Постарайтесь понять, что они были рядом с вами, потому что чувствовали себя желанными и нужными, и теперь они не думают, что вам нравится их общество.

6 Причины отсутствия внимания

Почти невозможно поверить, что люди, состоящие в отношениях, хотят причинить вред своему партнеру.

Некоторые из них могут иметь ядовитую природу, но большинство из них делают это, потому что не знают о фактах, которые вызывают недостаток внимания в их отношениях.

В большинстве случаев люди не осознают суть проблемы. Хотя многие пары хотят решить любой спор в своих отношениях, к сожалению, они не знают, в чем проблема.

Иногда, когда люди чувствуют себя принятыми и удобными, они склонны забывать основные правила отношений; выражая себя.

Когда мы начинаем отношения, мы прикладываем все усилия, чтобы заставить их работать, и как только они становятся комфортными, мы забываем проявлять любовь и внимание.

Это одна из самых важных причин недостатка внимания в отношениях.

   Связанные чтения:    Признаки того, что вы чувствуете себя слишком комфортно в отношениях  

Да, очень важно сосредоточиться на своем карьерном росте, социальных обязанностях и других социальных аспектах. Тем не менее, некоторые люди при этом забывают сосредоточиться на своей личной жизни.

Возможно, вы не понимаете, что стали настолько заняты своей работой, общественной жизнью, что начали пренебрегать, возможно, самым важным человеком в своей жизни.

Такое поведение наверняка вызовет у вашего партнера нехватку любви и внимания.

Когда люди недовольны собой, они разными способами демонстрируют свою неуверенность. Было бы полезно, если бы вы могли узнать, низка ли их самооценка или они чувствуют себя неуверенно.

Это одна из причин, почему они не выражают своих чувств и не обращают на вас внимания. Вам нужно поговорить со своим партнером, если он неуверен в себе, и начать работать над вашими отношениями как можно скорее.

 Чувство незащищенности может привести к тому, что они будут меньше заботиться о выражении своей привязанности.

   Похожие материалы:    Советы, как перестать чувствовать себя неуверенно в отношениях ваши отношения со временем. 
 
 Ищите любые признаки депрессии, посттравматического расстройства, тревоги или ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства). Если какие-либо из этих признаков проблем с психическим здоровьем видны, лучше всего будет поговорить с ними об этом. 
 
 Обязательно скажите им, что вы их поддерживаете, и если они в глубине души на этом пути, окажите им профессиональную помощь. 
 
   Похожие чтения:    Как улучшить свое психическое здоровье в браке  
 5. У вашего партнера другой характер  
 их партнер знает, что вы по уши влюблены в них.
 Но у некоторых людей это не получается, и на самом деле они не чувствуют себя комфортно, выражая свою привязанность. Это не значит, что они не любят своего партнера, но они не могут уделять безраздельное внимание в отношениях и своему партнеру.
 Разница личностей может вызвать чувство недостатка внимания в отношениях.
 Что значит быть внимательным в отношениях? 
 Если вы хотите знать, как быть более внимательным, избегать конфликтов, отдаляться и негодовать на своего партнера, вы должны быть внимательным партнером с самого начала. Но вы можете начать, как только поймете, что вам чего-то не хватает.
 Есть много способов оживить ваши отношения и быть внимательным. Для начала вы можете начать слушать своего партнера больше, чем раньше. Поймите, что они означают, и задайте вопросы об этом.
 Это показывает, что вы заинтересованы в том, что они вам говорят, и они чувствуют больше привязанности. Спросите, как прошел их день, как они себя чувствуют, как продвигается их работа, как дела в их семье, что происходит в их жизни и т. д. 
 Все эти вопросы заставят их почувствовать себя любимыми и заполнят пространство в ваших отношениях. Спрашивать о личной и профессиональной жизни вашего партнера — лучший способ быть более внимательным.
 4 Способы уделить внимание партнеру 
 Если вы думаете, что не уделяете своему партнеру того внимания, о котором он просит, и это разрушает ваши отношения. Возможно, вы захотите научиться усерднее работать над своими отношениями.
 Если вы не начнете уделять внимание своему партнеру, вскоре он отдалится, и тогда вы оба почувствуете нехватку внимания в ваших отношениях.
  Вот несколько способов, которые помогут вам уделить внимание своему партнеру. 
 1. Поймите, что это сознательное и постоянное усилие  
 Когда искра в отношениях начинает угасать, люди начинают отводить взгляд от своих партнеров и обращать внимание на разные вещи.
 Поймите, что крепкие отношения требуют безраздельного внимания от вас обоих, а для этого вам нужно уделять внимание своему партнеру каждый день.
 2. Планируйте совместную поездку 
 Иногда плотный график может привести к проблеме недостатка внимания в отношениях. Если вы думаете, что хотите, чтобы ваш партнер почувствовал себя особенным, но у вас недостаточно времени, спланируйте поездку.
 Время, проведенное наедине с собой, может заставить вашего партнера почувствовать, что его ценят.
 3. Принимайте решения вместе 
 Иногда монотонная жизнь может заставить вас чувствовать что-то неладное в ваших отношениях или недостаток внимания.
 Однако, если вы измените свой распорядок дня и начнете делать что-то вместе, это может нарушить монотонность и сблизить вас с вашим партнером.
 Начните с совместного принятия повседневных решений, и вы обнаружите, что почти все делаете вместе.
   Связанное чтение:    Как вместе принять важное решение  
 4. Поймите их обиды  
 Может показаться, что ваш партнер постоянно ворчит, но вы тоже должны понимать его чувства. Было бы лучше, если бы вы углубились в то, почему они это делают.
 Поймите, что они и без того ощущают недостаток внимания с вашей стороны, и если вы отмахнетесь от их проблем, им будет только хуже.
 3 способа привлечь внимание партнера 
 Как привлечь внимание партнера?
 Это незавершенная работа, но это ваши отношения; вы, вероятно, захотите поработать над этим.
 1. Пока не сдавайтесь 
 Не отказывайтесь от своего партнера, но помните о своем методе. Если ваш партнер занят, вы можете попросить его выделить ему свободное время или поговорить.
 Не требовать; вместо этого попытайтесь понять своего партнера. Самая распространенная причина, по которой люди предпочитают игнорировать своего супруга, заключается в том, что они пытаются придираться, что не поможет.
 2. Заставьте их чувствовать себя ценными 
 Если вы считаете, что этого недостаточно, вложите в отношения немного больше себя.
 Приготовьте специальные блюда и сделайте им массаж, а затем попытайтесь поговорить.
 3. Обратитесь за профессиональной помощью 
 Если у вас обоих есть конкретные проблемы, которые нужно решить, то почему бы не обратиться за профессиональной помощью? Это сэкономит вам обоим время, а результат будет превосходным!
 Никогда не стыдно обращаться за помощью, чтобы сохранить ваши отношения. Это то, чем можно гордиться, потому что вы оба работаете над сохранением отношений.
 Заключение 
 Недостаток внимания в отношениях может быть распространенной проблемой сегодня, особенно когда мы заняты и напряжены.
 Обязательно обращайте внимание на своего партнера, ведь любовь, внимание и уважение сделают ваши отношения крепкими.
  
 Все ли одинаково обращают внимание на людей? · Frontiers for Young Minds 
 Abstract 
 Окружающая нас среда постоянно меняется, так как же мозг приспосабливается к этим новым и постоянно меняющимся ситуациям? Внимание помогает нам отфильтровать отвлекающую информацию и сосредоточиться на определенных фрагментах информации. Например, когда вы дома делаете домашнее задание, вы можете не замечать фоновых шумов, таких как лай собаки или движение транспорта на улице. Исследователей интересует не только то, как мозг обращает внимание, но и то, насколько внимание уникально для разных людей и для разных типов информации, от простых вспышек света до сложных лиц. В этой статье мы объясним важность социальной информации, как внимание определяет приоритеты социальной информации и как количество внимания, уделяемого социальной информации (известное как социальное внимание), варьируется у разных людей.
 Что особенного во внимании? 
 Люди все время используют ту или иную форму  внимания . Отфильтровывая любую неважную справочную информацию, внимание помогает вам сосредоточиться на различных задачах, таких как рисование сложной сцены, игра в видеоигры или чтение этой статьи. Внимание также может помочь вам направить вас на особенно важную информацию, например, на сирену или ваше имя, поэтому внимание — очень необходимый навык для людей. Представьте, как трудно было бы, если бы вы хотели сосредоточить свое внимание на чем-то важном, но не могли, или если бы ваше внимание не могло предупредить вас о важных изменениях в окружающей среде. Вы не сможете сделать домашнее задание, освоить новый навык или даже перейти оживленную улицу!
 Поскольку внимание так важно, исследователям интересно, как мозг узнает, на что обращать внимание, особенно когда вокруг нас происходит так много всего. Некоторые исследования показывают, что внимание отличается от человека к человеку и меняется в зависимости от того, на что люди обращают внимание. Например, хотя некоторые люди уделяют больше внимания социальной информации (это называется социальным вниманием), не у всех одинаковое предубеждение в отношении социального внимания, что заставляет исследователей интересоваться корнем этих различий.
 Что такого особенного в социальной информации, такой как лица и глаза? 
 Исследователи в различных областях нашли по крайней мере два основных доказательства того, что мы видим лица, особенно глаза, как нечто особенное. Под особым мы подразумеваем, что люди обычно обращают больше внимания на лица и глаза, чем на другие объекты в мире. Одно из доказательств получено при изучении младенцев, которым всего несколько часов от роду. Исследователи показывали новорожденным рисунок простого лица и медленно перемещали его перед младенцами, чтобы увидеть, следят ли они за ним [1]. Чтобы убедиться, что дети следуют за лицами, а не только за движущимися объектами, исследователи также показывали детям перемешанное лицо. Поскольку у перемешанного лица есть все те же части, что и у неповрежденного лица, исследователи могут быть уверены, что внимание новорожденных привлекает особое расположение лица. Интересно, что младенцы следовали за рисунком лица (рис. 1А, слева), но не за перемешанным лицом (рис. 1А, справа), показывая, что лица важны даже для младенцев, которым всего несколько часов!
 Рисунок 1 –  (A)  Новорожденным показывали простое лицо (слева) и перемешанное лицо (справа).
 Исследователи обнаружили, что новорожденные предпочитают смотреть на простое лицо, что позволяет предположить, что лица важны в самом начале нашей жизни!  (B)  Левая часть мозга, вид сбоку. Синяя область показывает расположение верхней височной борозды, а фиолетовая область показывает расположение веретенообразной извилины. Эти две области активны, когда мы смотрим на лица и глаза.
 Второе доказательство того, что лица и глаза особенные, получено в результате изучения мозга людей, когда они смотрят или обращают внимание на лица и глаза. Исследователи используют метод, известный как магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы увидеть как структуру мозга, так и его активность [известную как  функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) ], измеряя, где кровь течет в мозгу во время событий. как смотреть на лица или обращать внимание на людей. Кровь отвечает за доставку большего количества кислорода в области мозга, которые очень активны. Это означает, что мы можем использовать фМРТ для измерения областей мозга, которые активны, когда люди смотрят на лица! Записи фМРТ взрослых, обращающих внимание на лица и глаза, показывают большую активность в частях мозга, называемых веретенообразной извилиной и верхней височной бороздой (рис. 1В) [2]. Это показывает, что определенные части нашего мозга отвечают за реакцию на лица и глаза, что еще раз говорит о том, что эти физические особенности особенные.
 Как измерить внимание к лицам/глазам в лаборатории? 
 Исследователи измеряют внимание к лицам и глазам в лаборатории с помощью простых компьютерных задач [3]. В одном из них, названном  заданием на подсказки , исследователи используют сигналы, чтобы направить внимание участника. Последовательность шагов (известная как испытание) показана на рисунке 2 и в соответствующем ролике (видео 1). В этом задании сначала на экране появляется лицо, смотрящее то влево, то вправо. Затем цель (например, рожок мороженого) появляется либо в месте, на которое смотрит лицо (известном как  указанная цель  ) или в другом месте (известном как незамеченная цель). Задача участника — нажать кнопку, как только он заметит цель. Исследователи фиксируют, сколько времени требуется участнику, чтобы ответить, что называется временем реакции. Чтобы выяснить, может ли внимание быть переключено взглядом другого человека, исследователи сравнили, насколько быстро люди реагировали на цели с сигналом и без сигнала. Результаты показали, что участники быстрее реагировали на цели с сигналами (те, которые были направлены взором), чем на цели без сигналов. Это означает, что внимание испытуемых было смещено пристальным взглядом [5, 6]. Это называется  эффект социальных сигналов , и он показывает, что люди спонтанно обращают внимание на социальные вещи, такие как лица и глаза. Интересно, однако, что исследования показывают, что эффект социальной подсказки меньше для одних людей и больше для других.
 
 Видео 1 — наглядный пример задачи с подсказками.
 В задании на подсказку участники фиксируют взгляд в центре экрана и реагируют на цели (например, мороженое), которые появляются слева или справа от лица, нажимая кнопку как можно быстрее. Сравнение того, как быстро участники реагируют на испытания с сигналом и без сигнала, позволяет исследователям количественно оценить социальное внимание.
 Рис. 2. Последовательность выполнения задания для измерения социального внимания.
 Сначала участники видят маленький крестик в центре экрана компьютера. Затем на экране появляется лицо, смотрящее влево или вправо. Наконец, появляется объект (известный как цель) либо в том месте, куда смотрит лицо (известное как испытание с сигналом), либо в другом месте (известное как испытание без сигнала). Участники реагируют как можно быстрее, когда видят цель. Более быстрые ответы на пробы с сигналами предполагают, что внимание сместилось в том направлении, в котором смотрит лицо [4].
 Все ли одинаково обращают внимание на лица и глаза? 
 Короткий ответ - нет! Точно так же, как у людей разные интересы, сильные и слабые стороны, не все одинаково обращают внимание на глаза. Например, люди с расстройствами аутистического спектра  (РАС) часто обращают внимание на социальную информацию иначе, чем другие группы людей. Двумя ключевыми чертами РАС являются трудности с социальными ситуациями и склонность к совершению движений или поведения очень специфическими или повторяющимися способами [7]. В реальной жизни люди с РАС могут не так часто смотреть в глаза другому человеку, как люди без РАС, им может быть трудно начинать разговор или отвечать на него, или они могут меньше интересоваться социальными ситуациями [7]. Людей с РАС диагностируют обученные врачи, которые получают отчеты от воспитателей, учителей и родителей, а также наблюдают за детьми и просят их выполнять различные задания. Люди с РАС ничем не отличаются от людей без РАС. На самом деле, группа исследователей создала анкету, называемую коэффициентом аутистического спектра (AQ), которая позволяет им измерять количество черт аутизма у людей [8]. Например, в анкете людей просят оценить, насколько правдивы для них утверждения о социальных навыках и общении, такие как «Мне нравится знакомиться с новыми людьми» и «Я знаю, как понять, что кому-то, кто слушает меня, становится скучно». Люди с РАС реже говорят, что эти утверждения верны, чем люди без РАС.
 Исследователи задались вопросом, как люди с разными уровнями AQ или люди с РАС справляются с заданием на получение социальных сигналов. В некоторых исследованиях изучалось, влияет ли количество черт аутизма на эффект социальных сигналов, и в целом кажется, что люди с большим количеством черт аутизма имеют меньший эффект социальных сигналов, а это означает, что они не уделяют первоочередного внимания социальным сигналам так сильно, как люди с меньшим количеством признаков аутизма. черты аутизма. Например, в одном исследовании Хейворд и Ристик [6] обнаружили, что меньшие эффекты социальных сигналов были более вероятными для мужчин, людей с более выраженными чертами аутизма согласно AQ и людей, у которых меньше круг друзей.
 Однако, когда мы смотрим на исследования социальных сигналов с участием людей с РАС, результаты исследований неоднозначны. В то время как многие исследователи обнаружили различия во внимании к лицам между людьми с РАС и без них, некоторые исследователи не обнаружили никаких различий. В одном искусном исследовании [9] использовалась задача социальных сигналов для изучения того, как люди с РАС и без него реагируют на объекты, на которые почти всегда смотрят в лицо или смотрят лишь изредка. Когда лица почти всегда смотрели на цель, на них было полезно обращать внимание. Когда лица лишь изредка смотрели на цели, на них было бесполезно обращать внимание. Исследователи обнаружили, что люди без РАС не могли не обращать внимание как на «полезные», так и на «бесполезные» лица, демонстрируя склонность обращать внимание на глаза в обеих ситуациях (демонстрируя эффект социальных сигналов). Однако люди с РАС обращали внимание только на «полезные» лица и могли игнорировать «бесполезные» лица (рис. 3). Эти данные показывают, что внимание к лицам и глазам у людей без РАС достаточно сильное, но люди с РАС могут выбирать, обращать ли внимание на глаза или нет. Это означает, что люди с РАС лучше контролируют свое внимание и обращают внимание на такие объекты, как глаза, только тогда, когда они считаются полезными [9].].
 Рисунок 3.  (A)  Таблица, показывающая влияние социальных сигналов на людей с аутизмом и без него.
 (  ✓  ) Показывает наличие эффекта социальной подсказки, а (  χ  ) показывает его отсутствие.  (B)  Данные, иллюстрирующие эффекты социальных сигналов для людей с РАС (черные столбцы) и без РАС (серые столбцы). Полезные лица, на которые цели смотрели большую часть времени, показаны двумя левыми полосами, а бесполезные лица, на которые цели смотрели лишь часть времени, изображены двумя правыми полосами. Эти результаты показывают, что люди без РАС склонны обращать внимание на лица, в то время как люди с РАС будут обращать внимание на лица только в некоторых ситуациях.
 Заключение 
 Люди ежедневно используют социальное внимание, чтобы ориентироваться в своей жизни. Исследователи могут измерять социальное внимание в лаборатории, и было обнаружено, что социальное внимание варьируется от человека к человеку. Иногда социальное внимание зависит от личностных качеств, таких как те, которые измеряются AQ. Считалось, что люди с РАС имеют разные приоритеты, когда речь идет о социальном внимании, но, как мы видели из исследования [9], это не всегда так. Дело не в том, что люди с РАС обращают внимание на социальную информацию совершенно иначе, чем люди без РАС, а скорее в том, насколько мы предвзято относимся к социальной информации. Эти результаты помогают нам увидеть, насколько важным может быть внимание к другим, когда мы формируем и поддерживаем социальные отношения, а также помогают нам лучше понять, почему социальные ситуации даются одним людям легче, чем другим. Надеемся, что знание того, что все обращают внимание на социальную информацию по-разному, позволит нам быть более понимающими и полезными, когда мы общаемся с другими.
 Глоссарий 
  Внимание  :  ↑  Процесс концентрации на конкретной информации.
  Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ)  :  ↑  Метод визуализации головного мозга, используемый для измерения мозговой активности.
  Задание-подсказка  :  ↑  Компьютерная задача, которая представляет объект, например лицо, для указания местоположения в пространстве (например, слева или справа), за которым следует цель, которая может появиться в указанном или неуказанном месте. Задание измеряет смещение внимания.
  Цели с сигналами и цели без сигналов  :  ↑  В задаче с сигналом сигнал, как и лицо, может либо смотреть на цель (как мороженое на рис. 2), либо от цели. Когда лицо смотрит на цель, это попытка с сигналом, а когда лицо отводит взгляд от цели, это попытка без сигнала.
  Эффект социальной подсказки  :  ↑  Показатель того, насколько быстрее люди реагируют на цели, на которые указывает направление лица/глаз, по сравнению с целями, на которые нет сигнала. Большая разница в скорости считается большим социальным сигнальным эффектом, а небольшая разница в скорости считается небольшим социальным сигнальным эффектом.
  Расстройство аутистического спектра  :  ↑  Группа нарушений развития головного мозга, которые влияют на способность человека взаимодействовать с другими людьми и вызывают очень специфические или повторяющиеся движения или поведение.
 Конфликт интересов 
 Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могли бы быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.
 Ссылки 
 [1]  ↑  Джонсон, М. Х., Дзиуравец, С., Эллис, Х., и Мортон, Дж. 1991. Предпочтительное отслеживание новорожденными стимулов, похожих на лица, и его последующее снижение.  Познание  40:1–19. дои: 10.1016/0010-0277(91)
-6
 [2]  ↑  Нумменмаа, Л., и Колдер, А. Дж. 2009. Нейронные механизмы социального внимания.  Тенденции Cogn. Наука  . 13:135–43. doi: 10.1016/j.tics.2008.12.006
 [3]  ↑  Познер М. И. 1980. Ориентация внимания.  Q. J. Exp. Психол . 32:3–25. дои: 10.1080/00335558008248231
 [4]  ↑  ЛоБью, В., и Трэшер, К. 2015. Набор детских аффективных выражений лица (CAFE): достоверность и надежность от неподготовленных взрослых.