризующим функцию щитовидной железы, т. е. прежде всего следует указать наличие тиреотоксикоза, эутиреоза или гипотиреоза.
Лабораторные методы диагностики позволяют уточнить диагноз заболевания, но без учета клинических симптомов могут быть ошибки в их трактовке. Так, при климаксе в крови может наблюдаться повышение содержания ТТГ при интактной щитовидной железе. Повышенный титр антител к тиреоглобулину и к пероксидазе тироцитов может быть получен у больных с неэндокринными заболеваниями при приеме препаратов, влияющих на характер иммунного ответа.
Необходимо учитывать некоторые трудности при оценке симптомов как тиреотоксикоза, так и гипотиреоза. Например, при тиреотоксикозе у больных может быть претибиальная микседема. Вместо снижения массы тела, что характерно для этой группы больных, может определяться ее прибавка. У больных гипотиреозом вместо брадикардии могут быть тахикардия и артериальная гипертензия, нормализующиеся при назначении этим больным тиреоидных гормонов. При аутоиммунном тиреоидите, чаще протекающем с гипо- и эу- тиреозом, возможно появление и признаков тиреотоксикоза. Все эти симптомы имеют известные патогенетические механизмы, но во многом усложняют постановку диагноза и создание классификации заболеваний щитовидной железы с учетом всех особенностей их течения.
Э. П. Касаткина [3] дала удачную характеристику нетоксического зоба. Действительно, зоб может быть йоддефицитным, йоднедефицитным и смешанным, что, несомненно, определяет тактику лечения больных, но для этого надо быть уверенным в том, что одному больному надо назначить только препараты йода, а другому они не показаны.
Термин «йоднедефицитный зоб» лучше заменить «струмогенным зобом». Это тоже общее название, но оно все же указывает на возможную роль струмогенов в развитии зоба.
Следует, по-видимому, термин «нетоксический зоб» заменить термином «эутиреоидный зоб», так как он более четко характеризует данное функциональное состояние. В расшифровке диагноза, на наш взгляд, следует указывать на йоддефицитный, струмогенный и йоддефицитно-струмогенный зоб, если к этому есть определенные показания. При обнаружении в щитовидной железе лимфоидной инфильтрации и при выраженном диффузном или узловом зобе на данном этапе знаний выявить первичность или вторичность этого патологического процесса не представляется возможным. Тактика ведения таких больных зависит от клинической картины заболевания.
Таким образом, представленный материал показывает, что существует еще много нерешенных вопросов по характеристике заболеваний щитовидной железы ввиду их гетерогенности, что, несомненно, затрудняет подбор адекватной терапии.
Методы лечения. Лечение больных с заболеваниями щитовидной железы при функциональных ее нарушениях обычно дает хорошие результаты. Широко используется медикаментозная терапия, а при тиреотоксикозе -• и оперативное лечение. Хороший эффект в лечении больных диффузным токсическим зобом можно получить при лечении радиоактивным йодом, но, к сожалению, в последнее время этот метод незаслуженно забыт и используется редко.
При гипотиреозе любой этиологии применяют заместительную терапию препаратами тиреоидных гормонов. Только правильно подобранные доза и вид препарата могут дать хороший лечебный эффект. Следует учитывать не только степень выраженности гипотиреоза, но и возможные нарушения метаболизма тиреоидных гормонов в периферических тканях, поэтому назначение больным только тироксина, как это часто делается, может не привести к желаемому результату. Мы наблюдали больных с симптомами гипотиреоза, у которых назначение тироксина не уменьшало явления гипотиреоза даже при увеличении дозы препарата.
Таким больным необходима комбинированная терапия тироксином и трийодтиронииом в адекватных дозах, при этом тироксин следует назначать 1 раз в день в утренние часы, а трийодтиронин — дважды в день, учитывая быстрое выведение препарата из организма.
Наибольшие трудности представляет, конечно, подбор лекарственных препаратов при эутиреозе и структурных изменениях щитовидной железы. При йоддефицитном зобе больным назначают йодсодержащие препараты. При эутиреоидном зобе и структурных изменениях щитовидной железы назначение йодистых препаратов должно проводиться, как уже было указано, только с учетом степени тяжести йоддефицита, особенно детям и подросткам в период полового созревания, беременным женщинам, учитывая тот факт, что йод проходит через плаценту и поэтому может неблагоприятно влиять на функцию щитовидной железы плода. Детям при йоддефицитном зобе лучше рекомендовать назначение комбинированной терапии тироксином и йодидом калия.
Врожденные дефекты структуры щитовидной железы могут отмечаться на уровне этапов синтеза тиреоидных гормонов, что может приводить к фор-
мированию зоба по аналогичным механизмам, т.
е. за счет дефицита йодной ауторегуляции (вследствие врожденного дефицита йода и стимуляции ТТГ). Назначение этим больным йодистых препаратов нецелесообразно. Больным назначают терапию тиреоидными препаратами, если выявляют признаки гипотиреоза. Такое лечение проводится и при струмогенном зобе, так как пока нет других подходов к лечению таких больных.
Следует учитывать, что хороший терапевтический эффект при лечении узлового или многоузлового зоба может быть получен при назначении тиреоидных препаратов только больным при явном клиническом и субклиническом гипотиреозе. В других случаях такое лечение может оказаться неэффективным. Этим больным показано оперативное лечение прежде всего ввиду возможного развития злокачественного образования. Кроме того, показано, что при рецидиве узлового зоба его структура не всегда соответствует морфологической картине основного заболевания, так как может возникать и новый вид патологии, в том числе рак щитовидной железы |1].
Таким образом, краткое изложение некоторых актуальных вопросов, касающихся структурных и функциональных изменений щитовидной железы при ее патологии в плане трактовки диагноза и подходов к лечению, несомненно, может вызвать желание специалистов принять участие в обсуждении этой сложной проблемы.
ПЕРЕСТАНОВКА определение | Кембриджский словарь английского языка
Примеры перестановки
перестановки
Вместо того, чтобы думать об этом как о «вздутии живота», почему бы не воспринимать его как перестройку и рост?
Из ВРЕМЕНИ
Из Phys.
Org
Я должен был остаться в компании еще на год, но услышав этот разговор, все изменилось, и потребовалось перераспределение моих графиков.
От Хаффингтон Пост
Он способен к быстрым крупномасштабным и мелкомасштабным перестройкам в ответ на различные ситуации, включая раннее развитие и болезни.
От Phys.Org
После этих локальных изменений канал претерпевает большие глобальные перестройки, приводящие к полностью открытому состоянию.
Из Phys.Org
И ясно, что она понятия не имеет, как он это делает — может быть, субатомная перестановка лицевых сторон карт?
Из NPR
В конструкции есть отверстия, которые облегчают перегруппировка атомов.
Из Phys.Org
Суть в том, что способ соединения атомов через границу раздела нанокристалл-стекло вызывает структурную перестройку в стеклянной матрице.
От Phys.Org
Селективное давление — один из чертовски мотивирующих факторов для генетической перестройки .
Из National Geographic
Этот вихревой узор является результатом спектрального перестановка токопроводящих состояний вблизи краев.
Из Phys.Org
Но спекулятивные истории — это не просто перестановок исторических возможностей.
Из журнала The New Yorker
Однако в этом исследовании рассматривались только нуклеотидные замены и небольшие мутанты с вставками/делециями, и не рассматривались большие хромосомные перестройки.
Из Арс Техника
Эти примеры взяты из корпусов и источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Переводы rerangement
на китайский (традиционный)
重新安排…
См.
больше
на китайском (упрощенном)
重新安排…
Подробнее
на испанском языке
nuevo arreglo, nueva disposición…
Подробнее
на португальском языке
modificação…
Увидеть больше
на других языкахна французском
на турецком
в голландском
в чешском
на датском
в индонезийском языке
в Thai
в Вьетнамском языке
в лаке
в малайке
в немецком языке
в лаке
в малайке
в немецком языке
в лаке
в малайке
в немецком языке 2 в лаке в малайке в немецком языке в лаке в мала. Украинский réagencement, remaniement… Подробнее yeniden düzenleme… Увидеть больше хершиккинг… Подробнее přeskupení, přeřazení… Подробнее omrokering… Подробнее pengubahan posisi… Подробнее Увидеть больше sự sắp xếp lại… Узнать больше (po)przestawianie… Подробнее penyusunan semula… Подробнее die Umordnung… Подробнее ommøblering, omordning… Подробнее пересування… Узнать больше Нужен переводчик? Получите быстрый бесплатный перевод! Как произносится переставить ? перевооружение самый задний переставлять переставленный перестановка перестановка зеркало заднего вида причина рассуждать с кем-либо Проверьте свой словарный запас с помощью наших веселых викторин по картинкам Авторы изображений Пройди тест сейчас Слово дня появляться Великобритания Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5 / ɪˈmɜːdʒ / НАС Ваш браузер не поддерживает аудио HTML5
copyright1}}
/ ɪˈmɝːdʒ /
появляться, выходя из чего-либо или из-за чего-либо
Об этом
Блог
Высматривать! К слову об осторожности.
Подробнее
Новые слова
зеленая комета
В список добавлено больше новых слов
Наверх
Содержание
EnglishExamplesTranslations
5 главных преимуществ для психического здоровья
Статья опубликована на Medium. Проверьте это здесь .
Когда дело доходит до перестановки мебели в доме, это может показаться ошеломляющим. Вас может напрягать одна мысль о перемещении больших диванов, уборке столов и добавлении новых вариантов в интерьер.
Но позвольте мне сказать вам, что это принесет вам столь необходимое душевное спокойствие, как только это будет сделано.
Да, бывает. Возможно, ваше подсознание тоже это знает. Но пока ваш разум думает о мгновенных трудностях, он отказывается слушать свою сестру-близнеца, подсознательную.
Однако, если ваш разум все еще находится в состоянии отрицания долгосрочных психологических преимуществ перестановки мебели дома, эта статья для вас.
В нем рассказывается, как перестановка мебели помогает уложить мысли в правильные рамки и сохранить психическое здоровье в хорошем состоянии.
Преимущества умопомрачительные. Читать…
Повышение производительности: Это не означает, что простое перемещение стола с одного места на другое может сделать вас профессионалом в своей работе. Но да, это поможет вам сосредоточиться на своих целях и работать над ними более эффективно и энергично.
Психологи утверждают, что когда вы переставляете мебель на рабочем месте, это повышает уровень дофамина и снижает уровень кортизола. Дофамин отвечает за снятие стресса, в то время как другой направлен на усиление тревоги и стресса.
Повышает креативность: О да! Это специально для тех, кто занимается творчеством. Являетесь ли вы писателем, художником или автором песен, нет необходимости говорить, что перестановка мебели может повысить вашу креативность. Как только вы переместите вещи, вы получите вновь открытое пространство, чтобы использовать его по своему усмотрению.
Вы можете добавить новую вазу для цветов или креативную настенную картину, которая развивает ваше воображение. Кто знает, что вы можете начать создавать свои шедевры в этой недавно обустроенной комнате!
Отгоняет Летаргия: Подумайте о последнем моменте, когда вы прокрастинируете! Я уверен, вам не нужно заходить слишком далеко. Являетесь ли вы домохозяйкой или работающим профессионалом; занятый отец или мать-предприниматель, вялость часто приводит к прокрастинации.
Можно отдохнуть от работы. Но определенно нельзя часто откладывать задачи на завтра.
Перестановка мебели и украшение комнаты помогут избавиться от вялости.
В тот момент, когда вы двигаете вещи, ваши мышцы напрягаются. Физическая активность помогает снять усталость, чтобы вы могли снова заняться своими делами.
Добавляет удобства: Дом — это место, где мы ищем комфорт и удобство. Однако после длительного проживания в одной комнате она может стать однообразной. Даже если текущий порядок не поддерживает ваш нынешний образ жизни, вы не встаете и не перемещаете вещи в соответствии с вашими нынешними потребностями.
Как только вы завершите перестановку мебели так, чтобы она служила вам лучше, вы почувствуете удовлетворение. Вам будет удобнее жить в этой комнате. Кроме того, вы не чувствуете скуки.
Помогает адаптироваться к изменениям: Времена года приходят и уходят. Обстановка в доме меняется. И люди часто чувствуют стресс или беспомощность всякий раз, когда перед ними возникает какое-либо изменение. Справиться с этим помогает перестановка мебели в соответствии с изменением обстановки.
Например, когда весна вот-вот войдет в вашу комнату, сдвиньте кровать к окну. Тепло утреннего солнца порадует вас после долгих зимних дней.
Или, когда вы получили постоянную работу на дому, после многих лет работы в офисе, поставьте свой стол немного дальше от кровати.
Попробуйте. Вы почувствуете себя менее вялыми, станете более продуктивными и сможете легко принять новые изменения в жизни.
Мысль о застое, будь то в жизни или в жизненном пространстве, заставляет нас чувствовать себя некомфортно. Мы любим воспитывать, мы любим расти.
Перемещение мебели очень поможет вам ощутить свежесть. Да! Это доказанный психологический факт. Даже если все предметы мебели одинаковы, их перестановка освежает разум.
Если перемещение большого дивана вам не по душе, начните с маленького. Переместите рабочий стол или небольшую витрину, которые годами стояли в одном и том же углу вашей комнаты.
Кроме того, лучше всего обратиться за помощью к любому профессиональному специалисту по благоустройству дома или специалисту по интерьеру.
